想生雙胞胎要注重產(chǎn)前準(zhǔn)備

　　當(dāng)一對(duì)雙胞胎不經(jīng)意出現(xiàn)在你身邊時(shí)，看他(她)們有著同樣可愛的長相，穿著同樣可愛的衣服，帶著同樣翹皮惹人的表情，你是不是動(dòng)心了呢!這樣天賜的雙生寶寶，你也期待懷上嗎?那么，你就需注重產(chǎn)前準(zhǔn)備。

　　對(duì)自己充滿信心，雖然多胞胎生育的困難多一些，但在醫(yī)療技術(shù)發(fā)達(dá)的今天，多胞胎接生技術(shù)已經(jīng)十分成熟。而且，你的周圍有眾多的支持者，有親愛的丈夫、技術(shù)精湛的醫(yī)生、認(rèn)真負(fù)責(zé)的護(hù)理人員，他們都會(huì)在你需要時(shí)給你幫助，因而不必?fù)?dān)心。

　　吃好睡好，定期去醫(yī)院檢查，由于雙胞胎孕婦的負(fù)擔(dān)比普通孕婦重得多，血流量比平時(shí)高出70—80%，所以要攝入足夠的營養(yǎng)，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣物質(zhì)和葉酸等。平時(shí)多喝一些牛奶、果汁，多吃各種新鮮蔬菜、豆類、魚類和雞蛋等營養(yǎng)豐富的食物。

　　保持心情愉快，同普通孕婦相比，雙胞胎孕婦更容易受到懷孕的壓力，其反應(yīng)也大得多。要好好照顧自己，多休息，保持心情愉快。在家里聽聽音樂，看看書，多沖澡。如果天氣好，可以出去散散步。

　　老公的作用也很重要。除了分擔(dān)更多的家務(wù)之外，丈夫的關(guān)愛和照顧會(huì)大大減輕妻子的壓力和不適。一個(gè)輕吻，一陣愛撫，一句溫柔的貼心話，都會(huì)讓妻子頓感輕松。

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