寶寶咳嗽，七分靠養(yǎng)

　　一到秋冬，寶寶就愛感冒咳嗽，時(shí)好時(shí)壞，有時(shí)持續(xù)月余也不能痊愈，常讓家長心煩不已。不過，俗話說“三分治，七分養(yǎng)”，想要治愈寶寶的咳嗽，家長一定要注意長期調(diào)養(yǎng)。

　　寶寶咳嗽，七分靠養(yǎng)

　　1、調(diào)節(jié)室溫

　　孩子咳嗽往往伴有發(fā)熱，而室溫過高不利于身體散熱。稍冷而新鮮的空氣可使呼吸道粘膜收縮，減輕充血、腫脹，保持氣道通暢。但溫度過低，又會(huì)使消化吸收的營養(yǎng)物質(zhì)過多地用于氧化以產(chǎn)生能量保持體溫，削弱了抗病能力，影響生長發(fā)育。適宜的溫度是25—28℃，稱為中性溫度。一般條件下很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至于過高、過低。>>推薦閱讀：寶寶咳嗽可在睡前喝一勺蜜

　　2、保持居室內(nèi)空氣新鮮

　　污濁的空氣對(duì)呼吸道粘膜會(huì)造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異?；蚣又乜人?，嚴(yán)重的可引起喘息癥狀。因此，要保持室內(nèi)空氣新鮮，廚房油煙要排出，父母更不可在家吞云吐霧過煙癮。應(yīng)定時(shí)開窗換氣。

　　3、居室保持適當(dāng)濕度

　　環(huán)境過于干燥，空氣濕氣下降，粘膜發(fā)干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運(yùn)動(dòng)受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎癥時(shí)，影響更為明顯。保持室內(nèi)一定濕度并不困難。氣候干燥時(shí)，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。

　　4、及時(shí)增減衣被

　　許多父母認(rèn)為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節(jié)，不分室內(nèi)室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴(yán)，不讓孩子受一點(diǎn)寒氣，其結(jié)果是造成機(jī)體調(diào)節(jié)能力差，抵抗力低下。

　　5、保證充足睡眠

　　睡眠時(shí)，全身肌肉松弛，對(duì)外界刺激反應(yīng)降低，心跳、呼吸、排泄等活動(dòng)減少，有利于各種器官機(jī)能恢復(fù)及疾病的康復(fù)。應(yīng)設(shè)法讓孩子多臥床休息，保證孩子充足的睡眠，以利于機(jī)體康復(fù)。

　　6、注意飲食調(diào)節(jié)

　　俗話說“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中醫(yī)認(rèn)為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應(yīng)，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，對(duì)呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等，可以供給多種維生素和無機(jī)鹽，有利于機(jī)體代謝功能的恢復(fù)。

　　以上是護(hù)理咳嗽寶寶要注意的幾個(gè)方面。小編提醒，家長不要為了讓寶寶快速止咳而濫用鎮(zhèn)咳藥，止咳不當(dāng)反而會(huì)適得其反，引發(fā)呼吸道的進(jìn)一步感染甚至肺炎。