嬰兒營養(yǎng)粥怎么做好

　　嬰兒營養(yǎng)的補充是非常重要的，奶粉營養(yǎng)太單一了，那么如何去補充嬰兒的營養(yǎng)呢?喝粥就是很好的選擇，那哪些粥喝了之后會有營養(yǎng)呢?這些營養(yǎng)粥具體是怎么做的呢?今日小編帶大家來了解下!各位媽媽一定要學(xué)會哦。

　　嬰兒營養(yǎng)粥食譜

　　一，蔬菜牛肉粥

　　材料：火鍋牛肉片6片，香菇2朵，娃娃菜2個，蛋1個，蔥1根，米1/2杯，鹽適量，白胡椒粉適量，醬油1/10杯，糖少許，太白粉少許。

　　做法：

　　1、香菇切片、娃娃菜切絲、蛋打散、蔥切珠、米洗凈備用。

　　2、將米加入2杯水，放入電鍋煮至軟爛(外鍋放2杯水)。

　　3、牛肉切小片，放入醃料略醃。

　　4、另取鍋倒入作法2及適量水續(xù)煮，再放入香菇及娃娃菜。

　　5、于作法4放入蛋液與牛肉，斟酌以鹽、白胡椒粉調(diào)味，最后加入蔥珠即可。

　　二，三色蔬菜豆腐粥

　　材料：青豆仁1把，紅蘿卜1把，馬鈴薯1顆，蛋豆腐1盒，海鹽(寶寶不使用精致鹽)少許。

　　做法：

　　1、先把青豆仁，紅蘿卜，馬鈴薯都切小丁后剁碎，若有可以打碎的也可以加一點點開水，下去打成小顆粒狀。

　　2、再將一杯米，洗干凈后倒入鍋內(nèi)。

　　3、再算好打算煮成幾倍粥的水量加入。

　　4、蛋豆腐切成丁就可以囉~保留一點口感。

　　5、再用小火燉煮，看寶寶喜歡粥的軟硬程度調(diào)整。

　　6、待完成后再添加海塩，需嘗出味道喔。

　　三，雞蛋粥

　　材料：白米粥一大碗，雞蛋兩個，油，鹽，蔥花。

　　做法：

　　1、白米粥一大碗，雞蛋兩個，油，鹽，喜歡醬油的也可以放醬油，我不喜歡放醬油在粥里面的。有蔥花也可以準(zhǔn)備一些。

　　2、雞蛋打好放在碗里，放油鹽攪拌均勻，粥放在鍋里，大火燒開保持沸騰狀態(tài)。

　　3、把雞蛋放到粥里，攪拌均勻，稍微煮一下即可。

　　四，魚片肉粥

　　材料：魚片300g，干香菇7朵，紅蘿卜1條，馬齡薯2條，蔥2條，絞肉200g，鹽少許，米飯適量，香油適量，鹽少許，白胡椒粉適量。

　　做法：

　　1、將魚片切片、香菇切片(泡水)、馬齡薯片末、紅蘿卜切末、蔥切末備用絞肉、魚肉。

　　2、把水加在沙鍋，滾后放米飯去煮，關(guān)小火把香菇。馬齡薯。紅蘿卜。放入沙鍋中。在加香菇水在加入肉等全部都滾熟后加入魚片。用小火滾一下。加蔥、香油、白胡椒粉、鹽調(diào)味關(guān)火后讓他悶一下就可以上桌了。

　　五，南瓜粥

　　原料：白米100克，南瓜100克，牛奶50克，香油半勺，白糖少許。

　　制法：

　　1、南瓜切成塊，放籠上蒸軟。

　　2、白米煮成爛粥，加入蒸軟去皮的南瓜拌勻。

　　3、加入牛奶和香油拌勻，最后加糖調(diào)味。

　　小編結(jié)語：嬰孩的腸胃很脆弱，所以不可以吃刺激性的食物，粥不僅可以調(diào)劑胃口，增進(jìn)食欲，而且可以補充身體失去的水分，嬰孩還在發(fā)育階段，喝粥最適合不過了，還能有效地預(yù)防疾病，媽媽們一定要知道哦。