預(yù)防寶寶過敏 聰明媽媽有妙招

　　寶寶過敏是常見的兒科疾病，導(dǎo)致過敏的原因有很多，那么媽媽們?nèi)绾晤A(yù)防寶寶過敏呢？來看看吧。從寶寶是個胚胎開始，它的一舉一動都牽動著媽媽的心。寶寶出生后，尤其是在換季時，過敏現(xiàn)象更是讓寶寶倍感不適，媽媽們頓感擔(dān)憂。

　　寶寶在初生階段，消化、代謝及免疫系統(tǒng)極為脆弱，一旦受到牛奶、雞蛋等大分子異性食物蛋白刺激，就出現(xiàn)了我們常說的過敏癥狀，寶寶過敏不只影響寶寶嬰兒期的營養(yǎng)攝入和生長發(fā)育，嚴(yán)重著還會影響成年后的健康。

　　寶寶雖極易過敏，但媽媽們注意生活上的小細(xì)節(jié)，是可以減少甚至避免寶寶過敏現(xiàn)象，這些招數(shù)也是極為簡單！

　　一、母乳不足時選擇適度水解奶粉

　　母乳是寶寶的第一天然食物，母乳中含適度水解的溫和低敏蛋白，這種物質(zhì)能夠減少寶寶對牛奶蛋白及其他事物過敏的風(fēng)險。如果母乳不足，可適當(dāng)?shù)亟o選擇含適度水解蛋白配方的奶粉。

　　二、注意飲食調(diào)養(yǎng)

　　寶寶飲食不當(dāng)會導(dǎo)致腸胃不適的情況。要想讓寶寶擺脫過敏的糾纏，必須從保護(hù)腸道健康做起哦。要守護(hù)腸道健康，不僅僅是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，還可以改善腸道環(huán)境。益生菌對改善寶寶腸胃功能，提升免疫力有一定作用，媽媽可根據(jù)寶寶的情況選擇。

　　二、注意家居環(huán)境衛(wèi)生

　　寶寶的皮膚極為嬌嫩，如果接觸花粉、塵螨、霉菌、灰塵、煙霧、香水、汽油、油漆、清潔劑、寵物等極為容易出現(xiàn)過敏性皮疹，過敏性鼻炎，過敏性哮喘等癥狀，因此媽媽們切忌保持家居環(huán)境衛(wèi)生，避免寶寶過長時間處在細(xì)菌繁生的環(huán)境中，為寶寶挑選的衣物或床上用品最好易干防塵防細(xì)菌。

　　四、注意寶寶日常鍛煉

　　增強寶寶抵抗力是防止過敏最有效方法，除了調(diào)理寶寶飲食、注意日常家居環(huán)境外，還可加強寶寶日常鍛煉，當(dāng)然這日常鍛煉并非成人的那種劇烈運動，而是讓寶寶在戶外或室內(nèi)走動或推動玩具推車。

　　以上寶寶防過敏妙招，媽咪們Get到了嗎？簡而言之，寶寶預(yù)防過敏就是遠(yuǎn)離過敏原，提升寶寶抵抗免疫力，讓寶寶健康快樂地成長，媽媽更放心哦。

　　寶寶過敏體質(zhì)怎么辦

　　1、要防止“癢-抓-癢”的惡性循環(huán)；

　　2、維持室內(nèi)適當(dāng)?shù)臏囟群蜐穸?，避免流汗?/p>

　　3、減少過度洗澡和避免使用刺激性肥皂，沐浴后立刻使用保濕劑；4、避免食用會導(dǎo)致孩子皮膚過敏的食物，如：花生、大豆、雞蛋和牛奶；5、喂母乳和6個月后再添加輔食可以減少食物過敏的機會。

　　許多常見的過敏原是小兒喜歡吃的食物、習(xí)慣喝的飲料、喜歡聞的氣味或經(jīng)常玩耍的地方，所以常常被人們忽視。小兒常在接觸過敏原不久就表現(xiàn)出身體不適和行為問題。

　　寶寶過敏怎么辦 如何預(yù)防寶寶過敏 預(yù)防寶寶過敏的小妙招常見的致敏食物有：牛奶及奶制品，面粉類，玉米類，雞蛋，糖，西紅柿，馬鈴薯，巧克力，酵母，食用色素，水果，牛肉，豬肉，等等。

　　常見的致敏環(huán)境因素有：花粉，霉菌，灰塵，樹，煙草，煙霧，香水，汽油，油漆，殺蟲劑，清潔劑，藥物，寵物，地毯，等等。

　　綜合因素更容易引起過敏。過敏原一旦明確，應(yīng)立即停止繼續(xù)接觸過敏原，過敏反應(yīng)通常自然消失。嚴(yán)重者應(yīng)到醫(yī)院治療。預(yù)防過敏，關(guān)鍵是尋找過敏原，由過敏原著手，從根本上改善過敏體質(zhì)。

　　如何預(yù)防寶寶過敏

　　防止兒童過敏，最有效的一步便是讓孩子遠(yuǎn)離環(huán)境和食物中的過敏原，如盆栽植物、塵螨，寵物毛發(fā)、填充的或長毛絨玩具、地毯和掛毯鞥。花粉等過敏源家長們要幫助孩子在生活中盡量遠(yuǎn)離。

　　其次，在幼兒飲食方面，1歲以下的嬰兒最好是采用母乳喂養(yǎng)，對牛奶、大蝦、雞蛋、海鮮等異性蛋白食物要小心給孩子食用。且孕婦應(yīng)避免食用含有過敏原的食物，或者喂食低過敏原的水解蛋白嬰兒配方奶粉。同時，延緩副食品的添加。

　　再次，適當(dāng)運動。兒童應(yīng)避免在干冷的環(huán)境中進(jìn)行劇烈運動。如禁止在冰雪上從事持續(xù)激烈的運動。而環(huán)境暖和、濕度較高或間歇性的運動則應(yīng)鼓勵。從事運動時，以不感到胸悶、氣急、身體不適為原則，有癥狀時應(yīng)停止運動加強休息。在從事運動前，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行熱身活動。

　　總之，過敏病是一種嚴(yán)重危害兒童健康的慢性疾病，不論是胃腸癥狀（6個月內(nèi)高發(fā)）、濕疹（1-3歲高發(fā)）、氣喘（3歲以后高發(fā)），還是過敏性鼻炎（7-15歲以后高發(fā)），都應(yīng)積極預(yù)防，早期診斷，早期治療。