專家：為什么會做胎夢?

　　專家說，日有所思，夜有所夢，懷有美好憧憬的孕婦夢到未來寶寶是很正常的事。但是，有的孕婦常常因做夢過多影響了睡眠，白天精神不佳，有時還做些驚恐、嚇人的噩夢，則對自己和胎兒都不利。

　　孕婦在孕期有這樣或那樣的心理壓力或思想負(fù)擔(dān)是正常的。諸如：懷的是男孩還是女孩?也有的孕婦顧慮胎兒是否健康，會不會有發(fā)育異?；蚧危貏e是有的孕婦在懷孕過程中，因得過感冒等疾病或服用過藥物以后，更是疑慮藥物對胎兒有影響，因此總會夢到胎兒不健康。

　　也有的孕婦，在懷孕以后身體不適體力欠佳，常常擔(dān)心自己能否承受得了妊娠的負(fù)擔(dān)，擔(dān)心分娩時能否順利，會不會發(fā)生難產(chǎn)或意外。各種各樣的精神壓抑或心理障礙，都使孕婦百思不得其解，造成了失眠、多夢甚至做噩夢。

　　好夢伴好“孕”

　　專家強調(diào)，孕婦很容易疲勞，休息和睡眠可以使細(xì)胞能量得以補充，避免疲倦、恢復(fù)體力。好的睡眠，有助于孕婦緩解精神壓力，增強孕婦神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的功能，也可降低孕婦產(chǎn)后患抑郁癥的幾率。因此，除每晚8小時睡眠外，孕婦還應(yīng)該在白天至少有1個小時的休息時間。但同時也要注意，要是每天的睡眠時間過長，就會讓體重增加過多，也會增加孕期疾病的發(fā)生。

　　如果孕婦出現(xiàn)夢多、做噩夢，白天精神不佳，并且因為夢境而產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，就對孕婦本人和胎兒產(chǎn)生不好的影響，而唯一有效的辦法，就是放松身心，正確對待那些不必要的顧慮，消除那些不必要的精神負(fù)擔(dān)，不必把胎夢看得那么神秘，有什么思想疑慮和心理負(fù)擔(dān)應(yīng)找醫(yī)生咨詢或治療，使身心處于健康狀態(tài)，愉快地度過孕期。

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