剖腹產(chǎn)一周內(nèi)坐月子科學(xué)食譜

　　剖腹產(chǎn)比順產(chǎn)恢復(fù)的時(shí)間要長(zhǎng)，在生活上與飲食上都要特別的注意，飲食一定要以清淡為主，那剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦坐月子吃什么好呢？下面就為大家分享剖腹產(chǎn)坐月子食譜。

　　1、第一天：

　　一杯蘿卜水，一杯白開(kāi)水，大米粥。

　　剖宮產(chǎn)后6個(gè)小時(shí)，腸道排氣后，產(chǎn)婦才能進(jìn)食。

　　2、第二天：

　　早：自做小米粥，也可以用開(kāi)水沖雞蛋，既有營(yíng)養(yǎng)，味道也不錯(cuò);

　　午：小米粥或者是爛面條，面條湯可以用鯽魚(yú)湯之類的。

　　晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿卜湯、酒釀沖雞蛋(放點(diǎn)紅糖-排惡露的，酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。

　　3、第三天：

　　早：白米粥(里面摻和點(diǎn)小米)，一個(gè)肉包子里面塞點(diǎn)酒釀(肉餡不吃，有開(kāi)奶的功效)。

　　午：白米粥(里面摻和點(diǎn)小米)。

　　晚：白米粥(里面摻和點(diǎn)紅棗-)，清炒雞毛菜，路路通。

　　4、第四天

　　早：黑米粥(加枸杞)，一個(gè)豆沙包。

　　午：鯽魚(yú)湯(下奶的)，加一個(gè)沖雞蛋。

　　晚：黑魚(yú)湯(恢復(fù)傷口的)，雞毛菜炒蘑菇，紅豆銀耳湯

　　5、第五天

　　早：白米粥，一個(gè)豆沙包

　　午：鯽魚(yú)湯，內(nèi)加青菜和面條

　　晚：黑魚(yú)湯，小白菜炒木耳，白米粥加幾粒紅棗

　　6、第六天

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　　晚：3碗鯽魚(yú)湯，清炒白菜，白米粥

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　　午：黑魚(yú)湯，鯽魚(yú)湯蒸蛋

　　早：一個(gè)豆沙包，酒釀煮雞蛋(2個(gè))

　　7、第七天

　　晚：2大碗鯽魚(yú)湯，炒青菜、炒小白菜，白米粥

　　午：白米粥，鯽魚(yú)湯

　　早：白米粥，一個(gè)豆沙包，半個(gè)饅頭