孕期的女性需要了解哪些保健常識

　　對孕婦來說，孕期的保健常識肯定是要多了解的。在現(xiàn)代社會中，人們關(guān)于生育小寶寶一般會更科學(xué)、更理性、更有計劃了，所以在懷孕期間大家接觸的保健知識有很多，有些是書籍、刊物、電視、互聯(lián)網(wǎng)等媒體學(xué)到的，也有的是大家口口相傳的。么有些孕期的說法是否科學(xué)呢？下面編者就和大家談一下。

　　老人家常說，懷孕了有很多的東西要注意。比如說，不能吃田螺，說嬰兒鼻子太長不好;不能吃羊肉，怕小孩得癲癇，這些話有道理嗎?

　　這句話不夠全面。田螺這類食物，孕婦進食以后導(dǎo)致胎兒畸形，可能是煮得不熟，也可能是這類野生食物含有微生物。原則上來講，懷孕早期，我們不太希望孕婦進食這類食品。即使是其他食物，也要徹底煮熟。孕婦的營養(yǎng)要堅持全面、平衡、合理的原則，并不需要特別忌口。合理補充糖、脂肪、蛋白質(zhì)，還有多種維生素就能滿足身體需求。

　　懷孕的不同時期，如何選擇合理的胎教方式呢?

　　目前而言，大家能夠獲得的資料都是一些零散的，或者是樣板含量小的數(shù)據(jù)。我認為胎教要解決幾個問題：第一，胎教的方式，用什么樣的音樂胎教;第二，從什么時候開始胎教;第三，胎教的時間要多長。胎教對胎兒的影響還有待循證研究。

　　B超顯示寶寶臍帶繞頸，我要注意哪些方面呢?

　　臍帶是連接母親和胎兒的唯一通道，如果臍帶堵塞了，母親的營養(yǎng)傳不到胎兒，會導(dǎo)致胎兒死亡。需要注意到是，臍帶繞頸是B超醫(yī)生跟孕婦說的，B超是用一個平面的圖像來說明立體的問題，差異性相當大。B超醫(yī)生說100個臍帶繞頸的患者當中，真正臍帶繞頸的患者只有30個。關(guān)鍵要看診斷的準確性，以及臍帶的長短。這需要專業(yè)醫(yī)生的判斷。

　　辦公室里的微波爐、打印機、電腦，這些輻射會影響到孕媽和寶寶的健康嗎?

　　除非出現(xiàn)事故，一般環(huán)境的因素不會對胎兒造成影響。日常的環(huán)境導(dǎo)致胎兒發(fā)生畸形的濃度和劑量非常低。但我們還是建議這位網(wǎng)友可以經(jīng)常換一下環(huán)境，到戶外多走動。

　　懷孕期間分泌物增多，能用婦科洗液清洗嗎?

　　目前，大部分醫(yī)院的診斷是不合適的，僅僅用PCR去做診斷，沒有癥狀沒有體癥去做治療是不正確的。女性在懷孕期白帶增多是正?，F(xiàn)象，不一定是感染。這位網(wǎng)友如果發(fā)現(xiàn)分泌物非常多、有異味、顏色改變等癥狀就應(yīng)該到醫(yī)院檢查，醫(yī)生會針對性地用藥。

　　編者在上面文章當中，談到了孕婦在孕期的飲食、孕期檢查、胎教、日常生活和孕期護理等方面的內(nèi)容，有關(guān)話題您了解了嗎，其實大家在生活中口傳的一些說法未必科學(xué)，所以大家在實際生活中還要注意甄別。孕婦只要飲食合理、適當鍛煉、避免接觸有害物質(zhì)，做好定期孕檢就可以了。

　　吹風機有輻射 準媽媽可以用嗎?孕期準媽媽都會避免有輻射的產(chǎn)品，如：電視、電腦、微波爐、電吹風等。其他電產(chǎn)品可以避免，但是電吹風孕媽媽是不能避免的，準媽媽如果洗了頭不用吹風很容易感冒。那么準媽媽究竟可以不可以吹風機呢?

　　一孕期用吹風機，準媽媽擔心嗎?

　　當敏敏在辦公室說起這件事的時候，已懷孕8個月的劉女士就認為敏敏太粗心了。她自懷孕之后就一直沒有使用吹風機，一方面是覺得吹風機的輻射大，另一方面也聽醫(yī)生說過吹風機吹出的石棉纖維微粒會影響寶寶。

　　二盡量少用，但也不能不用

　　1、吹風機確實會對寶寶不利。

　　目前，臨床相關(guān)專家經(jīng)過多年的追蹤研究發(fā)現(xiàn)，電吹風吹出的熱風，其中的成分包含有可致畸的石棉纖維微粒。一旦這些石棉纖維微粒跟著孕媽媽的呼吸進入到皮膚、血液之后，就會通過血液循環(huán)和胎盤進入胎寶寶體內(nèi)，從而導(dǎo)致胎寶寶畸形發(fā)育。

　　所以，孕早期的準媽咪，尤其是剛懷孕的一個月內(nèi)，少用電吹風吹干頭發(fā)才是對自己和寶寶的健康負責。

　　2、濕漉漉的頭發(fā)更容易感冒。

　　當然咯，如果準媽咪們在洗頭的過程中，尤其是長頭發(fā)的準媽咪，如沒有使用任何的干發(fā)工具，直接讓濕漉漉的頭發(fā)搭在肩膀上，也是不利于女性健康的。因為女性在洗頭的過程中，由于熱水的刺激，頭發(fā)毛孔處于擴張的狀態(tài)，極有可能受到風寒，從而引發(fā)孕期感冒。

　　3、使用吹風機需注意。

　　醫(yī)生建議，對于懷孕3個月以內(nèi)的準媽咪們，盡量不要使用吹風機，建議使用干發(fā)帽、干發(fā)巾來弄干頭發(fā)。如果其他特殊時候需要使用電吹風時，一定要注意時間和次數(shù)。尤其是在開啟和關(guān)閉電吹風時，此時電吹風的輻射最大，應(yīng)盡量離頭部遠一點。當吹風機啟動之后，應(yīng)將電吹風與頭部保持垂直，最好間斷停歇使用。