孕中期不宜吃什么

　　懷孕注意事項(xiàng)是繁多的，特別好似是孕早期過(guò)后，孕媽媽的孕吐、惡心的癥狀消失，很多準(zhǔn)媽媽胃口大開(kāi)，開(kāi)始毫無(wú)顧忌的進(jìn)食各種食物。其實(shí)，孕中期有些美食是不適宜準(zhǔn)媽媽吃的。為了寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽們先來(lái)了解一下，準(zhǔn)媽媽孕中期飲食禁忌有哪些吧!

　　孕中期飲食禁忌1：拒絕咸肉、咸魚(yú)、咸蛋

　　過(guò)高的鹽分會(huì)使孕媽媽體內(nèi)潴留更多的水分，容易導(dǎo)致身體水腫，還有可能引起妊娠高血壓綜合征。所以要少吃這些高鹽的食物，調(diào)味以清淡為主。

　　孕中期飲食禁忌2：烤牛羊肉

　　香飄四溢、外焦里嫩的烤肉總能讓孕媽媽倒掉的胃口興奮起來(lái)。然而，烤焦的外表中含有致癌物質(zhì);而里面生鮮的牛羊肉可能含有弓形蟲(chóng)，孕媽媽一旦感染會(huì)嚴(yán)重?fù)p害胎寶寶，千萬(wàn)別為了自己一時(shí)的口舌之快而給寶寶留下遺憾。推薦閱讀

　　孕中期飲食禁忌3：水產(chǎn)類

　　雖然像螃蟹等水產(chǎn)類食物，含有較高的蛋白質(zhì)，但中醫(yī)認(rèn)為，螃蟹性寒，吃多了會(huì)傷脾胃，而且螃蟹有活血祛瘀作用，對(duì)胎寶寶不利，您可不要為了一時(shí)嘴饞而毫無(wú)節(jié)制啊!

　　孕中期飲食禁忌4：刺激性食物

　　有些孕婦在懷孕前有一些飲食嗜好，比如有的孕婦愛(ài)喝咖啡、汽水、茶，這些飲食習(xí)慣在懷孕后應(yīng)該停止，否則會(huì)對(duì)胎兒和母體產(chǎn)生不良影響。

　　孕中期飲食禁忌5：熱性香料

　　八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料都是調(diào)味品，婦女在懷孕期間應(yīng)注意忌食這些熱性香料。因?yàn)樵袐D進(jìn)食后，容易造成胎動(dòng)不安、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。所以，孕婦不宜吃熱性香料。

　　孕中期飲食禁忌6：甜食

　　孕中期，孕婦如果毫無(wú)節(jié)制地進(jìn)食蛋糕、水果派、餅干等甜食，容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、死產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染。

　　溫馨提示：各位孕中期的準(zhǔn)媽媽要注意遵守孕中期飲食禁忌，另外不要進(jìn)食含著色劑、保鮮劑、防腐劑的食物，如罐頭、香腸、熏魚(yú)、方便面，做到健康飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡。更多疑問(wèn)請(qǐng)登錄：http://baby.fh21.com.cn/。