如何給孩子進(jìn)行注意力緊急訓(xùn)練

　　愛玩是每個(gè)孩子的天性，有很多的孩子因?yàn)閻弁鎸?duì)學(xué)習(xí)什么的都不上心，一讓學(xué)習(xí)就各種注意力不集中，要家長(zhǎng)一直盯著，這樣是不好的，那又什么方法可以幫助孩子集中注意力呢？今天就跟小編一起來學(xué)習(xí)一下吧。

　　孩子注意力不集中的表現(xiàn)有哪些

　　1、容易分心：不能專心做一件事，注意力很難集中，做事常有始無終。

　　2、學(xué)習(xí)困難：上課不專心聽講，易走神，學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)定，健忘、厭學(xué)，作業(yè)、考試中經(jīng)常因馬虎大意而出錯(cuò)。

　　3、活動(dòng)過多：在任何場(chǎng)合下都無法安靜，手腳不?；虿粩嗖遄?、干擾家長(zhǎng)的活動(dòng)，平時(shí)走路急促，經(jīng)常無目的亂闖亂跑，不聽勸阻。

　　4、沖動(dòng)任性：情緒不穩(wěn)定，易變化，常常不假思索就得出結(jié)論，行為不顧忌后果。

　　5、自控力差：不遵守規(guī)章秩序，不聽老師、家長(zhǎng)的指示，做事亂無章法，隨隨便便，一切聽之任之，不能與別人很好合作，容易與他人發(fā)生沖突。

　　孩子注意力不集中的不良影響

　　孩子上課注意力不集中、多動(dòng)主要考慮是否符合他的年齡特點(diǎn)，如果出現(xiàn)與年齡不相符的多動(dòng)、注意力不集中應(yīng)該考慮是否是注意缺陷多動(dòng)障礙。注意缺陷多動(dòng)障礙英文縮寫是ADHD既往稱為兒童多動(dòng)癥，是兒童和青少年中最常見的神經(jīng)精神性障礙之一，發(fā)病率約為4.3%到5.8%，主要集中表現(xiàn)為注意短暫以及活動(dòng)過度等綜合癥，癥狀發(fā)生在各種場(chǎng)合，男孩明顯多于女孩。

　　如果有這種情況及時(shí)到醫(yī)院就診，醫(yī)生可以根據(jù)孩子的情況做出注意力方面的測(cè)試進(jìn)行診斷，對(duì)于輕度沒有功能損害的注意多動(dòng)的孩子可以進(jìn)行行為干預(yù)，對(duì)于重度的孩子應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)治療。

　　孩子注意力不集中怎么辦

　　孩子注意力不集中很大原因在于其大腦皮層尚未發(fā)育完全，尤其是6歲前的孩子，他們不能將所接收到的信息進(jìn)行整合。孩子注意力不集中怎么辦?

　　1、學(xué)會(huì)等待。如果是因?yàn)槟挲g的問題導(dǎo)致孩子注意力不集中，那么我們唯一能做的就是等。家長(zhǎng)會(huì)說我哪里等得及?但是，等不及也得等，很多家長(zhǎng)都犯了等不及的錯(cuò)誤。

　　有些家長(zhǎng)在孩子才一兩歲的時(shí)候就著急讓孩子進(jìn)行專業(yè)化的注意力培訓(xùn)，殊不知這樣是在扭曲孩子成長(zhǎng)的自然法則，反而有可能起到相反的作用。

　　2、盡量減少無關(guān)刺激的干擾。當(dāng)孩子從事某種活動(dòng)時(shí)，我們應(yīng)該盡量給他創(chuàng)設(shè)一個(gè)比較安靜、舒適整潔的環(huán)境，刺激物盡量減少，比如玩具，每次只拿出一兩個(gè)供其玩，其他的都收起來。這樣無論是從視覺還是聽覺上，都盡量減少無關(guān)刺激，孩子就比較容易精力集中地干自己的事情。

　　3、正確引導(dǎo)孩子。最初孩子可能還不會(huì)精力集中的做事情，他不知道身邊的工具該怎樣使用，東戳戳、西戳戳，就是沒法安下心來做一件事情。這時(shí)候就需要家長(zhǎng)的正確引導(dǎo)了，你可以跟孩子一起玩，用“你看，這里有一個(gè)洞呢!”， “我發(fā)現(xiàn)這些積木可以建一座樓房”“你能幫我找到綠色的紙牌嗎?”……之類的引導(dǎo)語(yǔ)很自然地將孩子帶入到活動(dòng)中去。久而久之孩子的注意力就培養(yǎng)起來了。

　　4、不打擾孩子。在孩子投入地活動(dòng)時(shí)不打擾他，若是孩子無法獨(dú)立完成學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)可在旁陪伴、協(xié)助，但切忌給予過多指導(dǎo)。

　　5、家長(zhǎng)提的要求要合理。給孩子提的要求不能太高或太低，而且語(yǔ)言要簡(jiǎn)單明了，孩子能理解并記住。一次提的要求不要過多。

　　6、建立秩序感。為孩子提供一個(gè)屬于自己的角落，從學(xué)習(xí)物歸原處、整理個(gè)人物品的過程中，逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規(guī)律，生活規(guī)范要建立。在執(zhí)行過程中，家長(zhǎng)要嚴(yán)格而不嚴(yán)厲。

　　7、培養(yǎng)孩子的自我約束力。孩子的自控能力較差是注意力容易分散的另一個(gè)重要原因。當(dāng)有新異刺激出現(xiàn)時(shí)，家長(zhǎng)可以約束自己不去關(guān)注它，但孩子卻很難做到。因此，為培養(yǎng)孩子的注意力，家長(zhǎng)可以有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)情景逐漸提高孩子的自我約束能力。

　　8、看電視的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。

　　孩子上課注意力不集中怎么辦

　　1、培養(yǎng)興趣

　　解決孩子上課走神，首要的是想辦法培養(yǎng)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。一是讓孩子把學(xué)到的東西及時(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，讓孩子感覺知識(shí)是非常重要、非常有用和有意思的，通過知識(shí)的運(yùn)用過程激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的興趣。

　　2、培養(yǎng)孩子的自制力

　　家長(zhǎng)在日常生活中，要有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的自我控制能力，使注意力服從于活動(dòng)的目的和任務(wù)?？梢酝ㄟ^讓孩子在一段時(shí)間內(nèi)專心做一件事入手，如做作業(yè)、繪畫、練琴、手工制作等等來培養(yǎng)孩子的自制力。從開始的十分鐘，慢慢過渡到四十分鐘，也就是一節(jié)課。要循序漸進(jìn)，一次增加五分鐘，心急吃不了熱豆腐。讓孩子在固定的時(shí)間和固定的地點(diǎn)，完成固定的任務(wù)，以便形成一種心理活動(dòng)的定向。

　　如何給孩子進(jìn)行注意力訓(xùn)練

　　孩子越小注意力越短，新生兒注意力是5-10秒，3個(gè)月寶寶注意力1-2分鐘，6個(gè)月是2-3分鐘，1歲半是5-8分鐘，兩歲是10-12分鐘。2-3歲時(shí)最長(zhǎng)的時(shí)間是10多分鐘，3歲左右能夠堅(jiān)持20分鐘左右。3-4歲的幼兒是培養(yǎng)其邏輯思維和注意力的重要時(shí)期，那么家長(zhǎng)們?cè)谏钪袘?yīng)如何培養(yǎng)孩子的邏輯思維和注意力呢?

　　1、多給孩子念圖畫書和說話

　　家長(zhǎng)必須注意在生活中盡量多地對(duì)孩子講話，就象對(duì)家長(zhǎng)一樣，用正確且條理清晰的語(yǔ)言對(duì)他們說話，使他們能夠由此產(chǎn)生邏輯性的思維。除了對(duì)孩子說話，父母應(yīng)多給他念圖畫書。要提高孩子的語(yǔ)言能力，培養(yǎng)他對(duì)文字的興趣，使他自發(fā)地產(chǎn)生想讀書的興趣，念圖畫書使最好的。

　　2、單純的玩耍不利于孩子的成長(zhǎng)

　　因?yàn)閶胗變簳r(shí)期是大腦發(fā)育的第二把手個(gè)高峰期，如果外界給予發(fā)育中的大腦以各種刺激，一方面可使大腦的發(fā)育更快更好，另一方面大腦優(yōu)秀的組織結(jié)構(gòu)和功能又會(huì)反過來作為其智能發(fā)育的基礎(chǔ)，表現(xiàn)為孩子的高智能。如果孩子只是單純的玩耍將會(huì)錯(cuò)過大腦發(fā)育的這個(gè)高峰時(shí)期，由此導(dǎo)致孩子將來的智能打不到應(yīng)有的程度。

　　3、重視家庭對(duì)孩子注意力的影響

　　在家里，要注意創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)，生活環(huán)境，避免分散孩子的注意力。家長(zhǎng)無論是教孩子收拾，放置物件，或是使用各種勞動(dòng)工具，都要提出具體的要求，并且給予具體的指導(dǎo)，使他做事有始有終，作出結(jié)果。

　　4、限制孩子看電視和電子游戲

　　如果孩子習(xí)慣了充滿聲光影的刺激，就不容易靜下心來看書、思考和學(xué)習(xí)。所以，要限制孩子對(duì)電視和電子游戲的使用時(shí)間，平時(shí)盡量讓孩子多看書、多接觸大自然。

　　小編結(jié)語(yǔ)：注意力不集中是很多小孩子的通病，家長(zhǎng)可以通過一些游戲來幫助孩子改善注意力不集中的毛病。孩子都喜歡玩游戲，家長(zhǎng)用游戲的方式幫助孩子一定很好，以上就是小編今天介紹的內(nèi)容，家長(zhǎng)們都了解了嗎？快用這些方法來幫助自己的寶寶吧。