孕中期不宜吃什么

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  懷孕注意事項(xiàng)是繁多的,特別好似是孕早期過后,孕媽媽的孕吐、惡心的癥狀消失,很多準(zhǔn)媽媽胃口大開,開始毫無顧忌的進(jìn)食各種食物。其實(shí),孕中期有些美食是不適宜準(zhǔn)媽媽吃的。為了寶寶的健康,準(zhǔn)媽媽們先來了解一下,準(zhǔn)媽媽孕中期飲食禁忌有哪些吧!

孕中期不宜吃什么

  孕中期飲食禁忌1:拒絕咸肉、咸魚、咸蛋

孕中期不宜吃什么

  過高的鹽分會(huì)使孕媽媽體內(nèi)潴留更多的水分,容易導(dǎo)致身體水腫,還有可能引起妊娠高血壓綜合征。所以要少吃這些高鹽的食物,調(diào)味以清淡為主。

孕中期不宜吃什么

  孕中期飲食禁忌2:烤牛羊肉

  香飄四溢、外焦里嫩的烤肉總能讓孕媽媽倒掉的胃口興奮起來。然而,烤焦的外表中含有致癌物質(zhì);而里面生鮮的牛羊肉可能含有弓形蟲,孕媽媽一旦感染會(huì)嚴(yán)重?fù)p害胎寶寶,千萬別為了自己一時(shí)的口舌之快而給寶寶留下遺憾。推薦閱讀

  孕中期飲食禁忌3:水產(chǎn)類

  雖然像螃蟹等水產(chǎn)類食物,含有較高的蛋白質(zhì),但中醫(yī)認(rèn)為,螃蟹性寒,吃多了會(huì)傷脾胃,而且螃蟹有活血祛瘀作用,對(duì)胎寶寶不利,您可不要為了一時(shí)嘴饞而毫無節(jié)制啊!

  孕中期飲食禁忌4:刺激性食物

  有些孕婦在懷孕前有一些飲食嗜好,比如有的孕婦愛喝咖啡、汽水、茶,這些飲食習(xí)慣在懷孕后應(yīng)該停止,否則會(huì)對(duì)胎兒和母體產(chǎn)生不良影響。

  孕中期飲食禁忌5:熱性香料

  八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料都是調(diào)味品,婦女在懷孕期間應(yīng)注意忌食這些熱性香料。因?yàn)樵袐D進(jìn)食后,容易造成胎動(dòng)不安、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。所以,孕婦不宜吃熱性香料。

  孕中期飲食禁忌6:甜食

  孕中期,孕婦如果毫無節(jié)制地進(jìn)食蛋糕、水果派、餅干等甜食,容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、死產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染。

  溫馨提示:各位孕中期的準(zhǔn)媽媽要注意遵守孕中期飲食禁忌,另外不要進(jìn)食含著色劑、保鮮劑、防腐劑的食物,如罐頭、香腸、熏魚、方便面,做到健康飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡。多疑問請(qǐng)登錄:http://baby.fh21.com.cn/。

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