剖腹產(chǎn)一周內(nèi)坐月子科學(xué)食譜

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  剖腹產(chǎn)比順產(chǎn)恢復(fù)的時(shí)間要長(zhǎng),在生活上與飲食上都要特別的注意,飲食一定要以清淡為主,那剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦坐月子吃什么好呢?下面就為大家分享剖腹產(chǎn)坐月子食譜。

  1、第一天:

  一杯蘿卜水,一杯白開(kāi)水,大米粥。

  剖宮產(chǎn)后6個(gè)小時(shí),腸道排氣后,產(chǎn)婦才能進(jìn)食。

剖腹產(chǎn)一周內(nèi)坐月子科學(xué)食譜

  2、第二天:

  早:自做小米粥,也可以用開(kāi)水沖雞蛋,既有營(yíng)養(yǎng),味道也不錯(cuò);

  午:小米粥或者是爛面條,面條湯可以用鯽魚(yú)湯之類(lèi)的。

  晚:白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿卜湯、酒釀沖雞蛋(放點(diǎn)紅糖-排惡露的,酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。

  3、第三天:

  早:白米粥(里面摻和點(diǎn)小米),一個(gè)肉包子里面塞點(diǎn)酒釀(肉餡不吃,有開(kāi)奶的功效)。

  午:白米粥(里面摻和點(diǎn)小米)。

  晚:白米粥(里面摻和點(diǎn)紅棗-),清炒雞毛菜,路路通。

  4、第四天

  早:黑米粥(加枸杞),一個(gè)豆沙包。

  午:鯽魚(yú)湯(下奶的),加一個(gè)沖雞蛋。

  晚:黑魚(yú)湯(恢復(fù)傷口的),雞毛菜炒蘑菇,紅豆銀耳湯

  5、第五天

  早:白米粥,一個(gè)豆沙包

  午:鯽魚(yú)湯,內(nèi)加青菜和面條

  晚:黑魚(yú)湯,小白菜炒木耳,白米粥加幾粒紅棗

  6、第六天

剖腹產(chǎn)一周內(nèi)坐月子科學(xué)食譜

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  晚:3碗鯽魚(yú)湯,清炒白菜,白米粥

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  午:黑魚(yú)湯,鯽魚(yú)湯蒸蛋

  早:一個(gè)豆沙包,酒釀煮雞蛋(2個(gè))

  7、第七天

  晚:2大碗鯽魚(yú)湯,炒青菜、炒小白菜,白米粥

  午:白米粥,鯽魚(yú)湯

  早:白米粥,一個(gè)豆沙包,半個(gè)饅頭

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