年輕爸媽必看 這些食物不能讓孩子吃
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面對(duì)各種各樣的零食點(diǎn)心飲料,給寶寶吃什么,不能吃什么,是媽媽最關(guān)心的問(wèn)題之一。吃錯(cuò)東西,不僅會(huì)對(duì)寶寶身體造成傷害,誘發(fā)疾病,重則還會(huì)危及生命。大過(guò)年的,誰(shuí)也不想寶寶身體不適,發(fā)生什么意外,那就要牢記下面這些飲食禁忌啦。
0-6個(gè)月寶寶
飲食禁忌:除了奶,其他都不要吃。
很多老人都認(rèn)為,寶寶光吃奶是吃不飽的,寶寶老哭、不能睡整夜覺(jué)就是沒(méi)吃飽,要給他喂米糊、米湯或者粥才能飽腹。
這時(shí),媽媽就要站穩(wěn)立場(chǎng)了。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)表示,母乳喂養(yǎng)能滿(mǎn)足嬰兒6月齡內(nèi)全部液體、能量和營(yíng)養(yǎng)素的需要,對(duì)6月齡內(nèi)的嬰兒應(yīng)給予純母乳喂養(yǎng)。所以,6個(gè)月以?xún)?nèi)的寶寶只吃母乳或配方奶就可以了,其他食物都不要給寶寶吃。(更多育兒知識(shí)盡在孕育APP )
7-12個(gè)月寶寶
飲食禁忌:調(diào)味品、蜂蜜、易引起過(guò)敏的水果等。
寶寶滿(mǎn)6個(gè)月(出生180天)后就可以吃奶以外的食物了。由于1歲以下的寶寶牙還沒(méi)長(zhǎng)齊,也不能吃調(diào)味品,所以年俗美食都還吃不了,需要專(zhuān)門(mén)為他制作輔食,如用菜泥、肉泥、肉末、魚(yú)泥煮粥。想要制作方便的話(huà),媽媽可以買(mǎi)些成品菜肉魚(yú)泥、嬰兒米粉和寶寶面條帶上。
蜂蜜也萬(wàn)萬(wàn)不可給寶寶嘗。因?yàn)榉涿壑泻腥舛緱U菌孢子,容易造成寶寶肉毒桿菌中毒,使其便秘、食欲不振、虛弱、哭聲改變和口、眼等不聽(tīng)使喚。世界衛(wèi)生組織建議,1歲以下的寶寶不適合吃蜂蜜。
雖然6個(gè)月+的寶寶可以吃水果了,但是像芒果、菠蘿、桃子這種容易引起過(guò)敏的水果就不要給寶寶吃了,大過(guò)年的要是寶寶過(guò)敏得了濕疹啥的,就不值得了。保險(xiǎn)起見(jiàn),寶寶從來(lái)沒(méi)吃過(guò)的水果,過(guò)年期間還是別給寶寶嘗試了。
而且,給寶寶喂水果,必須磨成果泥或者切成小碎塊。像葡萄、小櫻桃這些,切不可整顆喂寶寶,一定要先把核取出來(lái),再搗爛喂,否則很容易使寶寶噎到,發(fā)生危險(xiǎn)。
1-3歲寶寶
飲食禁忌:酒、飲料、堅(jiān)果、含有毒性的食物、海鮮、果凍、生食、糯米制品、蜜餞、油炸食品、糖果、巧克力等。
1歲以上的寶寶能吃的食物多了很多,可以初嘗年飯的滋味了。但面對(duì)這些食物還是不能松懈的。
酒
防火防盜防熊親戚給寶寶喝酒。寶寶的肝臟還沒(méi)發(fā)育成熟,對(duì)酒精的解毒能力差,喝酒的危害是很大的!不僅會(huì)損傷肝、出現(xiàn)昏迷等,嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)造成腦損傷或死亡。
飲料
飲料的糖分高,添加劑很多又沒(méi)營(yíng)養(yǎng),寶寶喝飲料不僅容易發(fā)胖,還容易得齲齒,百害無(wú)一利??蓸?lè)、雪碧這種碳酸飲料中所含的磷酸,還會(huì)影響寶寶的骨骼發(fā)育。飲料這東西,越晚給寶寶喝越好。
堅(jiān)果
花生、瓜子、腰果、開(kāi)心果、夏威夷果……近幾年,堅(jiān)果成了春節(jié)小吃的標(biāo)配。很多家長(zhǎng)覺(jué)得寶寶長(zhǎng)牙了就可以吃堅(jiān)果了。實(shí)際上3歲以下的寶寶不易嚼碎堅(jiān)果,很容易誤吞卡住氣管,造成生命危險(xiǎn)。
含有毒性的食物
杏仁、白果是含有輕微毒性的食物,寶寶食用相比成年人更容易中毒,一旦中毒,年齡越小死亡率越高。而且生杏仁、生白果比熟的毒性更強(qiáng),自家熟制的杏仁、白果往往不能熟透,吃幾顆就可能引發(fā)中毒。
海鮮
海邊的人家春節(jié)飯桌上怎能少了海鮮?海鮮雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,但很容易引起過(guò)敏性疾病,如果寶寶天生缺少分解組織胺的酶,吃海鮮就會(huì)引起皮膚瘙癢、發(fā)紅、水腫等。要是實(shí)在想給寶寶吃海鮮,一定要從少量開(kāi)始嘗試。
據(jù)說(shuō)寶寶吃海魚(yú)更聰明?深海魚(yú)含汞量高,不宜給寶寶多吃。如果看到飯桌上有體積較大的深海魚(yú),還是別給寶寶吃了。
果凍
春節(jié)長(zhǎng)輩們喜歡用果凍討孩子歡心,但3歲以下的寶寶應(yīng)該雙手拒絕,因?yàn)閷殞毻淌彻麅龊苋菀装l(fā)生意外。而且果凍含有很多添加劑,寶寶長(zhǎng)久食用會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍、智力下降。
生食
生食是指刺身、魚(yú)生、醉蟹、醉蝦、生田雞、半熟牛排等這些沒(méi)有經(jīng)過(guò)熟制或沒(méi)有熟透的食物。生食往往含有大量細(xì)菌和寄生蟲(chóng),寶寶吃了很容易腹瀉。寄生蟲(chóng)在寶寶體內(nèi)咬出個(gè)洞的新聞也不是沒(méi)有過(guò),嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)影響生長(zhǎng)和智力發(fā)育。
糯米制品
很多地方過(guò)年都會(huì)吃年糕、湯圓、糯米飯、粽子,這些食物都是糯米做的,寶寶吃了不好消化,還可能加劇胃酸反應(yīng),造成胃不舒服。而且糯米很黏,寶寶容易吞咽不下去而發(fā)生危險(xiǎn)。
蜜餞
話(huà)梅等蜜餞類(lèi)食品幾乎是各種添加劑的大集合!寶寶吃多了難免添加劑總量過(guò)高。而且話(huà)梅有核,寶寶不會(huì)吐核,很容易誤吞造成生命危險(xiǎn)。
油炸食品
油果、油堆、麻通、春卷是富有年味的春節(jié)小吃,但是這些油炸食品含有大量油脂,寶寶吃了容易發(fā)胖、上火,不宜給寶寶多吃。在薯?xiàng)l、薯片這種油炸的垃圾食品面前,也要管住寶寶的嘴。
糖
糖是每家每戶(hù)春節(jié)必不可少的零食,大人也很愛(ài)用糖來(lái)逗引寶寶。但是3歲以下的寶寶一定要控制吃糖,否則會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收、影響食欲、長(zhǎng)齲齒、容易生病等。
巧克力
甜甜的巧克力也是孩子的最?lèi)?ài),但3歲以下的寶寶一定要遠(yuǎn)離巧克力。因?yàn)榍煽肆χ泻惺股窠?jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì),會(huì)使寶寶不易入睡、哭鬧不安。睡前吃巧克力,還容易使寶寶尿床。
結(jié)語(yǔ):如何做好飲食搭配,對(duì)這個(gè)問(wèn)題,寶媽得多費(fèi)心了。美食滿(mǎn)桌胃口開(kāi),但寶寶嬌弱的腸胃需要媽媽的保護(hù),切忌大魚(yú)大肉胡吃海喝,還是要像往常一樣保持清淡哦。寶寶身體好精神爽,媽媽才能過(guò)得更開(kāi)心。
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