嬰兒補(bǔ)鈣需注意的6個(gè)事項(xiàng)

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  剛出生的寶寶往往對(duì)鈣的需求量較大,鈣被稱為“生命基石”,對(duì)兒童的骨骼發(fā)育、大腦發(fā)育、牙齒發(fā)育和預(yù)防鉛中毒等方面具有舉足輕重的作用,但是嬰兒補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)也是不可忽略的,那么嬰兒補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)有哪些呢?我們就來聽一下專家的解答吧。

嬰兒補(bǔ)鈣需注意的6個(gè)事項(xiàng)

  嬰兒補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)之一:嬰兒每天需要多少鈣

  0-6個(gè)月:300毫克/日,6-12個(gè)月:400毫克/日。準(zhǔn)媽媽要注意嬰兒鈣的補(bǔ)充,切記不可過量,給嬰兒造成不良影響。

  嬰兒補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)之二:不要服用含磷的鈣補(bǔ)充劑

嬰兒補(bǔ)鈣需注意的6個(gè)事項(xiàng)

  制造骨骼的主要元素是鈣和磷,二者的關(guān)系十分密切。人體攝入的鈣和磷必須符合一定的比例,如果磷的攝入量過多,就會(huì)結(jié)成不溶于水的磷酸鈣排出體外。必然導(dǎo)致鈣的流失。而中國(guó)人因?yàn)槭澄锖退吹膯栴},磷的攝入量已大大超標(biāo)。尤其是嬰幼兒時(shí)期,磷超標(biāo)會(huì)導(dǎo)致一系列嚴(yán)重后果。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)專家呼吁:千萬不要給嬰幼兒服用含磷的鈣補(bǔ)充劑!

  嬰兒補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)之三:補(bǔ)鈣必須要加維生素D

  維生素D可有效促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收,是打開鈣代謝大門的金鑰匙,兒童每天需要400國(guó)際單位的維生素D就可以了。其實(shí)維生素D人體自身可以合成,建議家長(zhǎng)適當(dāng)?shù)膸Ш⒆訒裉?yáng);或者選用一些含有維生素D的鈣制劑。

  嬰兒補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)之四:鎂影響鈣的吸收

  鈣和鎂都是二價(jià)離子,在人體內(nèi)的吸收會(huì)產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)作用。對(duì)于嬰幼兒來說,體內(nèi)的鎂含量通過食物可以達(dá)到新陳代謝的需要,不需要額外補(bǔ)充,而鎂過量不僅能夠影響鈣的吸收利用,還會(huì)引起運(yùn)動(dòng)機(jī)能障礙,建議不要盲目補(bǔ)充含鎂的鈣劑。

  嬰兒補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)之五:食物要少鹽,有利于鈣的吸收

  近期有關(guān)研究發(fā)現(xiàn):鈣與鈉在腎小管內(nèi)的重吸收過程中發(fā)生競(jìng)爭(zhēng),鈉攝入量高時(shí),人體就會(huì)減少對(duì)鈣的吸收。國(guó)際衛(wèi)生組織建議中國(guó)人每人每天的食鹽攝入量應(yīng)在6g以下,嬰幼兒越少越好。因此建議喜吃咸食的家庭嚴(yán)格控制孩子飲食中食鹽的攝入,保證孩子體內(nèi)鈣的吸收利用。

  嬰兒補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)之六:食物中的植酸、草酸對(duì)鈣的影響

嬰兒補(bǔ)鈣需注意的6個(gè)事項(xiàng)

  中國(guó)人以植物性食物為主。豆類、未發(fā)酵面粉中含有植酸;一些蔬菜(菠菜、竹筍、毛豆、茭白、洋蔥等)中含草酸,能與鈣結(jié)合成不溶解的物質(zhì)而影響鈣的吸收。補(bǔ)鈣時(shí)要適當(dāng)注意這些問題。

  以上就是關(guān)于嬰兒補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)的總結(jié)了,準(zhǔn)媽媽要注意以上事項(xiàng),不可盲目給寶寶補(bǔ)充該物質(zhì),微量元素補(bǔ)充不正確會(huì)影響寶寶的健康。多疑問請(qǐng)登錄:http://baby.fh21.com.cn/。

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