預(yù)防孕吐的七個(gè)健康食譜
微信“掃一掃”
分享到朋友圈
分享到微信朋友圈
×打開微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
孕婦胃口怎么辦?雖然孕吐是懷孕癥狀之一,也不會(huì)對(duì)胎兒造成影響,但由于還不適應(yīng)懷孕,一點(diǎn)點(diǎn)的妊娠反應(yīng)都會(huì)讓準(zhǔn)媽媽沮喪、煩惱。那么,孕婦應(yīng)該吃些什么呢?

孕婦應(yīng)該吃什么?準(zhǔn)爸爸要積極采取有效措施幫助妻子減輕癥狀,如早晨醒后先讓準(zhǔn)媽媽吃一些餅干或點(diǎn)心,半小時(shí)后再起床;讓準(zhǔn)媽媽多吃清淡可口的蔬菜、水果,少吃油膩甜食,以少量多餐為好,做深呼吸也可以緩解嘔吐。
孕婦沒(méi)胃口怎么辦?下面推薦預(yù)防孕吐的七個(gè)健康食譜:
1.生姜橘皮:生姜10克,橘皮10克,加紅糖調(diào)味,煮成糖水作茶飲。
2.生扁豆粉:將生扁豆75克曬成干,研成細(xì)末,每次10克,用米湯送服。
3.梅干菜瘦豬肉:梅干菜15克,榨菜15克,瘦豬肉絲100克,食鹽、味精適量,共煮湯服,常服。
4.鮮檸檬汁:鮮檸檬500克去皮、核,切小塊,放入鍋中加250克白糖浸漬24小時(shí),再用小火煨熬至汁液耗盡,待冷卻再拌入少許白糖即可食用。每日1劑,日服2次。
5.甘蔗汁:將甘蔗絞汁,加生姜汁少許,作茶飲。
6.生姜韭菜生菜汁:生姜20克,韭菜50克,生菜50克,共搗爛取汁服,每日2劑,7天為一療程。
7.梨丁香:梨1只,丁香15枚,梨去核放入丁香,密閉蒸熟,去丁香食梨。

秋季懷孕的媽媽吃什么水果好?一到秋天,各種新鮮水果開始大量上市,正是準(zhǔn)媽媽們準(zhǔn)備大快朵頤地給肚子里的寶寶補(bǔ)充維生素的時(shí)候。但民間對(duì)孕婦吃水果的利弊眾說(shuō)紛紜,弄得準(zhǔn)媽媽們很困惑,妊娠期間到底哪些水果可以吃? 孕婦適宜多吃水果,這里特別推薦以下幾種水果。
秋梨
吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽(yù)為“百果之宗”,是我國(guó)最古老的果木之一。它質(zhì)脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不僅可保護(hù)嗓子,也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核后塞入冰糖10克、貝母5克、水適量,文火燉熟,服湯吃梨,可防治外感風(fēng)寒、咳嗽多痰等疾患。
柿子

柿子,汁多味甘,是一種物美價(jià)廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等,其礦物質(zhì)的含量超過(guò)蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒,有清熱、潤(rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效,適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動(dòng)脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥。其營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。柿子的蒂和葉都是中藥。柿蒂可以降逆氣、止惡心,治療呃逆、噯氣等。柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用,是民間常用的草藥。柿子雖然有很好的營(yíng)養(yǎng)及醫(yī)療作用,它也有不足之處。柿子有澀味,吃多了會(huì)感到口澀舌麻,收斂作用很強(qiáng),引起大便干燥。遇酸可以凝集成塊,與蛋白質(zhì)結(jié)合后產(chǎn)生沉淀。因此,吃柿子應(yīng)該點(diǎn)到為止,以一餐一個(gè)為宜。
孕婦沒(méi)胃口怎么辦?以上就是對(duì)孕婦應(yīng)該吃什么的介紹了,您了解了嗎?
- 上一篇:孕婦補(bǔ)鐵過(guò)量的副作用
- 下一篇:飲食對(duì)策讓你生出漂亮寶寶
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 孕婦食譜 4食譜緩孕吐
- 孕吐吃什么好?推薦緩解孕吐的食譜
- 孕早期孕吐怎么辦?緩解孕吐食譜推薦
- 孕吐會(huì)影響胎兒健康嗎?
- 預(yù)防脂肪肝的健康食譜介紹
- 怎么緩解孕吐,止孕吐
- 怎樣緩解孕吐 孕吐吃什么
- 緩解孕吐食譜 開胃蛋包飯的做法
- 預(yù)防女性乳腺癌的健康食譜
- 孕吐太厲害?別怕,吐吐更健康
- 十五歲的女孩脾氣暴躁叛逆怎么辦
- 缺愛家庭孕育的三種命運(yùn):每個(gè)都比悲傷更沉重
- 智力低的人的表現(xiàn)有哪些
- 影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素有哪些簡(jiǎn)答題
- 影響生長(zhǎng)發(fā)育的主要因素有哪些?
- 9歲打抑制針一年后能停針嗎
- 蹺二郎腿會(huì)影響發(fā)育嗎
- ad鈣喝了會(huì)變傻嗎
- 背背佳經(jīng)常穿好嗎
- 娃不發(fā)育的根本原因
- 頭小臉小是發(fā)育不良嗎
- 小魚的魚鱗掉了還能長(zhǎng)出來(lái)嗎
- 小魚的魚鱗掉了還能活嗎
- 毛絨玩具能不能洗了再用
- 毛絨玩具剛買回來(lái)要洗嗎
- 節(jié)約用水的方法有一年級(jí)
- 怎么做泥最簡(jiǎn)單不用膠不用粘土
- 小朋友注意力不集中是什么原因
- 小朋友注意力不集中什么原因?qū)е碌哪?/a>
- 13歲為什么老是記不住東西呢?