緩解兒童營養(yǎng)不良的方法介紹給你

　　在生活中，每個家庭都很重視孩子，不管是吃還是穿，上學(xué)還是玩，都希望給孩子最好的。但是即使是在這種情況下面，還是會有一些孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，需要去進行調(diào)理。孩子營養(yǎng)不良應(yīng)該怎么辦?有什么偏方呢?

　　兒童營養(yǎng)不良偏方

　　1、山楂山藥湯

　　山楂9克，山藥15克，白糖25克，煎湯代茶，每日一劑，連服1周。本方適用于脾虛疳積之癥。

　　山楂是可以幫助促進食欲，并且?guī)椭?，所以我們推薦的第一個偏方里面就用到了山楂，其實這個方子不僅僅是針對孩子，成人和老人也是可以一起吃的。

　　2、參芪鴿肉湯

　　乳鴿1只，去雜毛及內(nèi)臟，將黨參10克，黃芪15克，白術(shù)9克打為粗末，布包后塞入鴿腹，隔水燉至爛熟，飲湯吃肉。3天燉服一劑，連服4-6劑。本方適用于氣血兩虛者。

　　3、石榴皮湯

　　取石榴皮30克，水煎，加糖適量調(diào)勻，代茶飲。

　　這三個偏方就是治療孩子營養(yǎng)不良的方子了，雖然看起來非常的簡單，但是只要按照配方來吃，很快就會緩解孩子營養(yǎng)不良的情況了。

　　也許有一些家長還沒有帶孩子檢查過是不是有營養(yǎng)不良的情況，沒有關(guān)系，你可以看一下下文的介紹，馬上就能知道孩子是不是營養(yǎng)不良了。

　　營養(yǎng)不良的癥狀

　　信號1：過矮、過瘦、過胖都是營養(yǎng)不均

　　小兒體格生長發(fā)育指標一般包括發(fā)育水平、生長速度、身體的勻稱等，其中身高、體重、頭圍是一個重要的參考。一般來說，身高、體重在參考值范圍內(nèi)為正常。

　　孩子的生長發(fā)育是受多方面因素影響的，如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動等。而在后天的影響因素中，營養(yǎng)的影響較大。特別是孩子3歲前，若營養(yǎng)跟不上，身高、體重就會滯后。

　　當然，還有一些孩子，他們也會因“管不住嘴”導(dǎo)致營養(yǎng)過剩而出現(xiàn)肥胖。這種營養(yǎng)不均衡也應(yīng)引起家長們的重視，以免因肥胖埋下成年后罹患慢性疾病的隱患。

　　信號2：反應(yīng)遲鈍，腦子不夠用

　　早期營養(yǎng)不良時可降低腦細胞的分裂率，導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失常，運動和語言發(fā)育遲緩。因此，當發(fā)現(xiàn)孩子在最近一段時間總是出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍，叫他/她的時候遲遲不應(yīng);上課聽不懂，腦子不夠用;吩咐他/她的事情一下子就忘了或記不住上課內(nèi)容等表現(xiàn)時，就要警惕了。

　　信號3：免疫力下降，體弱多病

　　某些維生素和微量元素(鋅、鐵等)缺乏時，可導(dǎo)致細胞和體液免疫功能下降，孩子更容易生病、感染。因此，如果孩子反復(fù)感冒或反復(fù)牙齦發(fā)炎、毛囊性皮膚炎、口角炎、舌炎、角膜炎等，也要警惕是不是身體的微量元素不足了。

　　信號4：愛吃肉、甜食、油炸食物，有便秘、口臭

　　還有一些營養(yǎng)不均會表現(xiàn)在日常飲食上。例如不少孩子偏愛葷食、甜食、油炸食物，平常不愛吃蔬菜、水果等富含纖維素的食物，長此以往，勢必導(dǎo)致營養(yǎng)不均。孩子還往往容易因為腸道蠕動變慢而便秘，糞便在腸道內(nèi)停留時間過長時，進一步產(chǎn)生有害毒素而出現(xiàn)口臭。

　　信號5：情緒變化無常，或是缺乏維生素B

　　有些家長容易忽略孩子成長過程的心理和情緒反應(yīng)的營養(yǎng)不均問題。B族維生素能通過對人體神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控而間接影響到人的情緒。維生素B1缺乏時，可讓人變得暴躁、喜怒無常;維生素B6攝入不足時，可導(dǎo)致情緒激動、困倦和急躁;維生素B12缺乏時，可讓人反應(yīng)遲鈍。

　　寶寶營養(yǎng)不良的原因

　　1、喂養(yǎng)不當

　　長期喂養(yǎng)問題，如母乳和早期失效添加互補不足;人工喂養(yǎng)，食物的質(zhì)量和數(shù)量來滿足需求，如牛奶稀釋過，或只是用淀粉類食品喂養(yǎng);突然斷奶，嬰兒不能適應(yīng)新的食物。

　　2、飲食習(xí)慣不良

　　飲食不定時、偏食、反芻習(xí)慣或神經(jīng)嘔吐等。由于營養(yǎng)攝入不足，機體消化，吸收利用的功能不完善，動用體內(nèi)的糖元，繼之消耗脂肪，蛋白質(zhì)致負氮平衡，血漿蛋白，血糖，膽固醇均下降，基礎(chǔ)代謝僅為正常小兒的70%或更低。

　　3、疾病因素

　　疾病影響食欲，妨礙食物的消化、吸收和利用，并增加機體的消耗。易引起營養(yǎng)不良的常見疾病有：遷延性嬰兒腹瀉、慢性腸炎或痢疾、各種酶缺乏所致的吸收不良綜合征、腸寄生蟲病、結(jié)核病、麻疹、反復(fù)呼吸道感染、慢性尿路感染等。

　　某些消化道先天畸形(如唇裂、先天性肥大性幽門狹窄或賁門松弛等)和嚴重的先天性心臟病均可致喂養(yǎng)困難。

　　4、遺傳性代謝障礙

　　某些遺傳性代謝障礙和免疫缺陷病也可影響食物的消化、吸收和利用。早產(chǎn)和雙胎易引起營養(yǎng)不良，宮內(nèi)感染，孕母疾病或營養(yǎng)低下，胎盤和臍帶結(jié)構(gòu)與功能異常均可導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)不足和宮內(nèi)生長阻滯，為嬰兒營養(yǎng)不良的先決條件。重度營養(yǎng)不良大多由于多種因素所致。

　　孩子營養(yǎng)不良沒有關(guān)系，只要及時的發(fā)現(xiàn)了，然后盡快的去調(diào)節(jié)就可以了。有些家長看到孩子營養(yǎng)不良了非常著急，立即就把有營養(yǎng)的東西全部拿來給孩子吃，其實這樣做也是不科學(xué)的，因為孩子吸收有限，說不定還會造成腸胃負擔。