讓寶寶注意力集中的方法

　　孩子是活潑好動(dòng)的，在日常的生活中，孩子的注意力總是不集中。注意力是指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力。很多的媽媽們都會煩惱怎樣可以讓寶寶注意力集中呢?下面就具體地跟大家講講如何讓孩子注意力集中。

　　如何讓孩子注意力集中

　　(1)對偶練習(xí)法

　　這種練習(xí)法的做法是一起讓少年識記兩種彼此相關(guān)的資料，然后讓少年依據(jù)一種資料回想相相關(guān)的另一種資料。

　　(2)按次練習(xí)法

　　這種練習(xí)法的做法是讓少年按按次識記一些資料，然后遮住資料并逐個(gè)把資料內(nèi)容顯暴露來，每顯暴露一個(gè)資料，讓少年回想出下面緊接著的內(nèi)容。

　　成人找出一些圖片，先把圖形用紙片遮住，然后按從上到下的按次一個(gè)個(gè)顯暴露來讓少年識記。

　　給少年看3遍后，把圖遮上，然后每暴露一個(gè)，讓少年說出下面的一個(gè)是什么。

　　成人讓少年看下列方框中的數(shù)字1分鐘，然后遮上數(shù)字，并按從左到右的按次把數(shù)字顯暴露來，

　　每暴露1個(gè)數(shù)字，讓少年說出它右邊的數(shù)字(若是少年第一遍完結(jié)欠好可重做)。

　　(3)刺進(jìn)練習(xí)法

　　這種練習(xí)法的做法是：先讓少年識記一些資料，識記完后不立刻讓少年回想，而是接著讓少年做一些其他的工作，然后再讓少年回想前面識記過的內(nèi)容。

　　(4)數(shù)字練習(xí)法

　　這種練習(xí)法的意圖是，經(jīng)過讓少年回憶很多的數(shù)字，到達(dá)開展回憶才能的意圖。前面談到過數(shù)字是最難回憶的資料，因此也是一種最棒的練習(xí)回憶才能的資料。

　　(5)頻度練習(xí)法

　　這種練習(xí)法的做法是重復(fù)向少年出示一些資料，其中有一部分資料呈現(xiàn)屢次，讓少年記住這些資料呈現(xiàn)的次數(shù)。

　　詳細(xì)練習(xí)題舉例

　　家長預(yù)備7種動(dòng)物的圖片，如：兔子、狗、馬、山公、大象、長頸鹿、羊。然后按下列按次呈現(xiàn)給少年看，每個(gè)圖片一秒鐘。然后讓少年說出，兔子和大象的圖片呈現(xiàn)過幾回。如少年完結(jié)欠好，可重復(fù)一次。兔子、山公、長頸鹿、兔子、大象、羊、狗、馬、山公、大象、兔子、山公、大象、長頸鹿。家長順次把下列數(shù)字念給少年聽，每秒鐘念一個(gè)。念完后，讓少年說出5，6，這兩個(gè)數(shù)字各念了幾遍。若是少年完成欠好，可重復(fù)一次，各位家長請耐心引導(dǎo)。

　　注意力不集中的原因

　　生理原因

　　由于孩子大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過程發(fā)展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養(yǎng)得法，隨著年齡的增長，絕大多數(shù)孩子能做到注意力集中。

　　病理原因

　　兒童存在輕微腦組織損害、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常，另外，有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以為充耳不聞，不注意聽或視若無睹。這些情況需要得到?？漆t(yī)師指導(dǎo)下的治療才能改善。

　　環(huán)境原因

　　在孩子時(shí)期很多的人都喜歡吃甜食，許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境混亂、嘈雜、干擾過多也會影響孩子的注意力。

　　注意力不集中的危害

　　人際關(guān)系緊張

　　1、與同學(xué)朋友難以共享物品或依順序等待，容易與他人產(chǎn)生沖突或打架，出現(xiàn)暴力傾向，難以與同學(xué)形成正常的朋友關(guān)系;

　　2、不聽從爸爸媽媽或老師的話，通常反復(fù)使家長經(jīng)歷挫折與憤怒;

　　3、輕易打斷別人談話，不加思索的響應(yīng);或是無法按照社會要求控制自己的行為;

　　4、容易錯(cuò)誤理解、輕視或疏忽別人傳遞訊息的真實(shí)含義，致使人緣不佳;

　　5、很容易被眾多新鮮的刺激所吸引，抗誘惑和干擾的能力差，他們往往無法遵守規(guī)范和指令，難以適應(yīng)集體生活和社會;

　　6、人際關(guān)系的惡化往往會影響到孩子的情緒健康和人格健康，處理不當(dāng)，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題;

　　學(xué)校紀(jì)律難約束

　　1、因缺乏自我抑制(沖動(dòng))能力，各種行為問題會逐漸增加，語言和行為有沖動(dòng)性，部分兒童具有高攻擊性;

　　2、當(dāng)受到壓力時(shí)，會更無法掌控抑制能力，過動(dòng)行為更加嚴(yán)重;

　　3、無法同時(shí)記住數(shù)個(gè)指令，思路呈跳躍式，常出現(xiàn)做錯(cuò)或漏掉等情況;

　　4、上課時(shí)小動(dòng)作多，如玩鉛筆，玩橡皮，摳這摳那，玩課本撕書等，易導(dǎo)致課堂上違規(guī)、違紀(jì)等情形，有曠課，逃學(xué)的傾向;

　　學(xué)習(xí)成績差

　　1、注意力集中時(shí)間比其他孩子短，而且容易分心散漫;

　　2、回答不切實(shí)際的答案，無法形容事情的來龍去脈;

　　3、由于課業(yè)內(nèi)容已提高至相當(dāng)?shù)乃?，無法跟上學(xué)習(xí)進(jìn)度，成績逐漸下滑;

　　4、上課難以集中注意力，對授課內(nèi)容一知半解。作業(yè)拖沓、學(xué)習(xí)時(shí)易走神、發(fā)呆、被無關(guān)事情吸引，導(dǎo)致學(xué)習(xí)費(fèi)時(shí)、效率低下;

　　5、即使考試前書念得很熟，考試時(shí)卻會因分神而記不起來或?qū)戝e(cuò)等，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和考試成績;

　　6、辦事時(shí)總是丟三落四，如經(jīng)常忘記學(xué)習(xí)用品放在哪里，學(xué)習(xí)容易半途而廢;

　　由于孩子大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過程發(fā)展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養(yǎng)得法，隨著年齡的增長，絕大多數(shù)孩子能做到注意力集中。家長朋友們可以通過以上訓(xùn)練孩子注意力集中的方法訓(xùn)練一下孩子。