人流危害大 女性要愛惜自己身體

　　女性朋友們大概都有一個了解，就是人流后身體需要多方面的休養(yǎng)。但是女性天生就是愛干凈的，特別人流后第一天就想洗頭洗澡的女性，又怕因為過早洗頭導致人流后的后遺癥，為了解除心中這種擔憂，不少女性問人流后多久能洗頭呢?人流后怎么保養(yǎng)呢？

　　人流后多久能洗頭?

　　人流后多久能洗頭?專家提示手術(shù)后不要馬上就洗頭，具體的解釋如下：

　　人流對女性的身體有一定的傷害，人流手術(shù)主主要要通過器械直接伸入患者子宮腔內(nèi)來將孕囊和妊娠組織吸出子宮腔從而實現(xiàn)流產(chǎn)的，因而大多數(shù)患者在做完人流后身體的抵抗力都會下降許多。

　　專家提示手術(shù)后不要馬上就洗頭，應至少在人流三天以后才能洗頭。如果有一些女性朋友，想洗頭的話，建議大家使用溫熱水洗頭，并且在洗頭洗完之后最好用電吹風將頭發(fā)吹干，這樣可以在人流后起到避免感冒發(fā)生的作用。

　　洗頭水的溫度一定不能過低，最好保持在37℃左右，洗后應快速用電吹(熱)風弄干。一般來講人流后頭發(fā)較油，也容易掉頭發(fā)，不要使用太刺激的洗發(fā)用品。

　　如果人流后實在難忍的話，身體癥狀良好的情況下，是可以洗頭的，但是人流后的洗頭需要一些特殊方式和警惕性的，這樣才減少了過早洗頭傷身。

　　人流后怎么保養(yǎng)?

　　1、保持生活的規(guī)律性

　　即使流產(chǎn)手術(shù)做得很成功，但若手流產(chǎn)后的生活沒有規(guī)律，也會加重出血或留下后遺癥。手流產(chǎn)后可在醫(yī)院休息一天，或回家。隨后的幾天還要去醫(yī)院接受觀察和治療，并保證充分的休息。

　　2、補充營養(yǎng)

　　人工流產(chǎn)后應該吃些營養(yǎng)豐富、均衡的飲食給以補養(yǎng)，使身體快速恢復健康?？啥喑匀?、蛋、奶、豆類食物，五谷雜糧，新鮮蔬菜，補充恢復時所需要的蛋白質(zhì)、葉酸、維生素等物質(zhì)，促進身體盡快康復。

　　3、調(diào)節(jié)心理

　　終止妊娠對女性來說一般是一件很愧疚的事，往往會造成心理陰影，甚至終生自責。

　　因此手術(shù)后男方和家人應該更體貼，更愛護。本人也要不斷開導自己，既然已經(jīng)決定了終止妊娠，就不要后悔和自責，將這一頁翻過去，認真調(diào)養(yǎng)，重新開始。

　　4、注意休息

　　人工流產(chǎn)后，國家規(guī)定計劃生育假為2周。在這兩周中盡量臥床休息，多睡覺，少活動。在手術(shù)中會有出血，子宮會有創(chuàng)面，對身體是一次大的創(chuàng)傷。因此，要經(jīng)過很好的休息才能得到恢復。要注意一個月之內(nèi)不要從事重體力勞動和大運動量的活動。

　　5、講究衛(wèi)生

　　人工流產(chǎn)術(shù)后宮口是開張的，細菌病毒會經(jīng)過陰道、宮頸直接上行到子宮腔，易造成陰道感染、宮頸感染和宮腔感染。由于女性特殊的解剖關(guān)系，還會造成輸卵管發(fā)炎、盆腔炎、腹膜炎，甚至敗血癥，危及生命。因此要注意外陰衛(wèi)生，同時在一個月內(nèi)禁止盆浴、禁止游泳。

　　6、認真避孕

　　流產(chǎn)后一個月之內(nèi)嚴禁性生活，因為子宮在逐漸復原，內(nèi)膜在修復創(chuàng)面，性生活會造成感染。對于近幾年不準備要孩子的夫婦，應該采取長效避孕措施，如放環(huán)，當想要孩子時取出就可以懷孕。如果近期準備要孩子的，要采取工具避孕。

　　7、人流后一周內(nèi)盡量不要碰涼水

　　有些女性在做完人流后當天就用涼水洗手,這是十分錯誤的。不少女性認為只要在人流后不用涼水洗臉就行了。其實不然，做完人流后，女性身體是相當虛弱的，對寒氣的入侵幾乎沒有任何抵抗力。雖然涼水洗手對平時的女性來說根本不算事，但是對人流后的女性來說，很可能因此而讓寒氣借此入侵到體內(nèi)。所以，人流后要碰觸涼水的話，最起碼在做完人流之后的一個星期。