保護(hù)女性生殖健康留住好孕氣

　　對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的女性來說，做一個(gè)全面的孕前檢查是非常有必要的。有些女性會(huì)有一些炎癥，但如果在日常生活注意護(hù)理好自己，那么就會(huì)省掉很多麻煩。歸根結(jié)底不過是因?yàn)槠饺绽锖鲆暳藢?duì)陰道及子宮的保養(yǎng)。一起來看看，該如何保養(yǎng)陰道和子宮呢?>>>孕前6個(gè)準(zhǔn)備養(yǎng)出健康卵子

　　保護(hù)陰道健康這么做：

　　1、努力鍛煉身體，提高抗病能力。特別是如果月經(jīng)周期不正常時(shí)，應(yīng)積極治療，以免因內(nèi)分泌平衡失調(diào)而引起陰道的菌群失調(diào)。

　　2、千萬別濫用藥物。去藥方買藥一定要先去看醫(yī)生，買醫(yī)生推薦和認(rèn)可的藥?？股?、激素、細(xì)胞毒類藥物、免疫抑制劑或同位素等，會(huì)破壞陰道酸堿平衡，不知道具體成分的你，一不小心買錯(cuò)藥，就雪上加霜了。

　　3、保持陰道清潔，平時(shí)用溫水沖洗，有輕微炎癥可用專業(yè)洗液沖洗，千萬別用肥皂等堿性溶液，否則會(huì)破壞應(yīng)陰道的酸性環(huán)境。

　　4、每次愛愛的時(shí)候，跟老公說，別猴急猴急的，還是洗洗再進(jìn)行吧!不潔的性生活也會(huì)帶來意外的病原體感染。

　　保持宮頸健康這么做：

　　1、還是那句話，親愛的，咱們洗洗再來更健康。

　　2、如果夫妻雙方還在某些治療階段，一定要采取有效的避孕措施，避免流產(chǎn)。

　　3、備孕時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)周期過短、或月經(jīng)期持續(xù)太長，最好也去咨詢一下醫(yī)生。

　　4、別意外能吃能睡就是健康，定期婦科檢查少不了，及時(shí)發(fā)現(xiàn)宮頸炎癥，及時(shí)治療。

　　保持子宮健康這么做：

　　1、保持外陰清潔、干燥，內(nèi)褲宜寬大。若白帶過多，應(yīng)注意隨時(shí)沖洗外陰。如果月經(jīng)量過多，要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血。

　　2、防止過度疲勞，經(jīng)期尤須注意休息。

　　3、多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。但經(jīng)期嚴(yán)禁吃芒果，否則易產(chǎn)生子宮肌瘤。

　　4、不要額外攝取雌激素，絕經(jīng)以后尤應(yīng)注意，以免子宮肌瘤長大。

　　保護(hù)卵巢健康這么做：

　　1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒，不吃過多的咸辣食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物。

　　3、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，防止病從口入。

　　2、有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，不要過度疲勞，勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。