孕早期出現(xiàn)浮腫如何消腫呢
微信“掃一掃”
分享到朋友圈
分享到微信朋友圈
×打開(kāi)微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
孕期女性的身體是會(huì)出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象的,這個(gè)也是比較普遍的了,尤其是高齡孕婦在孕早期浮腫的較多。為此讓很多寶爸寶媽著急,擔(dān)心因?yàn)楦∧[影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和孕婦的安全。那么怎樣預(yù)防孕早期浮腫呢?一起聽(tīng)聽(tīng)專家的建議。
1、舒適的鞋:選一雙寬松、舒適的新鞋,新鞋號(hào)碼比準(zhǔn)媽媽正常號(hào)碼大2碼,這樣前后留有1厘米余地,這樣就不會(huì)壓迫腳部了。新鞋的鞋后跟不高于2厘米,這樣才不會(huì)給腳很大的壓力。在家的時(shí)候,準(zhǔn)媽媽最好穿大2碼的拖鞋,這既方便準(zhǔn)媽媽活動(dòng),又能夠很好地減輕腳的疲勞

2、下肢按摩:每天晚上按摩下肢來(lái)緩解腳浮腫情況。在按摩浮腫腳的時(shí)候要保持室內(nèi)清靜、整潔、通風(fēng),按摩前準(zhǔn)媽媽需要用溫水洗凈足部,全身放松。如果準(zhǔn)媽媽只是一個(gè)人在家,那么一個(gè)好的腳部按摩器是最好的按摩工具。
3、補(bǔ)充蛋白質(zhì):每天要保證食入動(dòng)物類食物及豆類食物,補(bǔ)充鐵元素。

4、足量的蔬菜水果:蔬菜和水果中含寶寶和準(zhǔn)媽媽所需的多種維生素和微量元素,它們可以提高機(jī)體抵抗力,加強(qiáng)新陳代謝,還具有解毒利尿等作用。不要吃過(guò)咸的食物。
5、飲食避諱:水腫時(shí)要吃清淡的食物,尤其是避免吃咸菜,以防止水腫加重。應(yīng)適當(dāng)控制水分的攝入。少吃或不吃難消化和易脹氣的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等。
溫馨提示:以上就是專家針對(duì)預(yù)防孕早期浮腫提出的一些合理科學(xué)的建議,希望我們的寶爸寶媽們能夠接受專家的建議,在孕早期穿鞋要舒適,經(jīng)常按摩,補(bǔ)充蛋白質(zhì),多吃蔬菜水果,盡力把孕早期的浮腫扼殺在萌芽狀態(tài)。如果你還在為浮腫而苦惱,不妨試試專家的建議,也許你會(huì)有意外收獲啊!
- 上一篇:哪些運(yùn)動(dòng)方式適合孕媽媽呢
- 下一篇:什么鞋子才適合孕婦穿呢?
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 消腫湯緩解雙眼皮術(shù)后浮腫
- 埋線雙眼皮怎么消腫,教你快速消除眼部浮腫的方法
- 眼睛浮腫怎么緩解?眼部周圍浮腫怎么護(hù)膚?
- 臉部浮腫應(yīng)該怎么辦
- 如何消除眼睛的浮腫?
- 如果眼皮浮腫怎么化妝
- 揭秘!5分鐘快速消腫秘籍:3大實(shí)用技巧輕松告別浮腫臉
- 有利于消腫的茶 水腫喝什么茶消腫
- 吃什么利尿消腫最快 利尿消腫的食物有哪些
- 小腿總是浮腫是怎么回事
- 十五歲的女孩脾氣暴躁叛逆怎么辦
- 缺愛(ài)家庭孕育的三種命運(yùn):每個(gè)都比悲傷更沉重
- 智力低的人的表現(xiàn)有哪些
- 影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素有哪些簡(jiǎn)答題
- 影響生長(zhǎng)發(fā)育的主要因素有哪些?
- 9歲打抑制針一年后能停針嗎
- 蹺二郎腿會(huì)影響發(fā)育嗎
- ad鈣喝了會(huì)變傻嗎
- 背背佳經(jīng)常穿好嗎
- 娃不發(fā)育的根本原因
- 頭小臉小是發(fā)育不良嗎
- 小魚(yú)的魚(yú)鱗掉了還能長(zhǎng)出來(lái)嗎
- 小魚(yú)的魚(yú)鱗掉了還能活嗎
- 毛絨玩具能不能洗了再用
- 毛絨玩具剛買(mǎi)回來(lái)要洗嗎
- 節(jié)約用水的方法有一年級(jí)
- 怎么做泥最簡(jiǎn)單不用膠不用粘土
- 小朋友注意力不集中是什么原因
- 小朋友注意力不集中什么原因?qū)е碌哪?/a>
- 13歲為什么老是記不住東西呢?