準(zhǔn)媽媽在第一產(chǎn)程期要注意哪些問題?

????第一產(chǎn)程是子宮頸擴張期也是寶寶出生的前兆.在此時期準(zhǔn)媽媽要做好各項準(zhǔn)備,以便能夠更為順利的進(jìn)行自然分娩.

??? 第一產(chǎn)程是指子宮口開始擴張,直到宮口開全(約為10厘米).這個階段大約要持續(xù)11-12個小時,這是整個過程中經(jīng)歷時間最長的一個產(chǎn)程.此時子宮的收縮間隔會越來越短,從開始時的每隔5-6分鐘收縮30秒以上到每隔2-3分鐘收縮50秒.

??? 對此,準(zhǔn)媽媽要做好如下工作:

??? * 學(xué)會輕松心情,轉(zhuǎn)移注意力;

??? * 少食多餐,多多休息以保存體力;

??? * 按時排尿,每2-4小時一次,使膀胱空虛,以免阻礙胎頭下降;

??? * 在宮縮疼痛難忍時,可采取一些減痛方法,如呼吸減痛或者請家人幫助按摩減痛.