人工流產后如何正確飲食
人工流產是意外懷孕后最常用的一種補救措施,但對女性身體有著很大傷害,甚至還會導致一些后遺癥,因此,在選擇流產方式時,要嚴格按照醫(yī)生的建議來選,同時術后飲食上也要注意調養(yǎng)。那么,人流術后飲食上注意哪些呢?
人工流產注意事項一

攝入足量的蛋白質。蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。人工流產后半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克~2克,每日量約100克~150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
人工流產注意事項二
注意補水。人工流產手術后,由于身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素c、維生素b1、維生素b2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
人工流產注意事項三
適當限制脂肪的攝入。在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食物,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人工流產注意事項四

忌吃辛辣刺激食物。婦科專家認為,在人流后的一個月內應禁止食用辛辣、刺激食物,如辣椒、花椒等食物,應等到一個月后或者待身體完全恢復后再吃辣椒。
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