寶寶抵抗力差如何改善呢

　　寶寶經(jīng)常會隔三差五地生病，媽媽們一看到寶寶生病就特別著急，就想要通過各種辦法來讓寶寶趕快恢復健康。其實，需要知道寶寶抵抗力差的原因在哪里，怎么增強寶寶的抵抗力?下面我們一起來看看寶寶抵抗力差的表現(xiàn)癥狀在哪里吧。

　　寶寶抵抗力差的原因

　　1、濫用抗生素

　　就想著最好是世界上有什么神藥，只要吃了這個藥，寶寶就能夠恢復健康，所以就造成了一部分不負責的醫(yī)生不管病情需不需要就給寶寶濫用激素或者抗生素。要是寶寶每次生病都這樣治療的話肯定會影響孩子的免疫力。

　　2、寶寶戶外運動少

　　有一部分的爸爸媽媽基本上都不會帶寶寶出門，一是爸爸媽媽總是在忙著工作，二是非特殊情況下都不想出門，因此寶寶的戶外運動基本上就沒有。寶寶運動量要是不夠的話就會造成寶寶的動作協(xié)調(diào)能力下降，抵抗力相應的也會變得不高，所以你會發(fā)現(xiàn)寶寶稍受點涼就容易感冒。

　　3、維生素等缺乏

　　維生素還有微量元素的缺乏，像是身體里面鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D之類的缺少，都會造成寶寶營養(yǎng)不良，抵抗力下降，因此平時要注意寶寶的營養(yǎng)均衡。

　　怎么樣增強寶寶抵抗力

　　1、怎么樣增強寶寶抵抗力之母乳喂養(yǎng)

　　出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。出生后，母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶，直到他建立自己的免疫系統(tǒng)。因此，媽媽應爭取科學的母乳喂養(yǎng)，幫助寶寶增強免疫力。不要對母乳喂養(yǎng)輕言放棄，母乳對寶寶的健康將產(chǎn)生深遠的影響。

　　母乳中含有增強免疫力的維生素A、C和E，還有礦物質(zhì)和鎂。母乳喂養(yǎng)可以保護寶寶的消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和耳部不受感染，這種保護甚至可以延續(xù)到母乳喂養(yǎng)結束后多年。

　　2、怎么樣增強寶寶抵抗力之運動和鍛煉

　　運動和鍛煉是增強寶寶免疫力的良好途徑，無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什么季節(jié)，都應該鼓勵孩子多參加運動，增強體質(zhì)。另外，活動身體可以加快寶寶體內(nèi)循環(huán)，增強寶寶胃口，并有助于他們休息。淋巴擁有很多抗感染細胞，而運動可以促進淋巴在寶寶體內(nèi)的循環(huán)。

　　3、怎么樣增強寶寶抵抗力之均衡飲食

　　在早上給寶寶來一杯鮮榨橙汁，飯前喂寶寶吃一點獼猴桃或者草莓，對補充維C大有裨益。午餐給寶寶來一點動物的肝臟、蛋黃，給寶寶補充足夠的維生素A;偶爾給寶寶吃點魚肝油，帶寶寶曬曬太陽補充維生素D，每天都給寶寶吃一些不同的水果和蔬菜，來補充多種維生素，另外，可以多給寶寶吃一些五谷雜糧，這些食物對于提高寶寶的免疫力非常有幫助。

　　4、怎么樣增強寶寶抵抗力之充足的睡眠

　　充足的睡眠是好身體的基礎，寶寶睡眠不足會影響到體內(nèi)生長激素的分泌。一些家長有晚睡的習慣，受其影響，寶寶也很晚睡，然而，這樣長時間下去，會讓寶寶的免疫力非常脆弱。夜晚11點開始是肝臟的排毒時間，睡眠時間過晚容易導致肝臟排毒不暢，進而很容易令各種細菌和病毒入侵體內(nèi)，所以說，還是讓寶寶早睡早起比較好，這有助于提高寶寶的免疫力哦!

　　寶寶抵抗力差有哪些表現(xiàn)

　　1、腸胃功能差。當寶寶的抵抗能力比較不好的時候，寶寶就會經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉的問題。盡管采用了藥物療法，但腹瀉的情況還是反反復復。最為根本的辦法就是提供寶寶的自身抵抗力。

　　2、換季生病。季節(jié)的變換，溫度也會隨之變換。由于氣候差異比較大，對于抵抗能力比較差的寶寶，就容易會出現(xiàn)不適應的癥狀。比如會出現(xiàn)感冒或者是發(fā)燒的問題。

　　3、傷口感染。孩子都是比較好動的，在玩耍的過程中出現(xiàn)磕磕碰碰也是比較自然的。然而孩子也可能會出現(xiàn)刮傷的情況，然而有些寶寶的傷口容易愈合，有些寶寶的傷口就比較不容易愈合了。這就是和孩子的自身抵抗力存在關系的。

　　4、容易傳染。對于寶寶的自身抵抗能力問題，和抵御疾病感染的能力也是存在關系的。比如當寶寶在人多的場所時，回來后發(fā)現(xiàn)寶寶有輕微的咳嗽，一段時間之后，情況就更加嚴重了。這很可能是病毒性感染了寶寶的咽喉，導致了咳嗽的發(fā)生。

　　結語：孩子生病，做父母的肯定是很擔心的，其實，寶寶處于不斷的生長發(fā)育階段，對營養(yǎng)素的需要量相對較多。但由于消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調(diào)，故容易發(fā)生營養(yǎng)素的缺乏;營養(yǎng)不足，就會導致抵抗力比較差。