高齡女性有哪些備孕要領(lǐng)呢

　　每個女人都要懷孕生寶寶，但有的女人因為結(jié)婚遲，工作壓力大等等，遲遲都沒有懷孕，等到要懷孕的時候，年齡也大了，所以不得己成為高齡產(chǎn)婦，高齡備孕背后的小艱辛與大風險，姐妹們或多或少都知道一點點，打算要小寶寶的高齡女性有哪些備孕要領(lǐng)?今天就讓我們一起來聽聽專家的觀點。

　　備孕期間要做哪些檢查?

　　第一，在月經(jīng)來的第3—第5天，抽血檢查內(nèi)分泌五項：促卵泡成熟素(FSH)、促黃體生成素(LH)、雌二醇(E2)、泌乳素(PRL)、睪酮(T)。內(nèi)分泌五項的檢查結(jié)果，能夠直觀地反映女性體內(nèi)的基礎(chǔ)激素水平以及卵巢功能。有條件的話建議多驗一個AMH，能反映女性的卵巢儲備情況。

　　第二，每天早上6點—7點固定時間，自我測量1到2個月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫(月經(jīng)的一個周期是指：本月來月經(jīng)的第一天到下個月來月經(jīng)的前一天)，如果體溫的高溫期維持在12天-14天，則表明黃體功能良好。

　　第三，到醫(yī)院做連續(xù)一個周期的卵泡B超監(jiān)測?，F(xiàn)在有不少女性卵泡長得很大，但由于卵泡壁太厚了，導(dǎo)致無法排卵、出現(xiàn)卵泡黃素化現(xiàn)象，自然就很難懷孕。通過卵泡B超監(jiān)測不僅可以直觀看到內(nèi)膜變化，更能夠查看卵泡是否能夠正常長大并排出。

　　第四，去醫(yī)院做染色體檢查，特別是想懷二胎的高齡女性更要重視染色體檢查。35歲以后，精子與卵子漸漸老化，胚胎異常的比例會增高，因此建議高齡女性在孕前做一下無創(chuàng)DNA(遺傳學(xué)篩查)，這項檢查的好處是對身體基本不會造成任何傷害。

　　第五，有過習慣性流產(chǎn)史的女性，建議去?？漆t(yī)院“習流門診“做相關(guān)檢查。比如：抗精子抗體、抗子宮內(nèi)膜抗體等抗體系列檢查，以及封閉免疫檢查等等。免疫問題和血栓因素都是目前臨床常見的導(dǎo)致習慣性流產(chǎn)的重要原因，在孕后保胎的時候也應(yīng)引起注意。

　　第六，有過剖宮產(chǎn)史的女性要警惕疤痕妊娠，在懷孕期間要格外重視定期產(chǎn)檢以及B超檢查。

　　第七，不建議輕易就做輸卵管碘油造影檢查，因為碘油造影刺激性較強，過敏反應(yīng)大，吸收慢，進入輸卵管后會有侵入性的影響，有可能加重輸卵管炎或慢性腹膜炎的癥狀。建議在夫妻正常性生活半年以后、沒有懷孕的情況下再做。

　　第八，丈夫在禁欲3—5天后去醫(yī)院做精液常規(guī)檢查以及精子畸形率檢查，很多早期流產(chǎn)和男性精子畸形超標有關(guān)。

　　第九，孕前中醫(yī)調(diào)理可以讓受孕事半功倍!的確很多女性中醫(yī)調(diào)理以后更容易懷孕，中藥擁有增強卵子質(zhì)量，增加子宮內(nèi)膜容受性，使受精卵更容易著床等各種有利因素。

　　中醫(yī)認為，女子年近四旬，腎氣漸衰，天葵漸竭，沖任虛少，容易導(dǎo)致陰陽失調(diào)，產(chǎn)生一系列癥候群，從而導(dǎo)致不孕，通過中醫(yī)治療，達到人體的陰陽協(xié)調(diào)尤為重要。

　　備孕期間三大健康誤區(qū)

　　在備孕期間，飲食應(yīng)注意葷素搭配、營養(yǎng)均衡、多吃新鮮蔬果、少吃辛辣刺激或生冷寒涼的東西，多補充維生素和微量元素。

　　其次，保持心情平和舒暢、作息規(guī)律、充足睡眠也尤為重要。特別是高齡女性，在備孕期間一定要充足睡眠，因為睡眠不好也是導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的重要因素。

　　另外，嚴禁濫用藥物、杜絕病毒感染、不要接觸有害物質(zhì)、遠離電腦等輻射源也是備孕“條例”的重中之重。

　　誤區(qū)一：過胖減重以后就能加速受孕?

　　過胖或過瘦都會影響內(nèi)分泌和人體代謝，影響受孕。在維持正常的體重時自然受孕是最為理想的狀態(tài)。有研究指出，當女性體重低于標準體重(BMI<24)時，可能導(dǎo)致不孕。

　　誤區(qū)二：性生活越多懷孕幾率就越大?

　　中醫(yī)學(xué)認為，男精壯，女經(jīng)調(diào)，陰陽交合，順其自然而受孕，是最為和諧的狀態(tài)。有些人求子心切，頻繁進行性生活，反而降低了精子質(zhì)量，減少了受孕機會。建議月經(jīng)中期透明白帶增多的時候，可以開始隔天同房，基礎(chǔ)體溫升高一天后也可以同房一次，仍有受孕機會。

　　高齡備孕飲食禁忌

　　高齡備孕飲食有講究，飲食要盡量清淡，少吃煎炸、辛辣的食物，以免造成刺激影響內(nèi)分泌?？Х取⒕凭嬃系蕊嬃弦矐?yīng)該注意減少。高齡備孕應(yīng)該少吃以下食物：

　　1、腌制類食品

　　腌制類食品加工過程中會加入很多鹽，鹽分中含有亞硝酸鹽、硝酸鹽等雜質(zhì)，可能產(chǎn)生如亞硝酸胺等有害物質(zhì)。

　　2、霉變食物

　　糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發(fā)生霉變時，會產(chǎn)生大量的病菌和黃曲霉素。

　　3、含過氧脂質(zhì)的食物

　　油炸的食物或者餅干、糕點茶油面等存放過久會產(chǎn)生過氧脂質(zhì)。過氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過氧化物，對人體有害。

　　4、高糖食物

　　孕前要合理控制飲食，不能攝入過高的糖分，避免造成妊娠期糖尿病、巨大兒等多種并發(fā)癥。

　　5、溫補食材

　　懷孕之前沒有必要大補特補，如圓肉、阿膠、人參、當歸等，除非是體質(zhì)偏弱的人群。

　　6、酒精飲料

　　過度地攝入酒精會導(dǎo)致血液中雄激素睪酮的數(shù)量減少。酒精嚴重影響精子和卵子的質(zhì)量。

　　7、咖啡

　　咖啡攝入量和孕期前三個月的自然流產(chǎn)率有關(guān)。所以醫(yī)生通常不建議孕婦在孕早期喝咖啡。如果孕婦本人對咖啡因敏感，還是避免飲咖啡為好。

　　小編結(jié)語：以上就是小編今天想要跟大家一起學(xué)習的內(nèi)容，高齡備孕的女性一定要看一下，對于你們來說想要懷孕，但是這其中的風險你們或多或少的都了解，所以一定不能拿自己的生命開玩笑。備孕期間有哪些健康的誤區(qū)也一定要了解。最后，祝各位高齡備孕的女性都可以健康懷孕，生一個漂亮的寶寶。