孕媽出行要注意什么

　　2014年5月11日是母親節(jié)，對于初次懷孕的準(zhǔn)媽媽一般都會利用節(jié)日外出游玩或購物，來紀(jì)念人生第一次的母親節(jié)。而準(zhǔn)媽媽出行一般都會選擇乘坐公共交通或開私家車。但是這兩種出行方式如何能做到安全呢?是不是和平時出行一樣呢，有沒有什么特別的注意事項呢?下面我們就分別介紹一下這兩種出行方式的注意事項。

　　公共交通出行

　　乘公共交通出行比較方便、省體力，但是在乘坐時還是有很多隱藏的危險，需要孕媽媽注意!

　　提前出門，不要追趕公車

　　由于節(jié)假日外出游玩和購物的人較多，孕婦出門就更加需要留出足夠的時間。由于出門時間不充足，像其他人那樣一溜小跑地奔向車站、甚至不顧一切地追趕即將發(fā)動的汽車的情況。提醒：“寧停三分，不搶一秒”為了自身和寶寶的安危，而千萬別急著追趕公車啊!

　　避開高峰期，遠(yuǎn)離擁擠人群

　　上班高峰期時，公共交通會非常擁擠，孕婦最好能避開高峰期，如果做不到，也不要與他人爭搶車門、座位，在推搡中極出現(xiàn)問題。況且高峰期人多手雜，難免有不慎或者本身居心不良的人傷害到自身。尤其是在懷孕早期，孕婦的體型變化不明顯，同行的乘客們無法察覺你的不同。

　　小心車門，上下車避免衣物被夾

　　孕媽媽的衣服一般比較肥大，在乘公共交通時要注意不要讓車門夾住衣物，也注意不要讓同車的乘客踩到，讓人既尷尬又著急。上車時被夾住只要提醒司機即可，但是下車后被夾住危險系數(shù)極大!請孕婦們上下車時一定要小心收攏自己的衣服。

　　避免爭搶，及早發(fā)現(xiàn)自身異狀

　　孕媽媽上下車不僅不要和他人爭搶，更要注意腳下的臺階。一旦見紅、破水，千萬不要乘公共交通了，要盡快到熟悉的醫(yī)院就診，也可呼救，請周圍的乘客撥打120。

　　開車出行

　　孕早期和孕晚期不宜開車

　　孕早期由于早孕反應(yīng)比較嚴(yán)重，孕媽媽常會惡心、嘔吐、疲倦，而開車需要高度集中注意力，這種情況顯然是不適合開車的。而到了孕晚期，孕媽媽的腹部已經(jīng)變得很大，極易撞上方向盤或儀表板，造成損傷。

　　孕婦應(yīng)慎開新車

　　因為新車?yán)锩婵赡軙幸恍υ袐D和胎寶寶有害的氣味，所以新車買回家后應(yīng)該先開車門車窗，放掉一部分化學(xué)氣味，然后可以放些竹炭、菠蘿或者羊毛墊等可以吸收異味的東西。

　　系好安全帶

　　因為孕媽媽身材特殊，只有系安全帶才能真正保護胎寶寶。安全帶的系法也要恰當(dāng)，肩帶應(yīng)置于肩胛骨部位，而不是緊貼脖子，中部要從胸部中央穿過，腰帶應(yīng)置于腹部下方，固定髖部，不要壓迫到隆起的肚子。身體姿勢要盡量坐正，以免安全帶滑落壓到胎寶寶。

　　開車出行還要注意

　　布置舒適的車內(nèi)空間

　　調(diào)節(jié)舒適的座椅位置也是至關(guān)重要的，許多女士開車時都習(xí)慣把坐椅調(diào)得特別靠前，還有人習(xí)慣身體前傾，將整個身體重心放到方向盤上，這樣的姿勢其 實并不正確，尤其是前傾的姿勢容易產(chǎn)生腹部壓力，使孕婦的子宮受到壓迫，對孕期不穩(wěn)定的孕早期(妊娠3個月之內(nèi))和孕晚期(7個月以后)，這種姿勢更加危 險，容易引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)。建議準(zhǔn)媽媽們在駕駛，最好調(diào)成前高后低的狀態(tài)，靠背也要向后略微傾斜，雙肩靠在椅背上，讓它給身體一些支撐。也可以準(zhǔn)備一個腰 靠墊，減緩疲勞。注意身體不要離方向盤太近，以免發(fā)生撞擊時身體撞到方向盤。

　　很多人開車都喜歡在車前方的儀表臺上放很多東西，如香水瓶、紙巾盒、鑰匙等等，其實放這些東西不但使車內(nèi)顯得很凌亂，最關(guān)鍵的是一旦緊急剎車，很容易傷害到坐在前排的人，而且香水中的酒精成分也比較多，這種氣味對孕婦也不是很好，所以盡量不要放在車?yán)铩?/p>

　?? 避免長時間開車

　　開車時長時間處于單一姿勢，坐的時間過久，會使得孕媽媽腰部承受太大壓力，導(dǎo)致腹壓過大，可能引發(fā)流產(chǎn)。同時，長時間處于震動和搖晃之中，對孕媽來說過于疲勞，可能會引起胎動異常和腹痛。因此，每開一段時間車就要下車適當(dāng)活動一下，以保持良好的血液循環(huán)。

　　不開“斗氣車”

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　　最后，希望孕媽媽能重視安全出行，學(xué)會安全出行的注意事項，使孕媽媽和胎寶寶度過一個美好的母親節(jié)假期。

　　路上的交通狀況復(fù)雜，有時難免會受到其他車輛的“欺負(fù)”，這時孕媽要控制自己的情緒，千萬不要與他人賭氣，否則會氣傷身體，而且開“斗氣車”也容易發(fā)生交通事故。