五種因素會(huì)加劇產(chǎn)痛

　　如果有人告訴你生寶寶很痛，簡直不是人能忍受的，千萬不要讓她的話嚇著，事實(shí)并沒有她說的那么嚴(yán)重。如果有人告訴你生寶寶一點(diǎn)也不痛，就像排便一樣，也不要這樣認(rèn)為，當(dāng)疼痛來臨時(shí)，會(huì)因?yàn)闆]有充分的思想準(zhǔn)備而驚慌失措。疼痛是必然的，但你已經(jīng)做好準(zhǔn)備了。下面我們來了解一下哪些因素能加劇產(chǎn)痛?

　　1、孤獨(dú)。在分娩過程中你會(huì)希望有人陪伴在你的身邊，從精神上給你支持，這樣會(huì)減輕你的疼痛感。現(xiàn)在產(chǎn)院都有這樣的條件，如果你希望丈夫或親人陪伴在你身邊，醫(yī)生會(huì)讓你的親人陪伴的，但只能允許一名。首先選擇讓你的丈夫陪伴。在分娩前你要和丈夫商量好，因?yàn)橛械恼煞驔]有這樣的勇氣。

　　2、過于疲勞。應(yīng)該注意休息，冷靜地對待從未感受過的宮縮，及其帶來的疼痛和說不出來的不適，千萬不要喊叫或哭鬧。

　　3、心情緊張或急躁。宮縮來臨時(shí)不要緊張，學(xué)會(huì)深而慢的呼吸，沉著冷靜，疼痛就會(huì)減輕;宮縮間歇期間盡量精神放松，不要想宮縮帶給你的疼痛和不適。想一想寶寶出生后該是什么樣子的，像媽媽還是像爸爸;如果是女孩，你會(huì)給她打扮得很漂亮嗎?如果是男孩，你會(huì)讓他成為一名足球健將嗎?想令你高興的事情。

　　4、怕痛。如果你選擇了自然分娩，愿意體驗(yàn)寶寶出生帶給你的感受，你就應(yīng)該欣然承受宮縮帶來的疼痛。如果你只生一個(gè)寶寶，這將是你一生僅有的一次體驗(yàn)，把痛當(dāng)做一種特殊的感受起碼你的丈夫沒有這個(gè)機(jī)會(huì)。當(dāng)寶寶長大時(shí)，你可以驕傲地向他講述你的勇敢和耐力。想到這些你還怕痛嗎?

　　5、對分娩的無知。分娩前應(yīng)閱讀這方面的書籍，可以參加分娩學(xué)習(xí)班。當(dāng)你快要分娩時(shí)，周圍的人可能會(huì)告訴你很多關(guān)于生寶寶的事情。有過分娩經(jīng)歷的人所說的話對你的影響最大，但你要知道，同樣是生寶寶，每個(gè)人的感受都是不同的。

　　以上5種因素能加劇產(chǎn)痛，小編提醒產(chǎn)婦們，積極克服，輕松面對分娩。