寶貝睡覺為啥愛磨牙

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  有的寶貝一睡覺就開始磨牙,把牙咬得咯吱響,聽得旁邊的家長心里直犯嘀咕,擔心寶寶身體哪出了問題。那么,是什么原因造成了寶寶睡覺愛磨牙呢?讓我們一起了解一下。

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  寶寶睡覺磨牙有哪些原因?

  1、晚餐吃得過飽

  晚餐吃得過飽,或者臨睡前加餐,不僅影響營養(yǎng)素吸收,而且增加胃腸道的負擔。因為入睡時,胃腸道里還積存著大量沒有被消化的食物,整個消化系統(tǒng)就不得不“加夜班”,連續(xù)工作,甚至連咀嚼肌也被動員起來,不由自主地收縮,引起磨牙。

寶貝睡覺為啥愛磨牙

  應對策略:不要在臨睡前讓孩子吃得過飽,吃飽后稍微待上一會兒再讓孩子上床睡覺。

  2、精神因素

  有少數(shù)孩子平時并不磨牙,但如果臨睡前聽了扣人心弦的故事,或剛看完恐怖、緊張的電視或動畫片后,由于神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮,也會出現(xiàn)夜間磨牙。另一個原因是壓力大,如不適應幼兒園生活、害怕班里的某個小朋友、與父母或者家人爭吵等,都會令孩子的精神緊張,導致孩子晚上睡覺磨牙。此外,一些過度活躍的孩子也會發(fā)生夜間磨牙。

  應對策略:睡前不要讓孩子看那些過于刺激的電視。經(jīng)常和老師、孩子溝通,如果孩子有心結(jié),及時幫他解決,解除他的心理壓力。

  3、睡眠姿勢不好

  如果孩子睡覺時頭經(jīng)常偏向一側(cè),會造成咀嚼肌不協(xié)調(diào),使受壓的一側(cè)咀嚼肌發(fā)生異常收縮,因而出現(xiàn)磨牙。孩子晚上蒙著頭睡覺,由于二氧化碳過度積聚,氧氣供應不足,也會引起磨牙。

寶貝睡覺為啥愛磨牙

  應對策略:如果發(fā)現(xiàn)孩子睡姿不好,幫助他及時調(diào)整。平時不要讓孩子養(yǎng)成蒙頭睡覺的習慣。>>推薦閱讀:寶寶睡姿哪種更好

  4、缺乏維生素D

  患有佝僂病的孩子,由于體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂,會引起骨骼脫鈣,肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂,常常會出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。

  應對策略:在醫(yī)生的指導下給孩子補充維生素D、鈣片,平時多曬太陽,夜間磨牙情況會逐漸減少。

  5、牙齒排列不齊

  咀嚼肌用力過大或長期用一側(cè)牙咀嚼,以及牙齒咬合關系不好,發(fā)生顳下頜關節(jié)功能紊亂,也會引起夜間磨牙。而且,牙齒排列不整齊的孩子,他的咀嚼肌的位置也往往不正常,晚上睡眠時,咀嚼肌常常會無意識地收縮,引起磨牙。

  應對策略:定期帶孩子去看牙科醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)生的建議做牙齒矯正和治療。

  6、腸道寄生蟲

  蛔蟲寄生在孩子的小腸內(nèi),不僅掠奪營養(yǎng)物質(zhì),還會刺激腸壁,分泌毒素,引起消化不良。孩子的肚子經(jīng)常隱隱作痛,就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙。同樣,蟯蟲也會分泌毒素,并引起肛門瘙癢,影響寶寶睡眠。

  以上是6個可能引起孩子睡覺磨牙的原因。如果孩子經(jīng)常磨牙,家長要引起注意,及時找出原因,避免影響孩子身體健康。

  應對策略:給孩子驅(qū)蟲。平時養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

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