職場(chǎng)白領(lǐng)遵循的優(yōu)生6原則
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優(yōu)生是每個(gè)家庭都希望的,但是并非家家都能如愿,那么如何優(yōu)生優(yōu)育呢,我們就來(lái)聽(tīng)一下專家的解答,幫助未準(zhǔn)媽媽生育健康寶寶。

如何優(yōu)生優(yōu)育

1、服用藥物需謹(jǐn)慎
女性要避免在孕期前3個(gè)月服用藥物,特別是抗菌素、抗激素等藥物。如果需要服用,也至少要等懷孕3個(gè)月以后才能在醫(yī)囑下進(jìn)行適量服用。抗生素最好在整個(gè)孕期中都不要服用。另外,準(zhǔn)媽媽到醫(yī)院做檢查時(shí),應(yīng)向醫(yī)生說(shuō)明平時(shí)經(jīng)常服用的藥物,因?yàn)橛行?zhǔn)媽媽會(huì)服用抗敏藥或治療皮膚病的藥,而有些準(zhǔn)媽媽更在不知自己懷孕的情況下服用了藥物,這時(shí)候就需要去醫(yī)院咨詢,讓醫(yī)生來(lái)診斷準(zhǔn)媽媽和寶寶是否受到了藥物影響。
2、均衡飲食
準(zhǔn)媽媽在孕前就要開(kāi)始補(bǔ)充葉酸。同時(shí),準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽在孕前的飲食方面,要做到全面和均衡。一些刺激性的食物,如濃茶、濃咖啡,辛辣的食物都要少吃,最好不吃。男性不宜抽煙、喝酒,以及喝咖啡、可樂(lè)等含有咖啡因的飲料。
3、避免濃妝艷抹
懷孕期間應(yīng)盡量避免濃妝艷抹。因?yàn)榛瘖y品中含有的化學(xué)成分會(huì)被準(zhǔn)媽媽的皮膚吸收,對(duì)胎兒可能會(huì)產(chǎn)生不良影響,因此整個(gè)孕期要盡量使用天然的護(hù)膚品。
4、拒絕被動(dòng)吸煙
無(wú)論是準(zhǔn)媽媽自己吸煙,還是被迫吸二手煙,都會(huì)危害到胎兒的健康。>>推薦閱讀 嚴(yán)重影響女性優(yōu)生的九大壞習(xí)慣

5、全方位防輻射
防輻射是女性從備孕開(kāi)始就特別關(guān)心的問(wèn)題,但是生活中各種各樣的輻射有點(diǎn)讓人防不勝防。其實(shí),如果工作環(huán)境中電腦數(shù)量不多的話,應(yīng)該沒(méi)有什么大問(wèn)題。但是對(duì)于從事IT業(yè)或是電視臺(tái)等需要頻繁、大量接觸電子儀器的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō),辦公室內(nèi)經(jīng)常會(huì)有幾十臺(tái),甚至上百臺(tái)電腦。輻射量過(guò)大的結(jié)果,可能會(huì)對(duì)胎寶寶產(chǎn)生一定的不良影響。
6、小心裝修背后的隱形殺手
在備孕和懷孕期間,必須遠(yuǎn)離化學(xué)藥劑,除了殺蟲劑等有強(qiáng)烈氣味的化學(xué)用品等,更要避免在新裝修的場(chǎng)所出入,尤其是家居環(huán)境、工作場(chǎng)所等需要長(zhǎng)時(shí)間呆著的環(huán)境。因?yàn)橥苛虾陀推嶂械幕瘜W(xué)成分容易造成胎兒發(fā)育畸形及引發(fā)流產(chǎn)。
以上就是關(guān)于如何優(yōu)生優(yōu)育的總結(jié)了,了解優(yōu)生優(yōu)育原則,孕育健康寶寶。
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