不同階段的運(yùn)動(dòng)胎教怎么做?

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　　運(yùn)動(dòng)胎教不是一沉不變的要求孕媽媽運(yùn)動(dòng),它是分階段的,這樣才能讓寶寶在不同階段有不一樣的感受.

不同階段的運(yùn)動(dòng)胎教怎么做?

　　孕3-4個(gè)月后可以適當(dāng)對(duì)胎兒進(jìn)行宮內(nèi)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。作法是孕婦仰臥放松，先用手在腹部來(lái)回?fù)崦?，然后用手指輕按腹部的不同部位，觀察胎兒有何反應(yīng)。開(kāi)始時(shí)動(dòng)作宜輕，時(shí)間宜短，每次時(shí)間以5分鐘為宜。

　　懷孕第6個(gè)月后，就可以輕輕拍打腹部，并用手輕輕推動(dòng)胎兒，讓胎兒進(jìn)行宮內(nèi)“散步”活動(dòng)，如果胎兒頓足，可以用手輕輕安撫他。如能配合音樂(lè)和對(duì)話等方法，效果更佳。

　　運(yùn)動(dòng)胎教也是有講究的，孕媽們要想生出健康的寶寶，可不要馬虎哦。

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