孕中期不宜吃什么

　　懷孕注意事項是繁多的，特別好似是孕早期過后，孕媽媽的孕吐、惡心的癥狀消失，很多準媽媽胃口大開，開始毫無顧忌的進食各種食物。其實，孕中期有些美食是不適宜準媽媽吃的。為了寶寶的健康，準媽媽們先來了解一下，準媽媽孕中期飲食禁忌有哪些吧!

　　孕中期飲食禁忌1：拒絕咸肉、咸魚、咸蛋

　　過高的鹽分會使孕媽媽體內潴留更多的水分，容易導致身體水腫，還有可能引起妊娠高血壓綜合征。所以要少吃這些高鹽的食物，調味以清淡為主。

　　孕中期飲食禁忌2：烤牛羊肉

　　香飄四溢、外焦里嫩的烤肉總能讓孕媽媽倒掉的胃口興奮起來。然而，烤焦的外表中含有致癌物質;而里面生鮮的牛羊肉可能含有弓形蟲，孕媽媽一旦感染會嚴重損害胎寶寶，千萬別為了自己一時的口舌之快而給寶寶留下遺憾。推薦閱讀

　　孕中期飲食禁忌3：水產類

　　雖然像螃蟹等水產類食物，含有較高的蛋白質，但中醫(yī)認為，螃蟹性寒，吃多了會傷脾胃，而且螃蟹有活血祛瘀作用，對胎寶寶不利，您可不要為了一時嘴饞而毫無節(jié)制啊!

　　孕中期飲食禁忌4：刺激性食物

　　有些孕婦在懷孕前有一些飲食嗜好，比如有的孕婦愛喝咖啡、汽水、茶，這些飲食習慣在懷孕后應該停止，否則會對胎兒和母體產生不良影響。

　　孕中期飲食禁忌5：熱性香料

　　八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料都是調味品，婦女在懷孕期間應注意忌食這些熱性香料。因為孕婦進食后，容易造成胎動不安、自然流產、早產等不良后果。所以，孕婦不宜吃熱性香料。

　　孕中期飲食禁忌6：甜食

　　孕中期，孕婦如果毫無節(jié)制地進食蛋糕、水果派、餅干等甜食，容易并發(fā)難產、滯產、死產、產后出血及感染。

　　溫馨提示：各位孕中期的準媽媽要注意遵守孕中期飲食禁忌，另外不要進食含著色劑、保鮮劑、防腐劑的食物，如罐頭、香腸、熏魚、方便面，做到健康飲食，營養(yǎng)均衡。更多疑問請登錄：http://baby.fh21.com.cn/。