如何判斷胎兒是否入盆
到了孕晚期,孕媽媽自己也會(huì)特別關(guān)注什么時(shí)候入盆。入盆是一種怎樣的體驗(yàn)?zāi)??沒有經(jīng)驗(yàn)的孕媽媽都挺好奇的吧!胎兒入盆有早也有晚,每個(gè)孕婦的情況不盡相同,如果同孕期的孕媽媽已經(jīng)入盆了,你也不必太著急喲。7個(gè)簡單的小運(yùn)動(dòng),可以幫助胎兒入盆,有需要的孕媽媽不妨試試。

一、什么是入盆
孕晚期的寶寶會(huì)在羊水和胎膜的包圍中,以頭朝下、臀朝上、全身蜷縮的姿勢(shì)等待著與粑粑麻麻相見。但是,為了讓分娩更加順利,胎寶寶的身體位置需要得到鞏固,于是,胎寶寶的頭部會(huì)通過母體的骨盆入口進(jìn)入骨盆腔,這就是入盆。
入盆是一種怎樣的體驗(yàn)
胎兒入盆并不意味著馬上就要分娩,但入盆后胎兒頭部向下對(duì)宮頸會(huì)產(chǎn)生一定的壓迫,所以上腹會(huì)有輕松感或尿頻等感覺。這一時(shí)間,極有可能誘發(fā)宮縮,所以在未接近預(yù)產(chǎn)期之前,準(zhǔn)媽咪要適當(dāng)控制活動(dòng)量。
1、如何判斷胎兒是否入盆?
胎兒是否已經(jīng)入盆,要經(jīng)過專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行產(chǎn)前檢查才能確定。產(chǎn)檢時(shí)醫(yī)生雙手食指和拇指打開,在恥骨聯(lián)合上緣,按住胎頭,入盆了胎頭是搖不動(dòng),是固定的,而沒有入盆的,胎頭是可以晃動(dòng)的,而且胎頭與恥骨之間有距離。有些孕媽咪在胎兒入盆后,錯(cuò)把腹部的陣陣發(fā)緊和墜痛感誤以為是分娩的征兆,但這種情況并不是真正臨產(chǎn)前的征兆。
2、胎兒也有不入盆的情況。
一般說來,九成以上初產(chǎn)婦的胎頭均會(huì)在最后一個(gè)月入盆,并與骨盆銜接而不浮動(dòng),但也有少數(shù)孕婦到預(yù)產(chǎn)期時(shí),胎頭仍未進(jìn)入骨盆,而是浮在恥骨聯(lián)合之上,稱為胎頭高浮。發(fā)生胎兒不入盆的原因有可能是孕婦骨盆狹窄,胎頭無法進(jìn)入骨盆;或者是因?yàn)樘ヮ^過大,臍帶繞頸或胎位異常;另外,羊水過多及前置胎盤等病理產(chǎn)科的情況下也可引起胎兒不入盆。
三、7個(gè)小運(yùn)動(dòng)助胎兒入盆
如果胎兒遲遲不入盆,準(zhǔn)媽咪可以通過以下7個(gè)小運(yùn)動(dòng)來幫助胎兒入盆。當(dāng)然,所有的運(yùn)動(dòng)都應(yīng)該根據(jù)孕媽咪自身的情況來安排,切勿操之過急。
1、骨盆運(yùn)動(dòng):
準(zhǔn)媽咪雙手雙膝著地,吸氣弓背,吐氣,同時(shí)抬頭,上半身盡量往上抬,反復(fù)10次。
2、散步:
散步可以幫助胎兒下降入盆,松弛骨盆韌帶,為分娩做預(yù)備。散步可以每天兩次,每次30分鐘左右。散步最好選擇環(huán)境清幽的地方,四周不要有污染物。
3、爬樓梯:

爬樓梯能鍛煉大腿和臀部肌肉群,并幫助胎兒入盆,使第一產(chǎn)程盡快到來。平時(shí)準(zhǔn)媽咪可爬爬樓梯,覺得累的話要及時(shí)休息,下樓梯時(shí)注意安全。
4、小馬步:
準(zhǔn)媽咪手扶桌沿,雙腳平穩(wěn)站立,慢慢彎曲膝蓋,骨盆下移,兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著,慢慢站起,用腳力往上蹬,直到雙腿及骨盆皆豎立為止,重復(fù)數(shù)次。
5、陰部肌肉運(yùn)動(dòng):
準(zhǔn)媽咪可以仰臥在床上,慢慢收縮陰部肌肉,同時(shí)往上收臀部,數(shù)到5后慢慢地落下,反復(fù)10次。
6、腰部運(yùn)動(dòng):
準(zhǔn)媽咪手扶椅背,緩緩吸氣,同時(shí)手臂用力,腳尖踮起,腰部挺直,使下腹部緊靠椅背,然后慢慢呼氣,手臂放松,腳還原,早晚各做5-6次。
7、劃腿運(yùn)動(dòng):
準(zhǔn)媽咪可以在室內(nèi)站好,手扶椅背,右腿固定,左腿劃圈,做畢還原,換腿繼續(xù)做,早晚各做5-6次。
胎兒入盆,有些孕媽可能會(huì)覺得有一點(diǎn)點(diǎn)疼,有些孕媽能感覺到寶寶往下了或看得出肚子靠下了。但并不是每個(gè)人都有明顯的感覺,能知道胎兒入盆了。孕媽媽最好定期去做產(chǎn)檢,讓醫(yī)生來確定是否入盆。胎兒入盆后,孕媽媽要保持愉快的心情,適當(dāng)走動(dòng),讓身體處于最佳的狀態(tài),迎接分娩。
四、胎兒入盆后多久生
一般初產(chǎn)婦胎兒是36周前后入盆,但是入盆早晚和生產(chǎn)時(shí)間沒有正比關(guān)系,也就是入盆早不一定就會(huì)早產(chǎn),入盆晚就推遲生產(chǎn)的。寶寶滿36周之后就是足月生產(chǎn),比預(yù)產(chǎn)期提前或者推后兩周都是正常的。但是入盆后可能會(huì)刺激子宮收縮,最好要控制活動(dòng)時(shí)間,適當(dāng)散步就好。
五、胎兒入盆后需要做什么
1、對(duì)分娩有正確積極的認(rèn)識(shí),不能充滿恐懼,不能過于擔(dān)心害怕恐懼;
2、要盡快確定分娩的醫(yī)院、醫(yī)生和準(zhǔn)備待產(chǎn)包,如果家里離醫(yī)院比較遠(yuǎn)那么要提前規(guī)劃好,避免出現(xiàn)緊急情況,如果準(zhǔn)媽媽本身還有其他疾病那么要提前住院待產(chǎn);
3、孕晚期準(zhǔn)媽媽要勤洗澡,注意保持身體皮膚下體干凈衛(wèi)生,臨產(chǎn)前最好好好洗一下身體,不然坐月子不能洗澡洗頭很難受;
4、孕晚期準(zhǔn)媽媽不要吃太多食物,控制糖分,甜食,脂肪和碳水化合物的攝入,因?yàn)閿z入過多的食物營養(yǎng)過剩,胎兒容易變成巨大兒不利于順利生產(chǎn);
5、每周要按時(shí)參加產(chǎn)檢,及時(shí)了解胎兒情況,聽取醫(yī)生的建議,不符合順產(chǎn)條件那么要及時(shí)決定是否剖腹產(chǎn)。
最后要經(jīng)過專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行產(chǎn)前檢查才能確定。入盆了胎頭是搖不動(dòng),是固定的,而沒有入盆的,胎頭是可以晃動(dòng)的,而且胎頭與恥骨之間有距離。有些孕媽咪在胎兒入盆后,錯(cuò)把腹部的陣陣發(fā)緊和墜痛感誤以為是分娩的征兆,但這種情況并不是真正臨產(chǎn)前的征兆。
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