專家:為什么會(huì)做胎夢(mèng)?

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  專家說,日有所思,夜有所夢(mèng),懷有美好憧憬的孕婦夢(mèng)到未來寶寶是很正常的事。但是,有的孕婦常常因做夢(mèng)過多影響了睡眠,白天精神不佳,有時(shí)還做些驚恐、嚇人的噩夢(mèng),則對(duì)自己和胎兒都不利。

專家:為什么會(huì)做胎夢(mèng)?

  孕婦在孕期有這樣或那樣的心理壓力或思想負(fù)擔(dān)是正常的。諸如:懷的是男孩還是女孩?也有的孕婦顧慮胎兒是否健康,會(huì)不會(huì)有發(fā)育異常或畸形,特別是有的孕婦在懷孕過程中,因得過感冒等疾病或服用過藥物以后,更是疑慮藥物對(duì)胎兒有影響,因此總會(huì)夢(mèng)到胎兒不健康。

  也有的孕婦,在懷孕以后身體不適體力欠佳,常常擔(dān)心自己能否承受得了妊娠的負(fù)擔(dān),擔(dān)心分娩時(shí)能否順利,會(huì)不會(huì)發(fā)生難產(chǎn)或意外。各種各樣的精神壓抑或心理障礙,都使孕婦百思不得其解,造成了失眠、多夢(mèng)甚至做噩夢(mèng)。

  好夢(mèng)伴好“孕”

專家:為什么會(huì)做胎夢(mèng)?

  專家強(qiáng)調(diào),孕婦很容易疲勞,休息和睡眠可以使細(xì)胞能量得以補(bǔ)充,避免疲倦、恢復(fù)體力。好的睡眠,有助于孕婦緩解精神壓力,增強(qiáng)孕婦神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的功能,也可降低孕婦產(chǎn)后患抑郁癥的幾率。因此,除每晚8小時(shí)睡眠外,孕婦還應(yīng)該在白天至少有1個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間。但同時(shí)也要注意,要是每天的睡眠時(shí)間過長(zhǎng),就會(huì)讓體重增加過多,也會(huì)增加孕期疾病的發(fā)生。

專家:為什么會(huì)做胎夢(mèng)?

  如果孕婦出現(xiàn)夢(mèng)多、做噩夢(mèng),白天精神不佳,并且因?yàn)閴?mèng)境而產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān),就對(duì)孕婦本人和胎兒產(chǎn)生不好的影響,而唯一有效的辦法,就是放松身心,正確對(duì)待那些不必要的顧慮,消除那些不必要的精神負(fù)擔(dān),不必把胎夢(mèng)看得那么神秘,有什么思想疑慮和心理負(fù)擔(dān)應(yīng)找醫(yī)生咨詢或治療,使身心處于健康狀態(tài),愉快地度過孕期。

  孕前專題:http://baby.fh21.com.cn/yyzl/yq/

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