寶寶吃飯狼吞虎咽，怎么辦?

　　有的家長總嫌孩子吃飯慢，一直在旁邊催促，其實(shí)狼吞虎咽也不是好的飲食習(xí)慣，不僅影響消化，還容易被食物嗆到。那么，該如何改掉孩子吃飯狼吞虎咽的壞毛病呢?

　　寶寶吃飯狼吞虎咽，怎么辦?

　　1、要給他定制一個(gè)比較科學(xué)的飲食時(shí)間

　　在了解了每天吃的食物中所含的營養(yǎng)后，也掌握了寶貝的吃飯習(xí)慣，每天吃多少，每頓吃多少，要在什么時(shí)候吃。那么媽媽就在適當(dāng)時(shí)間做好適量的美餐，讓寶貝來吃。>>推薦閱讀：媽媽學(xué)歷高 寶寶易挑食

　　2、養(yǎng)成把飯菜分開盛的習(xí)慣

　　教會(huì)孩子在吃飯的時(shí)候要學(xué)會(huì)吃口飯吃一口菜的習(xí)慣，吃飯的時(shí)候盡量把飯菜都給嚼碎了再咽到肚子，讓孩子充分享受到飯菜的美味。也可以和孩子探討食物的味道，如米飯嚼著會(huì)覺得很香，饅頭嚼久了會(huì)有甜味，孩子在好奇心的驅(qū)動(dòng)下，會(huì)自己慢慢咀嚼、體會(huì)。

　　3、在吃飯的時(shí)候要養(yǎng)成安靜的習(xí)慣

　　在吃飯的時(shí)候盡量不要去責(zé)罵孩子，不管他有什么或者是哪里做了很大的錯(cuò)誤，都不要在吃飯的時(shí)候來說他，可以在飯后看電視說他；在吃飯的時(shí)候也不要逼著他吃多少飯，吃多會(huì)把小孩子的胃給撐壞;還有不要規(guī)定他多久吃玩飯。吃飯需要有個(gè)很好的氣氛，才會(huì)吃的比較舒心。

　　4、盡量少吃很多餐

　　一般來說，每餐飯的時(shí)間大約在20分鐘左右為宜。當(dāng)然，讓孩子細(xì)嚼慢咽絕非吃吃玩玩，玩玩再吃吃。

　　要是有吃的快，還吃的很多的小孩子，父母就要考慮到這頓飯要分幾次給他盛飯，吃飯的時(shí)間要要把握好，盡量不要少食多餐，吃什么都慢慢的吃，不要有那種搶吃的習(xí)慣，這樣吃的食物才能夠更好的被身體所吸收，要及時(shí)糾正狼吞虎咽的壞習(xí)慣。