紅糖水沖雞蛋治孕婦貧血?

　　這種飲食是不科學(xué)的，因?yàn)殡u蛋中的鐵是非血色素鐵，含量較高但利用率低。紅糖具有活血化淤作用，不適合準(zhǔn)媽媽使用，尤其是孕早期的準(zhǔn)媽媽。可以肯定地說(shuō)，二者搭配并不能治療貧血。

　　只要不貧血就不必補(bǔ)鐵?

　　有很多準(zhǔn)媽媽認(rèn)為，只要不貧血就不用吃補(bǔ)鐵食物或者補(bǔ)充劑。其實(shí)，鐵元素在確保向胎兒正常供氧方面起著十分關(guān)鍵的作用，還能促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育和生長(zhǎng)以及防止準(zhǔn)媽媽早產(chǎn)。特別是孕中期的準(zhǔn)媽媽，不管是否貧血，都要注意補(bǔ)鐵。

　　貧血準(zhǔn)媽媽有哪些癥狀?

　　大約有15%以上的準(zhǔn)媽媽貧血，通常在孕12周和孕晚期(28-40周)的血常規(guī)化驗(yàn)中得到確證。她們都會(huì)多多少少出現(xiàn)這樣一些癥狀：由蹲著的姿勢(shì)站起來(lái)的時(shí)候，頭會(huì)感到暈眩，眼前發(fā)黑，要定住站一會(huì)兒才能恢復(fù)正常的感覺(jué);比起家里其他的人，臉色看起來(lái)蒼白憔悴，甚至指甲和眼底的血色也顯得不夠飽滿足實(shí);而且相當(dāng)容易疲憊和倦怠。再任其發(fā)展會(huì)容易出現(xiàn)呼吸困難，心悸和胸痛的癥狀。

　　貧血鮮為人知的根源

　　準(zhǔn)媽媽很容易缺乏各種營(yíng)養(yǎng)，孕期貧血就是常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。貧血有如下兩種：

　　缺鐵性貧血。這是孕期準(zhǔn)媽媽最常見(jiàn)的貧血，因?yàn)樵?a target="_blank">懷孕前準(zhǔn)媽媽體內(nèi)鐵存貯量不足，而胎盤(pán)和胎寶貝的發(fā)育都需要增加血液量，以至鐵的供給量要達(dá)到孕前的2倍;加上準(zhǔn)媽媽?xiě)言泻笪杆釡p低也影響了飲食中鐵的吸收，而孕后又未能通過(guò)飲食攝取足量的鐵。