準媽媽產(chǎn)前抑郁怎么辦?

　　常常擔心胎兒的健康，老是在懷疑自己的懷孕癥狀有問題，看到相關的醫(yī)學介紹，就會有莫名的緊張和害怕，夜晚睡覺時常常有失眠并且多夢的癥狀。

　　這些癥狀的產(chǎn)生，主要是因為準媽媽壓力過大，還有少部分準媽媽會出現(xiàn)較嚴重的產(chǎn)前抑郁癥，如：情緒低落、食欲不振、極度缺乏安全感。

　　當孕婦心理不適時，體內(nèi)的小寶寶也會受到影響，因為母子緊密相連，寶寶的個性更會受到媽媽心情的牽引。

　　因此，當準媽媽壓力過大和情緒不穩(wěn)定時，家人的支持就顯得格外重要。只要家人多付出一些關心和幫助，就可使準媽媽心情好轉(zhuǎn)。另外，先生可以陪同太太一起去咨詢精神科醫(yī)生，在盡量不使用藥物的前提下，讓準媽媽的心情開朗起來，這樣寶寶也不至于受到太大的影響。

　　造成產(chǎn)前抑郁的原因

　　1、荷爾蒙變化引發(fā)抑郁

　　產(chǎn)前抑郁癥是近年來出現(xiàn)的一種新的孕期心理疾病。女性從懷孕起，由于體內(nèi)荷爾蒙出現(xiàn)變化，特別在懷孕早期的3個月里，出現(xiàn)嘔吐等各種身體不適;同時，心理也容易出現(xiàn)波動，情緒更容易低落。由于生育期女性是精神病易感人群，如果調(diào)節(jié)能力差的女性此時沒有得到適當照顧，心理壓力過大，難以從“少女角色”轉(zhuǎn)換到“媽媽角色”，就可能在臨床上表現(xiàn)出躁狂、抑郁、精神分裂，甚至出現(xiàn)意識障礙和幻覺，以致發(fā)生難以預料的意外事件。

　　2、心理落差是患病原因

　　專家分析，懷孕后的女性往往最擔心產(chǎn)后會失去懷孕前的一切，在丈夫和單位里“失寵”，更多白領女性還擔心自己身材會變形。

　　越來越多的中高收入女性在懷孕后馬上辭退工作，原先充實的生活狀態(tài)、明確的生活目的一下子就沒了，人也變得很空虛，孕婦不做事情就東猜西想，猜想久了心理問題也就出來了;另外，城市女性從小沒吃過苦，生孩子會帶來的痛楚讓她們整天誠惶誠恐。

　　除此以外，孕產(chǎn)婦在孕產(chǎn)期生理的變化也是引發(fā)產(chǎn)前抑郁一個重要原因。除了交感神經(jīng)系統(tǒng)的變化以外，孕產(chǎn)婦體內(nèi)的雌激素也出現(xiàn)了明顯的變化。而雌激素對人的情緒有很大影響，雌激素低時，人的情緒就容易波動、不安、低落。在剛生產(chǎn)以后這種雌激素會突然大落，產(chǎn)婦很容易發(fā)生抑郁性的心理異常表現(xiàn)。她們常為一點小事不稱心而感到委屈、甚至傷心落淚。一般家里人都以為是疲勞、擔心的結果，盡量安慰她，但不知這種表現(xiàn)還有生理基礎：雌激素的突然下降。