哺乳期的媽咪能吃豬腰嗎

　　豬腰是一種十分美味的食物，受到很多人的歡迎，經(jīng)常可以看到街邊的一些賣豬腰的店鋪前，排起了長隊(duì)，尤其是很多的女士，非常喜歡吃豬腰，她們覺得豬腰有豐富的營養(yǎng)價(jià)值。不過很多女性也有這樣的疑問，哺乳期能吃豬腰嗎?這篇文章將告訴你。

　　豬腰適合哺乳期媽媽食用。這樣一來，哺乳期的媽媽們也可以放心的使用了，不用擔(dān)心哺乳期使用豬腰會對自己和寶寶產(chǎn)生副作用了，于此同時(shí)這篇文章還會告訴你豬腰的好處，讓你吃得健康、吃得放心。

　　一、豬腰的介紹

　　豬腰，別名是豬腎，香港人稱為豬腰，因器形如古代的銀錠而得名“銀錠盒”。豬腰營養(yǎng)豐富，適宜腎虛之人、腰酸腰痛、遺精、盜汗者食用，老年人腎虛耳聾、耳鳴者也適宜食用，但是血脂偏高者和高膽固醇者忌食。豬腰子具有補(bǔ)腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效?？捎糜谥委熌I虛腰痛、水腫、耳聾等癥。

　　二、哺乳期能吃豬腰嗎

　　豬腰富含營養(yǎng)，適合哺乳期媽媽食用，烹飪前需洗凈。

　　處于哺乳期的時(shí)候女人，應(yīng)當(dāng)多吃一些脂肪還有營養(yǎng)素多的食物，產(chǎn)婦在坐月子是是可以吃豬腰子的，這個(gè)豬腰子最為主要的作用就是補(bǔ)腎，值得一提的是在這個(gè)豬腎以及雞腎里面含有很多的鐵元素，這對于產(chǎn)婦以后產(chǎn)后的補(bǔ)鐵，非常有好處。所以來說，這個(gè)豬腰子產(chǎn)婦不但可以吃，并且建議可以多吃一點(diǎn)，另外多喝點(diǎn)豬蹄湯，還有在此，希望能夠早日恢復(fù)身體。

　　三、吃豬腰的好處

　　1、豬腰中鐵質(zhì)豐富，是補(bǔ)血食品中最常用的食物，食用豬腰可調(diào)節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能;

　　2、豬腰中含有很豐富的維生素A，對維持正常生長和生殖機(jī)能有良好的作用;對眼睛有一定的保護(hù)作用，維持視力的正常，防止眼睛疲勞、干澀、維持健康的膚色，對皮膚的健美都具有重要的意義;

　　3、經(jīng)常食用動物腰還能補(bǔ)充維生素B2，這對補(bǔ)充機(jī)體重要的輔酶，完成機(jī)體對一些有毒成分的去毒有重要作用;

　　4、豬腰中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強(qiáng)人體的免疫反應(yīng)，抗氧化，防衰老，并能抑制腫瘤細(xì)胞的產(chǎn)生，也可治急性傳染性腰炎。

　　5、豬腰富含蛋白質(zhì)脂肪，另含碳水化合物、各種維生素、鈣、磷、鐵等成分，在補(bǔ)腎壯陽、固精益氣方面有很好的作用。

　　6、豬腰中的一些營養(yǎng)成分，在消積滯和止渴方面也很有效，因?yàn)?a target="_blank">腎虛導(dǎo)致腰膝酸軟、遺精、水腫、小便不利等情況的朋友，可以用豬腰與枸杞子一起熬煮成粥食用。

　　7、用豬腰煮湯，還具有清熱潤燥、生津的作用，非常適合預(yù)防和治療夏季上火引起的口干舌燥、嘴巴發(fā)苦現(xiàn)象。經(jīng)常食用豬腰燉湯，對預(yù)防膀胱癌，防治前列腺疾病，防止體內(nèi)結(jié)石等情況也有一定的效果。

　　小編結(jié)語：豬腰適合哺乳期媽媽食用，但是烹飪前需洗凈。豬腰含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，適合腎虛、腰酸的人食用，而且適合老人食用。豬腰具有補(bǔ)腎氣、通膀胱的功效，可以治療腰痛、水腫等問題。對于哺乳期的女性來說，吃豬腰可以補(bǔ)腎。另外豬腰中含有豐富的鐵元素，可以給哺乳期的女性補(bǔ)充鐵，所以很適合哺乳期女性食用。此外，豬腰含有維生素A，維生素C，還有蛋白質(zhì)、脂肪等，有很多的營養(yǎng)，是一種十分美味、健康的食物。