您知道孕婦旅游應(yīng)該注意什么嗎

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  女性懷孕以后長(zhǎng)期呆在家里,非常的煩悶,就非常想要出去旅游,因此孕婦旅游應(yīng)該注意什么就被很多人提了出來(lái),下面小編就為大家介紹孕婦旅游應(yīng)該注意什么。

您知道孕婦旅游應(yīng)該注意什么嗎

  孕婦旅游應(yīng)該注意什么?下面為您介紹孕婦旅游的注意事項(xiàng):

  孕婦旅游策略一:逛廟會(huì)要避開(kāi)人多地方

  春節(jié)期間逛街,逛廟會(huì)是很多城市居民過(guò)節(jié)的主要方式,但如果肚子里帶著小寶寶,可要小心,逛街逛廟會(huì)時(shí)千萬(wàn)不要被人擠壓碰撞,別去人太多的地方。

  在公園的廟會(huì)里,吃小吃要注意選擇較衛(wèi)生的品種,以防進(jìn)食不潔食物后腹瀉,會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)。各種游藝機(jī)、轉(zhuǎn)輪、過(guò)山車(chē)等對(duì)孕婦很危險(xiǎn),是堅(jiān)決不能玩的。

您知道孕婦旅游應(yīng)該注意什么嗎

  孕婦旅游策略二:回娘家不宜長(zhǎng)途旅行

  整個(gè)孕期都不宜長(zhǎng)途旅行。旅行造成的勞累、飲食不潔、睡眠不充足對(duì)寶寶很不利,而乘坐飛機(jī)、火車(chē)或汽車(chē)過(guò)程中的顛簸和碰撞則對(duì)你和寶寶都很危險(xiǎn)。如果你很想和爸爸媽媽一起過(guò)年,還是勞動(dòng)兩位老人來(lái)到你家里過(guò)年吧。

  孕婦旅游策略三:出行最好帶上小零食

  準(zhǔn)媽媽在懷孕期間很容易疲勞,因此,注意休息和及時(shí)恢復(fù)體力很重要。準(zhǔn)媽媽自己在旅途中應(yīng)該加倍照顧自己,可以利用乘坐交通工具的時(shí)候充分休息保存體力,由于舟車(chē)勞頓,時(shí)間上的不可掌控性使得孕婦更容易饑餓。另外這種情況也使孕婦有頭暈、身體乏力等癥狀。因此在旅行中應(yīng)實(shí)現(xiàn)準(zhǔn)備些小零食來(lái)備不時(shí)之需,如可準(zhǔn)備些能慢慢咀嚼的食物,如薄荷糖、果仁、甘草檸檬,甚至芝士、酸乳酪等,閑時(shí)吃,可增加食欲,減少惡心的感覺(jué)。此外,應(yīng)該避免吃刺激性食物,如辛辣、油膩的東西,以及避聞刺鼻氣味,這樣對(duì)孕吐也稍有幫助。

  孕婦旅游策略四:及時(shí)小便千萬(wàn)別憋尿

  可能每個(gè)準(zhǔn)媽媽都有憋不住小便的尷尬狀況,這是由于懷孕的時(shí)候由于子宮不斷增大而壓迫膀胱導(dǎo)致尿頻的情況。所以說(shuō)準(zhǔn)媽媽必須在旅行中充分利用休息停頓的時(shí)間來(lái)方便一下,長(zhǎng)時(shí)間的憋尿?qū)ι眢w和胎兒都會(huì)有不良的影響。很多公共場(chǎng)所衛(wèi)生間的設(shè)施都不是很盡如人意,因此一旦您發(fā)現(xiàn)設(shè)施全的衛(wèi)生間一定要充分利用。

  孕婦旅游策略五:按摩小腿緩解疲勞

  長(zhǎng)途跋涉會(huì)造成孕婦腳踝小腿等處乏力酸脹,嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)水腫等癥狀。如果您是坐車(chē)旅行,請(qǐng)每90分鐘停一次車(chē),站到地上輕輕地伸展小腿和雙臂以緩解疲勞。如果您是乘飛機(jī),假設(shè)身邊的位子是空的,可以在征求服務(wù)員同意的情況下,將腿平放在座位上,并用手按摩腳踝和小腿肌肉以緩解肢體疲勞促進(jìn)血液循環(huán)。一雙舒適隨腳的鞋也是您在外出時(shí)必不可少的。一旦到達(dá)目的地一定要讓自己先休息調(diào)整一下再安排事情。晚上要早睡,以保證第二天精力充沛??傊灰屪约禾幵谶B續(xù)疲勞的狀態(tài)。

  孕婦旅游策略六:疫苗注射要遵醫(yī)囑

  如果準(zhǔn)媽媽要到非洲等一些國(guó)家旅游,那么就要特別注意了。因?yàn)楹芏鄧?guó)家要求游客在入境的時(shí)候注射一些規(guī)定的疫苗,可是我們都知道懷孕期間最好不要吃藥,但是由于旅途疲勞身體抵抗力低下而感染細(xì)菌或病毒造成疾病的話(huà),一定要立即到醫(yī)院進(jìn)行就診,不可耽擱。而在注射這些疫苗之前,準(zhǔn)媽媽們可一定要詢(xún)問(wèn)醫(yī)生,經(jīng)過(guò)醫(yī)生的認(rèn)可和確認(rèn)后再注射該疫苗。否則您要考慮是否要取消您的本次行程了。

  孕婦旅游策略七:疫苗注射要遵醫(yī)囑

  準(zhǔn)媽媽的出行一定要以安全為大前提,那些登山、野外運(yùn)動(dòng)等旅游項(xiàng)目還是少參加為妙。從確定懷孕的那刻起,準(zhǔn)媽媽一定要記住到寶寶出生之前的這一段日子您的行動(dòng)要比以前慢半拍。說(shuō)著容易可做起來(lái)可就難了。有很多孕婦在懷孕前健步如飛,懷孕后依然如此,后來(lái)卻因此而險(xiǎn)些流產(chǎn)。

您知道孕婦旅游應(yīng)該注意什么嗎

  孕婦旅游應(yīng)該注意什么?通過(guò)上文的介紹,相信大家已經(jīng)有了一定的了解,如果您想了解更多的話(huà),歡迎咨詢(xún)我院專(zhuān)家,我院專(zhuān)家將竭誠(chéng)為您服務(wù)。

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