大齡媽媽的優(yōu)生七件事

　　由于工作或其他原因而錯(cuò)過(guò)最佳生育年齡的女性越來(lái)越多，隨著年齡的增長(zhǎng)懷孕的風(fēng)險(xiǎn)也不不斷增大，那么高齡女性怎樣優(yōu)生優(yōu)育呢，我們就來(lái)看一下專家的解答。

　　高齡女性怎樣優(yōu)生優(yōu)育

　　1、創(chuàng)造適孕環(huán)境

　　把愛狗愛貓送走(盡管你會(huì)很舍不得)，遠(yuǎn)離甲醛超標(biāo)的裝修環(huán)境，在懷孕前3個(gè)月注射麻疹、腮腺炎、風(fēng)疹、水痘等減毒疫苗，全面防輻射，堅(jiān)持充足睡眠+適量運(yùn)動(dòng)+愉悅心情，把懷孕的前期準(zhǔn)備做足做到位，相信不久就會(huì) 好“孕”來(lái)臨。

　　2、保衛(wèi)我們的卵子

　　女性原始的生殖細(xì)胞在胎兒期就形成了，年齡越大，卵子受到的 環(huán)境和污染的影響就越多，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢功能也在逐漸退化，很容易導(dǎo)致受精卵的染色體發(fā)生異常。

　　3、留下一片沃土

　　子宮就如同孕育生命的土壤，無(wú)論是藥物流產(chǎn)還是手術(shù)流產(chǎn)，都無(wú)異于人為地破壞這塊土地。如果反復(fù)進(jìn)行，有可能會(huì)造成土壤貧瘠，無(wú)法受孕。而且，手術(shù)流產(chǎn) 還有可能造成輸卵管粘連、子宮內(nèi)膜異位等問(wèn)題，導(dǎo)致不孕癥的出現(xiàn)。所以，如果不想馬上受孕，一定要做好避孕工作，保護(hù)好自己的生育能力。

　　4、提前進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備

　　如果你已經(jīng)計(jì)劃懷孕了，那么一件很重要的事情就是補(bǔ)充相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)素，例如葉酸。葉酸應(yīng)該從孕前3個(gè)月就開始補(bǔ)充，每天應(yīng)該補(bǔ)充400微克，直至妊娠初三個(gè)月。

　　5、加強(qiáng)體重管理

　　大齡準(zhǔn)媽媽產(chǎn)道彈性降低，很容易發(fā)生產(chǎn)程延遲、手術(shù)助 產(chǎn)等問(wèn)題。如果體重超標(biāo)，更會(huì)導(dǎo)致以上問(wèn)題發(fā)生幾率的提高，增加分娩的風(fēng)險(xiǎn)以及產(chǎn)后恢復(fù)的難度。

　　6、不可忽視孕前檢查

　　好的開始是成功的一半。即使你感覺(jué)健康狀況良好，最好還是在準(zhǔn)備懷孕前半年進(jìn)行一次孕前體檢，而且要對(duì)身體的各個(gè)臟器，如心臟、肝臟、腎臟等作一次系統(tǒng) 的檢查。

　　7、產(chǎn)前咨詢很重要

　　備孕前去醫(yī)院作一次產(chǎn)前咨詢，向產(chǎn)科專家詳細(xì)說(shuō)明自己和配偶現(xiàn)在的身體健康狀況，并且把家庭中其他成員的健康狀況也和醫(yī)生說(shuō)清楚。>>推薦閱讀 高齡懷孕要遵循的三個(gè)優(yōu)生原則

　　以上就是關(guān)于高齡女性怎樣優(yōu)生優(yōu)育的解答了，做好以上事項(xiàng)，高齡女性也可以迎來(lái)“好孕”。