夏季給寶寶補(bǔ)鈣,用什么方法最合適?

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?  很多家長會猶豫要不要給寶寶補(bǔ)鈣,又不知道才用哪種補(bǔ)鈣的形式。有的家長崇尚口服維生素D,有的家長喜歡帶寶寶曬太陽,那么,夏天到底要怎么補(bǔ)鈣?

  夏天,寶寶出汗多,鈣元素會不會流失?寶寶戶外運(yùn)動比較多的時候,關(guān)于補(bǔ)鈣,有什么需要注意的呢?

夏季給寶寶補(bǔ)鈣,用什么方法最合適?

  寶寶如果是因?yàn)閼敉膺\(yùn)動而流汗,那么,并不會造成寶寶缺鈣,而是流失了水與鹽,寶寶應(yīng)該及時補(bǔ)充飲水,并且,需要時要適當(dāng)補(bǔ)充鹽分。不過家長需要注意,如果寶寶缺鈣,會引發(fā)寶寶易流汗等癥狀,家長要分清孩子流汗原因,在確定是否需要給孩子補(bǔ)鈣。

  維生素D是促進(jìn)寶寶鈣吸收的重要元素,如果缺乏維生素D,那么,寶寶就會出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象。維生素D有兩種來源,既可以通過食物,又可以通過自身合成。不過,嬰兒因?yàn)橄到y(tǒng)尚未晚上,所以飲食會有限制,往往無法通過食物獲得足夠的維生素D,所以,通過曬太陽促進(jìn)自身合成維生素D對嬰兒尤其重要。

  夏天什么時間段最適合帶寶寶曬太陽?是否陽光越強(qiáng),維生素D合成就會越多呢?

夏季給寶寶補(bǔ)鈣,用什么方法最合適?

  嬰兒曬太陽最好是在早上8、9點(diǎn)或者下午4、5點(diǎn)的時候。至于說陽光越強(qiáng)烈,維生素D合成越多的說法并沒有科學(xué)依據(jù),尤其需要注意,嬰兒的皮膚非常脆弱,如果進(jìn)行暴曬,會是寶寶皮膚嚴(yán)重曬傷,造成不可挽回的后果。所以,不要讓嬰兒處于強(qiáng)太陽光下,并且注意,不要直接照射嬰兒雙眼,曬太陽也有時間限制。嬰兒最理想的曬太陽的皮膚部位是四肢以及肛周。

  夏季太熱,寶寶食欲不振,怎樣為寶寶添加搭配補(bǔ)鈣的食物呢?

  補(bǔ)鈣食物常見的有牛奶、海產(chǎn)品、豆制品,蔬菜類如油菜、茴香、小白菜、芹菜等等。寶寶如果食欲不振,尤其是長期處于這種狀態(tài),需要帶寶寶檢查微量元素,然后根據(jù)醫(yī)生建議,看看需要喂寶寶添加哪些食物或者是口服液之類的。

  夏天經(jīng)常曬太陽,還需要給寶寶補(bǔ)充維生素AD滴劑嗎?

  夏天天氣悶熱,寶寶從食物中得到的維生素D隨著孩子食欲下降而減少,單純的依靠曬太陽促進(jìn)自身維生素D合成,有時候無法滿足嬰幼兒對鈣元素的需求,所以,醫(yī)生會建議嬰幼兒可以進(jìn)行常規(guī)補(bǔ)鈣。

夏季給寶寶補(bǔ)鈣,用什么方法最合適?

  最后,小編提示各位家長,寶寶多曬太陽可以補(bǔ)鈣,不過,切記過度曬太陽,避免曬傷寶寶。同時,夏天高溫炎熱,寶寶的代謝又較高,出汗多,并且常常伴有食欲不振等,家長一定要給寶寶補(bǔ)充充足的水分,并且要掌握寶寶的身體情況,看看是否需要補(bǔ)充鈣之外的元素。希望寶寶們和家長可以愉快地度過這個夏天!

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