斷奶后胸部變小該怎么辦

　　斷奶后胸部會變小嗎?想必是很多年輕媽媽比較關心的問題。那么，斷奶后媽媽該如何護理胸部呢?斷奶后胸部變小怎么辦呢?看看專家的解答吧! >>推薦閱讀：斷奶后怎么豐胸的5個健康方法

　　斷奶后胸部會變小嗎?

　　專家分析：斷奶后胸部變小是一種正常的現象。以西醫(yī)來說，產后胸部變小與荷爾蒙有關，其原因有二個，一是脂肪變少、二是乳腺阻塞，因為荷爾蒙的影響讓乳房萎縮。當然女性的體質也占了很大的因素，有些人生完小孩斷奶后，胸部甚至比原來漂亮的也有，但畢竟是少數。

　　斷奶后胸部變小怎么辦?

　　事實上，只要媽媽注意日常護理胸部，也是可以避免斷奶后胸部變小的。

　　1、經常按摩乳房，可以有效避免斷奶后胸部變小的現象。在每晚臨睡前或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。可促進局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。使乳房看上去堅挺、結實，豐滿。

　　2、正確佩戴胸罩也能有效避免斷奶后胸部變小現象，從哺乳期開始堅持戴胸罩。乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。

　　3、調理好飲食，也能防治斷奶后乳房變小。適當多吃些營養(yǎng)豐富且含有足量動物脂肪和蛋白質的食物，補充體內耗失的脂肪。

　　4、進行適當的性生活，在性活動中讓乳房接受一定的性刺激，有利于促進乳房豐滿的恢復。

　　斷奶后胸部會變小嗎?大多數女性都會遇到這種情況，為了防之斷奶后胸部變小，建議媽媽日常注意保養(yǎng)護理胸部。產后進行健身訓練，增加胸肌的力度，也可以逐漸恢復乳房的形狀。