學(xué)齡前寶寶的飲食禁忌

　　寶寶的吃飯問題一直都是很多新媽媽最頭疼的問題，“我每天不得不追在寶寶屁股后面喂他吃飯!”、“寶寶吃得很少很慢，喜歡含在嘴里，飯菜全部冷了他還沒吃完!”等等這些都是讓很多父母都非常困惑的問題，然而專家卻告訴我們，寶寶的飲食禁忌的產(chǎn)生，與家長本身的一些不恰當(dāng)行為有著密不可分的關(guān)系。

　　相信有很多寶寶都有挑食、偏食的問題，這些問題的產(chǎn)生與家長朋友在給孩子喂食時過度關(guān)注、強迫進食、飯桌上的逼哄騙等等各種行為都有著很大的關(guān)系。因此在給孩子準(zhǔn)備食物以及喂食的時候，一定要注意一下幾個寶寶的飲食禁忌：

　　1"禁": 偏食

　?、佟⒔?jīng)過一項調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，挑食、偏食的情況一般都比較常見于6個月~6歲這些年齡階段的兒童，并且比例高達30%.

　　在偏食、挑食問題中，最為常見的就是吃少而慢，對食物不感興趣、不愿嘗試新食物、強烈偏愛某些質(zhì)地或某些類型的食物等。專家強調(diào)，由于現(xiàn)在很多家庭就只有一個孩子，因此在給孩子的喂養(yǎng)上面通常都引起了過度的關(guān)注，在這樣的氣氛下，很多孩子都是在壓迫的氣氛當(dāng)中進食，從而造成了心理負擔(dān)沉重，甚至于更加厭惡反感其挑剔的食物。

　　寶寶的吃飯問題一直都是很多新媽媽最頭疼的問題，“我每天不得不追在寶寶屁股后面喂他吃飯!”、“寶寶吃得很少很慢，喜歡含在嘴里，飯菜全部冷了他還沒吃完!”等等這些都是讓很多父母都非常困惑的問題，然而專家卻告訴我們，寶寶這些飲食問題的產(chǎn)生，與家長本身的一些不恰當(dāng)行為有著密不可分的關(guān)系。

　　相信有很多寶寶都有挑食、偏食的問題，這些問題的產(chǎn)生與家長朋友在給孩子喂食時過度關(guān)注、強迫進食、飯桌上的逼哄騙等等各種行為都有著很大的關(guān)系。因此在給孩子準(zhǔn)備食物以及喂食的時候，一定要注意一下幾個禁忌：

　　1"禁": 偏食

　?、?、經(jīng)過一項調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，挑食、偏食的情況一般都比較常見于6個月~6歲這些年齡階段的兒童，并且比例高達30%.

　　在偏食、挑食問題中，最為常見的就是吃少而慢，對食物不感興趣、不愿嘗試新食物、強烈偏愛某些質(zhì)地或某些類型的食物等。專家強調(diào)，由于現(xiàn)在很多家庭就只有一個孩子，因此在給孩子的喂養(yǎng)上面通常都引起了過度的關(guān)注，在這樣的氣氛下，很多孩子都是在壓迫的氣氛當(dāng)中進食，從而造成了心理負擔(dān)沉重，甚至于更加厭惡反感其挑剔的食物。

　　兒童挑食、偏食已經(jīng)不僅僅是一個行為方面的問題，更有可能會導(dǎo)致兒童營養(yǎng)不良、發(fā)育遲緩等一系列健康問題的產(chǎn)生。要解決這個問題除了可以通過藥物治療以外，同時行為方面的糾正更為重要。專家就此開出以下“藥方”:

　　1.可以讓寶寶適度體驗饑餓，如果吃飽可以允許他(她)不吃，減少進餐分心(電視、故事、玩具)。

　　2.此外，用市面上各種類型的模具把食品做成有趣的形狀等能從色香味上刺激孩子食欲。

　　3.必要時，父母應(yīng)咨詢相關(guān)領(lǐng)域的專家，對幼兒口腔運動進行必要訓(xùn)練。

　　2"禁": 蹲食

　　可能是從小就受到的不良影響，很多小孩都喜歡蹲著吃飯，無論是在村頭樹下，還是在房前屋后。這樣的飲食習(xí)慣是很不健康的，除了會影響腸胃對食物的消化以外，同時還容易使食物受到不同程度的污染，造成“病從口入”。

　　在蹲著吃飯時，我們的腹部會受到擠壓因此會導(dǎo)致腸胃不能正常蠕動，除此之外還會使胃腸中氣體不能上下暢通，造成上腹部脹滿，影響食物的消化吸收。如果長時間蹲著吃飯，還會導(dǎo)致全身血液不能很好的循環(huán)，胃的蠕動量和張力增加，需要大量的血液，而蹲著血液對胃的供應(yīng)受到影響，就會直接減弱胃的消化功能。

　　因此進餐時最好是坐在餐桌前吃飯，這樣腹部肌肉松弛，血液循環(huán)不受阻，胃腸功能有規(guī)律地正常工作，對消化食物是非常有利的。而且蹲著吃飯，把碗碟放在地面上，人們走來走去或遇刮風(fēng)時，都會把塵土揚起來落到飯菜上，塵土上的臟物及其細菌、病毒、寄生蟲卵等便會污染食物，極易引起疾病。

　　一個好的飲食習(xí)慣會影響一個人的一生，像偏食、挑食等不良的飲食習(xí)慣不但會給身體帶來影響以外，同時還容易造成營養(yǎng)不良。寶寶的寶寶的飲食禁忌，是最主要的，希望媽媽們都重視起來!

　　學(xué)齡前：http://baby.fh21.com.cn/dztd/xlq/