孕期鼻塞怎么辦 如何治療呢
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說(shuō)到鼻塞大家一定會(huì)想到因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒而引發(fā)的鼻子不通氣,其實(shí)引發(fā)鼻塞的原因有很多,感冒發(fā)燒只是其中的一類因素而已,如果孕媽媽們?cè)谠衅诔霈F(xiàn)鼻塞的問(wèn)題大家知道如何來(lái)緩解嗎?
懷孕的一些年輕媽媽身體稍有一些抵抗力不好的時(shí)候就容易生病,感冒也會(huì)常見(jiàn)的,孕婦鼻子不通氣怎么辦好呢,最難受的還是呼吸困難的事情了,如果出現(xiàn)這樣的情況一定要注意解決措施,懷孕的時(shí)候孕媽媽出現(xiàn)鼻子不通氣的時(shí)候,孕媽媽也不用太擔(dān)心,這是一種比較正常的生理現(xiàn)象,主要是因?yàn)樵衅隗w內(nèi)的雌性激素變化而引起的。

一是飲食調(diào)節(jié)
飲食上應(yīng)該多吃些富含維生素C和維生素E的食物,比如青菜、橙子或者是蛋類等食物,可以增加血管的彈性,改善鼻腔粘膜的血流,同時(shí)應(yīng)該要避免吃些生冷的食物,還有辛辣上火的食物,特別是酒精。
二是堅(jiān)持體育鍛煉
雖然懷有寶寶不能激烈運(yùn)動(dòng),但是還是可以適當(dāng)?shù)淖鲂┰袐D活動(dòng),這樣才能避免孕媽媽的抵抗力下降。當(dāng)人們抵抗力下降的時(shí)候鼻粘膜功能較差,防御病毒的功能降低,而給病毒有機(jī)可乘。
三是可以買些鼻貼
如果因?yàn)楸侨麑?dǎo)致孕媽媽整天提不起精神,這樣對(duì)孕媽媽的身體和寶寶的健康都有一定影響,可以買些通氣鼻貼來(lái)緩解,鼻貼里有薄荷等物質(zhì),可以提神通氣。
四是要保證室內(nèi)通風(fēng)
有些家長(zhǎng)覺(jué)得孕婦不要在風(fēng)大的地方,容易感冒,因此孕媽媽的房間門窗緊閉,這樣鼻子就會(huì)呼吸不到新鮮空氣而導(dǎo)致鼻塞,雖然孕媽媽不能吹風(fēng),但是只是指風(fēng)大的時(shí)候,室內(nèi)的通風(fēng)還是正常的,是有必要的。
五是不要感冒
有些孕婦鼻塞是有點(diǎn)感冒的征兆,所以懷孕的時(shí)候一定要注意照顧好自己的身體,該添加衣服的就添加衣服,如果感冒太嚴(yán)重就需要藥物調(diào)理,而吃藥對(duì)胎寶寶的健康有很大的影響。
孕婦如果鼻子不通氣一定要注意不能夠亂吃藥的,很多的藥物雖然有一的療效,但是孕婦也是一個(gè)非常特殊的群體的,一味的吃藥對(duì)身體確實(shí)是有嚴(yán)重的傷害的。所以有一點(diǎn)感冒的癥狀就應(yīng)該要多喝熱水,或者在飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié),阻止病毒的入侵。
鼻塞會(huì)影響到孕媽媽的正常呼吸,預(yù)防感冒發(fā)燒自然是必不可少的,但如果鼻塞不是因感冒引發(fā)的,及時(shí)就醫(yī)找出病因才是上策。
秋季保健事宜中,預(yù)防感冒發(fā)燒可是很重要的一件事情,特別是孕媽媽們一定要注意氣候的變化以免因?yàn)闅鉁叵陆刀鴮?dǎo)致自己被感冒困擾,那么在這個(gè)秋季孕媽媽們?cè)趺醋隹梢灶A(yù)防秋季感冒呢?

秋季防感冒 孕媽要做到4件事
天氣已經(jīng)慢慢的涼爽起來(lái)了,很多孕媽咪擔(dān)心自己稍微不注意就會(huì)感冒難受,影響肚子的胎兒。孕婦的免疫力本來(lái)就比正常人要更弱一些,那在秋季孕媽咪應(yīng)該怎么樣預(yù)防秋季感冒呢?
1.堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有助于提高身體的免疫力和抵抗力,促進(jìn)身體健康狀況,減少病毒入侵的機(jī)會(huì)。但懷孕后,女性要注意,運(yùn)動(dòng)要適量,不能做高難度動(dòng)作,也不能劇烈運(yùn)動(dòng)。比較適合孕婦的運(yùn)動(dòng)有游泳、體操、瑜伽、散步等,運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也不宜過(guò)長(zhǎng),每次半個(gè)小時(shí)左右為宜,以孕婦的個(gè)人體力和感覺(jué)來(lái)決定時(shí)間較合適,如果覺(jué)得累就可以少運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒,如果覺(jué)得精神很好的話,可以適當(dāng)延長(zhǎng)一點(diǎn)時(shí)間。
2.接種流感疫苗
專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)建議孕媽媽們,預(yù)防流感可以通過(guò)接種流感疫苗的方式。雖然流感疫苗不能起到百分之一的預(yù)防作用,但是比起沒(méi)有注射疫苗的人群來(lái)說(shuō),注射了疫苗的人群被流感感染的機(jī)率還是相對(duì)有優(yōu)勢(shì)的,在一定程度上能減輕流感病毒的入侵。不過(guò)一定要在醫(yī)生的建議下,合理注射疫苗,以防對(duì)胎兒造成傷害。
3.做好保暖工作
秋冬季氣溫下降,孕婦很容易因?yàn)闅鉁剡^(guò)低,保暖措施沒(méi)做好而感冒受涼。到了秋冬季孕婦們外出時(shí)要穿上大衣,戴好帽子手套等保暖物品。房間內(nèi)如果有條件的可以使用暖氣。鞋子的保暖也很重要,腳很容易受涼,足寒傷身,往往是腳著了涼,人就跟著感冒了。
4.多喝水勤洗手
秋冬季氣溫干燥,身體容易缺水,多喝水可殺死身體內(nèi)的細(xì)菌和病菌,通過(guò)尿液排出體外,加速人體代謝。一些流感病菌和傳染性病菌,可能附著在手上,因?yàn)槿庋蹮o(wú)法察覺(jué),孕媽咪們?nèi)绻徊恍⌒木涂赡鼙徊【腥?。所以?a target="_blank">懷孕后女性要勤洗手,尤其是飯前便后,從外面回家等情況下都要注意洗手。保持室內(nèi)通風(fēng),開門開窗,定期打掃家居物品,做到窗明幾凈,讓細(xì)菌和灰塵無(wú)處可停。
結(jié)語(yǔ):如果孕媽咪不小心感冒了要多吃水,加速人體循環(huán),注意飲食清淡,可以喝點(diǎn)熱粥,洗個(gè)熱水澡,發(fā)發(fā)汗,這樣就好得快一些。如果感冒較為嚴(yán)重,就要及時(shí)就醫(yī),不要在家里拖著,時(shí)間拖得越長(zhǎng)對(duì)孕婦越不利。
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