寶寶抵抗力差總生病怎么辦 有這些原因
寶寶的身體十分的虛弱,身體的抵抗力與免疫力都很低,所以寶寶在生活中一定要小心,寶寶抵抗力差容易生病,那么請問寶寶抵抗力差總生病怎么辦?寶寶抵抗力差吃什么?寶寶抵抗力差的原因是什么?下面小編為大家一一講解。
寶寶抵抗力差總生病怎么辦

一是為孩子提供足夠的營養(yǎng)
寶寶在生長階段對營養(yǎng)的需求較多,不過因為寶寶消化系統(tǒng)不夠完善,很多東西不能吃,因為營養(yǎng)的補充比較單調(diào),所以很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良,從而抵抗力比較差。所以在平時的生活中,家長應(yīng)該適當(dāng)?shù)臑閷殞毺砑泳S生素A和維生素C以提高寶寶的抵抗力。
二是帶寶寶進行體育鍛煉
想提高抵抗力需要增強體質(zhì)。孩子滿月后就可以出去曬太陽,可以提高能力。如果孩子大一點可以常常帶孩子到戶外公園玩?;蛘呤窃诮∩砥鞑纳贤妗敉饣顒涌梢源龠M孩子的皮膚合成維生素D,促進鈣質(zhì)的吸收,而且有助于肌肉和骨骼等全身新陳代謝。經(jīng)常運動的孩子食欲也比較好,這樣攝取的營養(yǎng)素就比較足夠,體質(zhì)就明顯的增強。
三是保證足夠的睡眠
有些孩子睡覺被家長監(jiān)督,尤其是睡午覺的時候。小孩子確實需要保證足夠的睡眠,這樣才能讓體內(nèi)的細(xì)胞足夠強大。只有充足的睡眠才能降低生病的幾率,所以一般孩子要睡得比大人多,一般要八到十個小時。
寶寶抵抗力差吃什么
1.多吃含鈣豐富的食物
鈣元素對增強抵抗力有重要作用,因此家長要多給寶寶補充含鈣的食物,比如豆?jié){、骨頭湯、海鮮等。
2.多吃富含蛋白質(zhì)的食物
諸如小米、紅豆、雞蛋、肉類、魚類和牛奶等食物,特別是魚類和肉類,其中蛋白質(zhì)的含量很高。
3.多吃滋補品
像紅棗、桂圓和香菇等菇類都是具有很強滋補性的食物,能夠為寶寶補充體能、增強免疫力。
4.提供必要的脂肪

脂肪不僅能增強寶寶的免疫系統(tǒng),還可以幫助提升寶寶的智力。鑒于寶寶自己無法和合成足夠的植物性脂肪,家長就要用食物來給寶寶補充營養(yǎng)了。因此家長烹調(diào)飯菜時要盡量放植物油,還要給寶寶做一些植物性脂肪含量較高的食物。像核桃粥、八寶粥、花生粥等粥類,魚湯、海鮮湯等湯類,和兔肉等葷菜都是很好的選擇。
寶寶抵抗力差的原因
1.營養(yǎng)不平衡
如果寶寶營養(yǎng)不良的話,就很難有較強的抵抗力。寶寶倘若缺乏人體成長所需的重要營養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、脂肪、鋅鐵元素和維生素等,抵抗力常常較弱。
2.溺愛寶寶
家長倘若太溺愛寶寶的話,也很難給寶寶增強自身抵抗力的機會。寶寶難以接觸外界環(huán)境,沒有對冷空氣的感知能力,自然難以抵抗換季的溫度切換。
3.嚴(yán)重感染
寶寶倘若被注射過量的抗生素,就會嚴(yán)重耗費自身營養(yǎng)積累,造成抵抗力下降。
4.抗體消失
寶寶在半歲之前抵抗力特別強,原因并不在于個體免疫系統(tǒng)強大,而是從母體中繼承的抗體在保護著他們。但在寶寶半歲之后,抗體基本上消耗掉了,抵抗能力就降低了。
寶寶抵抗力差的表現(xiàn)
1.腸胃不好:抵抗力差的寶寶腸胃功能有缺陷,很輕易就會拉肚子、便秘。
2.換季易生病:抵抗力差的一個重要表現(xiàn)就是生病頻率較高,特別是換季的時候,溫度變幻不定,升溫降溫此起彼伏,寶寶很容易感冒發(fā)燒。
3.傷口易感染:一些割傷、裂傷不太容易愈合,甚至發(fā)生傷口感染。
4.易患傳染病:抵抗力低的寶寶很容易被他人傳染上疾病,尤其是在幼兒園這樣的集體中生活的小朋友。
5.感冒不斷:感冒頻發(fā),一年四季至少會患上三次感冒,這就是抵抗力較差的表現(xiàn)了。
結(jié)語:寶寶是家庭的未來,寶寶的健康成長是所以家長都所期望的,寶寶對各種疾病的免疫力很低,因此生活中要注意,上文講訴了寶寶抵抗力差總生病怎么辦,寶寶抵抗力差吃什么以及寶寶抵抗力差的原因,希望大家能夠注意。
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