肥胖始于宮內(nèi) 出生宜約6斤

　　小胖墩為什么那么多?恐怕大多數(shù)人會認(rèn)為是后天吃出來的。不過，北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部公共衛(wèi)生學(xué)院李可基教授卻提醒準(zhǔn)父母們：兒童肥胖始于宮內(nèi)。也就是說，有些兒童的肥胖，是從娘胎里帶出來的。

　　老一輩人認(rèn)為新生兒胖點(diǎn)沒關(guān)系，今后一長個兒自然會瘦下來，可孰不知，如果胎兒超重或肥胖的話，等他們成年后超重或肥胖的危險(xiǎn)不但相當(dāng)高，而且還會增加冠心病、癌癥、哮喘等一系列慢性病的發(fā)病幾率。世界銀行曾做過預(yù)測，如果兒童肥胖問題得不到遏制，那么孩子這一代的壽命將比他們的父輩縮短6年。

　　李可基說，今年年初他的學(xué)生在美國生了孩子，8斤重，美國醫(yī)生就警告她說，你的孩子太胖了(美國嬰兒出生體重一般6～7斤)。但6個月后，她回國，孩子依然很胖，卻被醫(yī)生告知，你的孩子體重正合適，我們中國的孩子平均水平就是這樣的體重。

　　李可基指出，如果孕期營養(yǎng)過剩，不但會導(dǎo)致胎兒體重迅速增加，還有一個更嚴(yán)重的后果，那就是在胎兒體內(nèi)種下更多的脂肪細(xì)胞，它們就像一顆顆地雷，一旦后天喂上脂肪，就會迅速增大，人馬上就變胖了。而且肥胖胎兒不但內(nèi)臟發(fā)育落后于正常體重的孩子，出生后還非常容易出現(xiàn)低血糖、膽紅素增多等問題。

　　“讓孩子們贏在起點(diǎn)，那就要從生命最開始的1000天做起，”首都兒科研究所兒童和衛(wèi)生發(fā)展研究室主任戴耀華教授說，因?yàn)樵谶@最初的1000天，早期全面均衡的營養(yǎng)補(bǔ)充，是可以為基因加分的，關(guān)系到孩子一生的健康。

　　戴耀華建議，最重要的是避免孕期營養(yǎng)過剩又不運(yùn)動，讓孩子出生體重控制在6斤左右;為了刺激乳汁盡快出來，一般在生產(chǎn)半小時后，就可以試著給小寶寶喂奶了;孩子出生后的6個月內(nèi)，要純母乳喂養(yǎng)。

　　戴耀華表示，頭6個月母乳的營養(yǎng)是完全能夠滿足兒童生長發(fā)育的，過早添加輔食，只會讓孩子長得更胖。 因?yàn)椋粋€人的飲食習(xí)慣從開始添加輔食那一刻就開始形成習(xí)慣了。像有一些學(xué)者做研究，不是一上來給孩子吃肉，而是讓他們多吃蔬菜和水果，十次以上孩子通常會喜歡這類食物。