準媽媽臨產(chǎn)前都有哪些禁忌?

|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。

  懷孕9個月,孕媽媽開始怕痛怕累,各種孕期恐懼癥積聚爆發(fā),到底準媽媽臨產(chǎn)時都怕些啥?要怎樣才能做好臨盆準備呢?

  準媽媽臨產(chǎn)十忌

  一忌怕

  不少孕婦由于缺乏常識對分娩有程度不同的恐懼心理。這種不良心理,不僅會影響孕婦臨產(chǎn)前的飲食和睡眠,而且還會妨礙全身的應(yīng)激,又稱為應(yīng)激反應(yīng)。它使身體不能盡快地進入待產(chǎn)的最佳狀態(tài),因而影響正常分娩。事實上,在現(xiàn)代醫(yī)學條件下,只要認真進行產(chǎn)前檢查,孕婦身體各系統(tǒng)化,若出現(xiàn)一系列相適應(yīng)的變超越生理范圍或孕婦本身患有某種疾病不能適應(yīng)妊娠的改變,則孕婦和胎兒都可出現(xiàn)病理情況?! 《杉?/p>準媽媽臨產(chǎn)前都有哪些禁忌?

  有些孕婦在分娩上也是一個“急性子”沒到預(yù)產(chǎn)期就焦急的地盼望能早日分娩,到了預(yù)產(chǎn)期,更是終日寢食不安。她們不懂得預(yù)產(chǎn)期有一個活動范圍,提前10天或錯后10年左右,都是正?,F(xiàn)象。俗話說“瓜熟蒂落”,不必著急。

  三忌粗心

  一些孕婦大大咧咧,到了妊娠末期仍不以為然。結(jié)果臨產(chǎn)時常常由于準備不充分,而弄得手忙腳亂,這種很容易出差錯。

  四忌累

  是指身體或精神上的過度勞累。到了妊娠期,活動量應(yīng)該適當減少,工作強度應(yīng)適當減低,特別是要注意休息好,睡眠充足。只有這樣才能養(yǎng)精蓄銳,使分娩時精力充沛。

  五忌懶

  有些婦女懷孕早期擔心流產(chǎn),懷孕晚期害怕早產(chǎn),因而整個孕期都不敢活動。有些孕婦是因為懶惰而不愿意多活動。實際上,孕期活動量過少的產(chǎn)婦,更容易出現(xiàn)分娩困難。所以,孕婦在妊娠末期不宜生活得過于懶散,也不宜長時間地臥床休息。

  六忌憂

  調(diào)查筆名,孕婦在生活、工作上遇到較大的困惑,或者是發(fā)生了意外的不幸事件,都可使孕婦產(chǎn)前精神不振、憂愁、苦悶。這種消極的情緒可以影響順利分娩。特別應(yīng)該指出的是,有些丈夫或公婆,強烈盼望生育男孩,在產(chǎn)婦的心理上造成了無形的壓力,也是出現(xiàn)難產(chǎn)的重要誘因之一。

  七忌孤獨

  一般情況下,孕婦臨產(chǎn)前都會出現(xiàn)一定程度的緊張心理,此時她們非常希望能有來自親人尤其是丈夫的鼓勵和支持。所以,作為丈夫在妻子臨產(chǎn)前應(yīng)該盡可能拿出較多的時間陪伴妻子,親自照顧她的飲食起居,使她們感到你在和她一起迎接著考驗。這是丈夫?qū)τ谄拮由a(chǎn)的最好幫助。

  八忌饑餓

  產(chǎn)婦分娩時消耗很大的體力。因此產(chǎn)婦臨產(chǎn)前一定要吃報、吃好。此時家屬應(yīng)想辦法讓產(chǎn)婦多吃些營養(yǎng)豐富又易于消化的食物,切忌什么東西都不吃就進產(chǎn)房。

  九忌遠行

  一般在接近預(yù)產(chǎn)期的前半個月后,就不宜遠行了,尤其不宜乘車、船遠行。因為旅途中各種條件都受到限制,一旦分娩出現(xiàn)難產(chǎn)是很危險的事情,它有可能威脅到母子安全。

  十忌濫用藥物

  分娩是正常的生理活動,一般不需要用藥。因此,產(chǎn)婦及親屬萬不可自行其是,濫用藥物,更不可隨便注射催產(chǎn)劑,以免造成嚴重后果。

  如何緩解有妙招

  妙招一:適度飲食+運動

準媽媽臨產(chǎn)前都有哪些禁忌?

  孕晚期,隨著肚子一天天地大起來,準媽媽的行動逐漸不便,胃口也特別地好。這個時候需要控制自己的飲食,不要吃甜食及一些高熱量的食物,以免肚中的寶寶過大而影響順利生產(chǎn)哦!此外,準媽媽也不要太偷懶了,忌一直躺在床上,可以適當做一些比較輕松的運動,比如散步、做孕婦操、在室內(nèi)適當走動等,這些都有助于順利生產(chǎn),減少分娩的痛。

  妙招二:穩(wěn)定情緒

  準媽媽應(yīng)該知道,分娩是大自然賦予女性的天然能力,是每一個健康的育齡女性完全能夠承受得住的。也應(yīng)該相信自己的能力,相信自己也可以撐過去的。雖然分娩的過程會很痛,但這種疼痛是古往今來的女性們都會有的生理過程,沒有那么可怕。相反,有些準媽媽就是因為害怕疼痛才會加重疼痛,越痛越怕,構(gòu)成了一個惡性循環(huán)。因為情緒緊張也會影響產(chǎn)道的擴張,使得宮口沒有預(yù)想中開得那么好,也就會大大影響產(chǎn)程,有時甚至沒辦法,醫(yī)生也會中途要求準媽媽采取“剖腹產(chǎn)”,不然會有危險。所以,準媽媽產(chǎn)前穩(wěn)定情緒很重要。

  妙招三:掌握分娩知識

  人的恐懼大多是缺乏科學知識胡思亂想而造成的。有的學者說:“愚笨和不安定產(chǎn)生恐懼,知識和保障卻拒絕恐懼?!庇械膶W者進一步指出:“知識完全的時候,所有恐懼將統(tǒng)統(tǒng)消失”。所以,建議準媽媽在產(chǎn)前還是應(yīng)該多看一些關(guān)于分娩的圖書或雜志,了解整個分娩過程后,準媽媽的恐懼心理就會被科學的頭腦所取代!也就不會胡思亂想,更不會被那些惡夢所困擾了!這種方法不但效果好,而且還可增長知識呢!

  妙招四:準爸爸陪產(chǎn)

  目前國內(nèi)只有極少數(shù)醫(yī)院可以允許準爸爸進入產(chǎn)房。而在條件不允許的情況下,準爸爸可以在準媽媽進入產(chǎn)房前在待產(chǎn)室里多陪伴她,因為在生產(chǎn)時有準爸爸陪在旁邊,那將是給準媽媽心理和精神上的強有力的支持,這也是其他人所無法替代的。因為丈夫知道妻子的愛好,在準媽媽疼痛不安時,準爸爸可以給予愛撫和安慰,幫她趕走孤獨。也可以在她大汗淋淋時及時幫她擦汗,或給她按摩、緊握住她的手等一些親情的溫暖。

  妙招五:正確呼吸

  在宮口開的時候,配合深呼吸并有效用力,是準媽媽克服恐懼心理,并能夠順利生產(chǎn)的良方哦!另外,在深呼吸的同時可將全身慢慢放松。此外,準媽媽要記住,切不可大聲喊叫,那樣既影響到醫(yī)護人員的工作,又浪費了自己的體力,更容易造成腹中的胎兒缺氧!

  妙招六:想想可愛寶寶的模樣

?

準媽媽臨產(chǎn)前都有哪些禁忌?

?

  十月懷胎,經(jīng)歷了那么多辛苦,不就是為了最后能夠見到可愛的小寶寶嘛!在最后的關(guān)頭,請準媽媽憧憬一下就要出來的寶寶會是多么可愛的模樣吧!像爸爸還是像媽媽?并想象一下,你把他抱在手里的感受,就要當媽媽了,興奮吧!這樣能夠分散準媽媽對疼痛和恐懼的注意力,讓準媽媽感到“痛并快樂”哦!

免責聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理!

相關(guān)推薦 最新發(fā)布