給嬰兒輔食添加蔬菜的方法

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　　寶寶的消化系統(tǒng)比較脆弱，所以在添加輔食的時(shí)候要講究細(xì)節(jié)，蔬菜營(yíng)養(yǎng)豐富，是嬰兒輔食添加中的重要組成，那么如何添加輔食?如何制作才能讓寶寶愛(ài)上蔬菜，吃出健康呢?>>>教你如何正確給嬰幼兒喝水

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　　塊莖類

　　胡蘿卜：胡蘿卜洗凈去皮切成小塊蒸熟，用攪拌機(jī)打碎或者用勺子壓成泥。

給嬰兒輔食添加蔬菜的方法

　　土豆：土豆洗凈去皮切成小塊水煮熟(也可以蒸)，然后用勺子壓泥。

　　山藥：山藥去皮蒸熟，用勺子壓成泥。

　　南瓜：南瓜去皮蒸熟，用勺子刮成泥或者壓成泥。

　　紅薯：紅薯洗干凈后上鍋蒸熟，剝皮后用勺子壓成泥，也可以攪拌機(jī)打，稀軟的部分可以直接吃。

　　蓮藕：去皮切片蒸熟，用攪拌機(jī)打碎。

　　葉菜類

　　豌豆泥：將豌豆洗凈后用少量水煮熟，然后用勺子壓成泥。

　　西蘭花：取菜花的部分，加水煮熟。

　　青菜：將青菜洗凈切碎，放少量水煮熟，吃的時(shí)候可以和粥、米粉等混合在一起。

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