了解寶寶的睡眠規(guī)律

　 【摘要】有一種說法：“小月齡的寶寶每天的睡眠時間必須要保持在20小時左右。”有的家長就很著急，因為自己的寶寶才睡15個小時，其實，每個寶寶都有自己的睡眠規(guī)律。了解了寶寶的睡眠規(guī)律，寶寶自然健康長大。

　　睡眠時間會改變

　　剛出生的寶寶，的確會呈現(xiàn)“吃—睡—吃”模式，夾雜著哭和排泄:-D)，但是隨著每天的生長，寶寶的睡眠時間會有所減少，12-20個小時都是正常，如果白天寶寶長大了眼睛好幾個小時不睡覺，也別覺得不正常哦!其實，只要寶寶吃飽了、身體舒服，就會好好睡覺的。

　　要不要把寶寶叫醒喝奶?

　　所以，了解了寶寶的睡眠規(guī)律，更容易安排好寶寶的喝奶、進(jìn)食、玩耍互動，寶寶自然健康長大。

　　一般寶寶睡3-4個小時都會哭醒想喝奶，有時超過4個小時還沒醒，家長會擔(dān)心：這么久不喝奶，會不會餓壞了。其實，寶寶也有自己的饑餓機(jī)制，餓了自然會醒，而睡眠對寶寶的生長發(fā)育來說，非常重要。