坐月子第一周大補會傷人
如今,很多婦女坐月子期間還保留著產(chǎn)后大補的老觀念.尤其在坐月子第一周,有的產(chǎn)婦每天要吃十幾個雞蛋,這是不科學的,坐月子第一周大補會傷人.

現(xiàn)在絕大多數(shù)人還存在著產(chǎn)后要大補骨頭湯、雞湯等觀念。這存在著一定的誤區(qū)。
人們平常飲食就比較豐富,產(chǎn)婦的飲食比常規(guī)的飲食稍增加些營養(yǎng)即可。

產(chǎn)婦坐月子第一周和第二周不要忙于進補。因為產(chǎn)婦在懷孕期的雌激素是生產(chǎn)前的1000倍,新陳代謝旺盛,產(chǎn)后立即減緩,雌激素的驟降和分娩時體內大量失血減緩了胃腸的蠕動,在產(chǎn)后如果立即大吃大喝,月子前胖的產(chǎn)婦吸收好,吃得過于營養(yǎng)會更胖;而之前瘦的產(chǎn)婦又虛不受補,不斷腹瀉,會更瘦。
坐月子第一周如果掌握不好的話,會導致大量的代謝產(chǎn)物堆積在體內,而廢血排不出會增加其在體內惡變的幾率。
對于產(chǎn)婦來說,補是一定要補的,但補什么得依個人體質而定。進補不等于吃大魚大肉,調理得當、合理膳食非常重要,建議產(chǎn)后少食多餐,盡量不挑食。有的產(chǎn)婦很少吃蔬菜,這是不對的。產(chǎn)后每天應吃多種蔬菜,可以增強抵抗力和預防便秘。
此外,因為產(chǎn)婦在分娩過程中失血過多等原因,流失的體液也較多,乳汁的分泌也要有充足的液體,所以注意補充水分也顯得特別重要。
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