哪些食物不適合寶寶的輔食

　　嬰幼兒階段，我們的寶寶由于各項組織器官尚未發(fā)育完善，消化系統(tǒng)顯得還很稚嫩，因而寶寶對食物的攝取是非常挑剔的，在為寶寶添加輔食時，不要根據(jù)自己的喜好添加，對大人來說是美味佳肴的食物，并不一定適合作為寶寶的輔食。以下食物不適合8-18個月內(nèi)的寶寶作為輔食的選項。

　　蛋清

　　寶寶1歲前，消化道還沒有發(fā)育成熟，而蛋清中白蛋白分子較小，容易透過腸壁進入血液，引起過敏反應，發(fā)生濕疹和蕁麻疹等疾病。所以蛋清最好等到寶寶滿1歲再吃。

　　汞含量較高的魚

　　汞主要以甲基汞的有機形態(tài)積聚于食物鏈內(nèi)的生物體，特別是魚類，而甲基汞可能會影響人類的神經(jīng)系統(tǒng)，胎兒和嬰兒更容易受到影響。在選擇魚類時，應避免進食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類，包括鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚、金目鯛及吞拿魚。

　　海鮮類

　　螃蟹等帶殼類海鮮會引發(fā)寶寶的過敏癥狀，寶寶1歲前最好不要喂食。

　　蜂蜜

　　蜂蜜營養(yǎng)豐富，內(nèi)含葡萄糖、果糖、有機酸、維生素和多種微量元素，但有研究發(fā)現(xiàn)，10%~15%的蜂蜜中含有肉毒桿菌，其能透過寶寶較弱的腸壁，進入血液引起中毒，所以，1歲以內(nèi)的寶寶不宜吃蜂蜜。

　　冷飲

　　冷飲的主要成分是糖，有很強的飽腹作用，寶寶常吃冷飲，胃液分泌減少，消化功能降低，食欲減退，還可能引起胃腸痙攣，甚至腹痛。

　　不易消化的蔬菜

　　1歲以內(nèi)的寶寶的消化功能發(fā)育不完全，所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜最好等寶寶大些再喂給他吃，此外，膳食纖維太多的菜梗也不要喂給寶寶吃。

　　芒果

　　芒果中含有一些化學物質(zhì)，不成熟的芒果還含有醛酸，這些都對皮膚的黏膜有一定的刺激作用，可引發(fā)口唇部接觸性皮炎。

　　菠蘿

　　菠蘿含有菠蘿蛋白酶等多種活性物質(zhì)，對人的皮膚血管都有一定的刺激作用，有些人食用后會出現(xiàn)皮膚瘙癢、口舌麻木等。

　　礦泉水、純凈水

　　寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，過濾功能差，礦泉水中礦物質(zhì)含量過高，容易造成滲透壓增高，增加腎臟負擔。長期飲用純凈水，還會使得寶寶缺乏某種礦物質(zhì)，而且純凈水在凈化過程中使用的一些工業(yè)原料，可能對嬰幼兒肝功能有不良影響。飲水機容易造成二次污染，也不宜使用。

　　功能飲料

　　功能飲料中大都富含電解質(zhì)，可以適當補充人體在出汗中丟失的鈉、鉀等微量元素。不過，由于寶寶的身體發(fā)育還不完全，代謝和排泄功能還不健全，過多的電解質(zhì)，會導致嬰兒的肝、腎還有心臟承受不了，增大患高血壓、心律不齊的概率，增加肝、腎的負擔

　　刺激性飲料

　　可樂、咖啡等含太多糖分或咖啡因且沒有營養(yǎng)，容易引起蛀牙并且影響寶寶的味覺，還會使人興奮，使小兒不安，甚至影響寶寶的生物鐘。

　　茶

　　嬰幼兒是缺鐵性貧血的多發(fā)年齡，經(jīng)常飲茶，會加重貧血。

　　點心

　　糕點類食品主要是由淀粉、糖、油脂制成的，吃多了，會影響寶寶的食欲。吃甜食過多還容易引起小兒齲齒。

　　調(diào)味類

　　沙茶醬、番茄醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過多的糖等口味較重的調(diào)味料，容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其他營養(yǎng)的吸收。1歲以內(nèi)的寶寶也不要吃鹽，味精過多會影響血液中的鋅的利用。

　　零食類

　　嚴格地說，在寶寶添加輔食的初級階段，不應該給寶寶吃零食的，特別是含有添加劑及色素的零食，這些東西營養(yǎng)少糖分高，而且容易破壞寶寶的味覺，引起蛀牙等。特別是目前市場上流行的人參類食品，如含人參的糖果、餅干、奶粉、麥乳糖及人參蜂王漿等。人參有促性激素分泌的作用，長期食入會導致性早熟。