助孕有效的幾種特色菜

　????? 很多媽媽為了懷孕,吃中藥,吃西藥,最后還是不見(jiàn)效果,下面是小編為您提供的幾種特色家常助孕菜,讓您不用去醫(yī)院,在家輕松備孕.

???????? 土豆拌海帶絲

　　【土豆拌海帶絲的材料】

　　主料：海帶(鮮)150克,土豆(黃皮)500克

　　調(diào)料：大蒜(白皮)5克,大蔥5克,醬油5克,醋3克,鹽3克,辣椒油5克

　　【土豆拌海帶絲的做法】

　　1. 大蒜去皮洗凈斬剁成末;大蔥去根洗凈切成末;

　　2. 土豆洗凈去皮后切成絲，放入沸水鍋中焯一下;

　　3. 海帶用水泡開(kāi)洗凈后切成絲;

　　4. 蔥末、蒜末、醬油、醋、精鹽和辣椒油同放一碗內(nèi)對(duì)成味汁，澆入土豆絲和海帶絲中，拌勻即成。

　　肉末菠菜

　　【肉末菠菜的材料】

　　主料：菠菜500克

　　輔料：豬肋條肉(五花肉)50克,香菇(鮮)30克,沙丁魚(yú),10克

　　調(diào)料：大蒜(白皮)5克,香油5克,料酒5克,鹽2克,淀粉(豌豆)5克,植物油15克

　　【肉末菠菜的做法】

　　1.菠菜洗凈，控干水分，紅根切成細(xì)末，莖葉切成短段;香菇去蒂切成細(xì)末，浸泡香菇的湯汁澄清待用;胡蘿卜、五花肉、蒜瓣均切成細(xì)末。

　　2.鍋內(nèi)下油加熱，香菇、小沙丁魚(yú)干炒出香味，放入肉末、蒜末翻炒，接著加入菠菜，最后用適量的香菇泡湯、鹽和淀粉和料酒勾芡即可。

　　蝦皮炒菠菜

　　【蝦皮炒菠菜的材料】

　　主料：菠菜400克,蝦皮10克

　　調(diào)料：植物油25克,鹽3克,味精1克,大蔥5克

　　【蝦皮炒菠菜的做法】

　　1.將菠菜擇洗干凈，切成3厘米長(zhǎng)的段，在沸水中焯一下，撈出，擠去水;干蝦皮溫水稍泡，洗凈待用;將蔥去皮洗凈，切成蔥花備用。

　　2.炒鍋置火上，倒入植物油，油熱后放入蔥花及蝦皮煸炒一會(huì)兒，再放入菠菜，一同煸炒幾下，放入鹽、味精炒勻即可。