運動胎教能培養(yǎng)胎兒運動力

　　運動胎教是指孕媽媽適時、適當?shù)剡M行體育鍛煉和幫助胎兒活動，以促進胎兒大腦及肌肉的健康發(fā)育?？赡芎芏鄿蕥寢寣τ谶\動胎教還不了解，下面我們就一起來看看專家為我們介紹的運動胎教是什么。

　　運動胎教可于妊娠3～4個月開始。訓(xùn)練時孕婦應(yīng)仰臥，全身盡量放松，先用手在腹部來回撫摸，然后用手輕戳腹部的不同部位，并觀察胎兒的反應(yīng)。開始時動作宜輕，時間宜短，幾周后，胎兒就逐漸地適應(yīng)了這種訓(xùn)練方法，能積極做出一些相應(yīng)的反應(yīng)。這時，可稍延長訓(xùn)練時間，每次以5分鐘為宜。

　　到了妊娠6個月以后，可以輕輕拍打腹部。到妊娠7～8個月訓(xùn)練高峰時，每次也不宜超過10分鐘。運動訓(xùn)練時手法一定要輕柔，一定要堅持每日進行。另外在妊娠早期和分娩前期都不宜進行。

　　經(jīng)常撫摸胎兒，可以激發(fā)胎兒運動的積極性，你也許不會明顯感到胎兒發(fā)回的信號，這種信號緩慢而有節(jié)奏，只有實踐，才可能有明晰的感覺。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，孕婦子宮內(nèi)胎兒活動的差異，能預(yù)示胎兒出生后活動能力的強弱。在正常情況下，胎兒時期活動能力強的嬰兒，出生6個月后，要比胎兒時期活動能力差的嬰兒動作發(fā)展更快些。

　　上述內(nèi)容就是專家為大家介紹的運動胎教，現(xiàn)在您應(yīng)該都了解了運動胎教了吧!如果您對運動胎教還有其他疑問，請咨詢專家，專家會為您詳細解答的。