自制寶寶輔食也需達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)

　　寶寶開始添加輔食了，除了從外面買的輔食成品，媽媽也會(huì)嘗試給寶寶自制一些輔食，既經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，又充滿愛心。不過小編提醒媽媽，自制寶寶輔食也需達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。

　　1、保鮮：給寶寶吃的水果、蔬菜最好新鮮。蛋、魚、肉、肝一類的食物到超市去買，質(zhì)量一般能有保證；做的時(shí)候一定煮熟，避免發(fā)生感染，密切注意是否引起寶寶的過敏反應(yīng)。>>推薦閱讀：米粉能與奶混在一起吃嗎？

　　2、衛(wèi)生：水果宜選擇橘子、蘋果、香蕉、木瓜等皮殼容易處理、農(nóng)藥污染及病原感染機(jī)會(huì)少的。蔬菜類像胡蘿卜、菠菜、空心菜、豌豆、小白菜等都不錯(cuò)。烹調(diào)之前用清水或淡鹽水將菜泡半個(gè)小時(shí)、洗干凈；餐具、廚具和手都要洗干凈；飯碗和盤子最好用開水燙一下消毒。

　　以上是媽媽在家自制輔食時(shí)要保證的3點(diǎn)。除此之外，媽媽也要考慮寶寶的月齡，知道給寶寶做什么會(huì)更合適。

　　3、營養(yǎng)：初期給寶寶做輔食不宜太濃，如蔬菜汁、新鮮果汁，最好加水稀釋；采用自然食物，不加調(diào)料，如香料、味精、糖、食鹽，以減少腎臟的負(fù)擔(dān)；少用油；現(xiàn)吃現(xiàn)做；還有就是溫度不能太高，比如使用微波爐會(huì)破壞食物中的營養(yǎng)素。