孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法
注意力不集中的孩子可以通過行為訓(xùn)練、認(rèn)知訓(xùn)練和心理干預(yù)等進行訓(xùn)練:
1、行為訓(xùn)練,即對孩子的不當(dāng)行為進行正向的糾正,樹立其正確的行為方式,如戒除頻繁的小動作,保持正確的坐姿等,可以從行為上對孩子進行初步的規(guī)范。
2、認(rèn)知訓(xùn)練,主要目的是解決孩子的沖動性,逐步培養(yǎng)孩子的正確認(rèn)知,了解自己的行為可能產(chǎn)生什么樣的后果,從而在自己的主觀上克制不當(dāng)行為。
3、心理干預(yù),通過咨詢專業(yè)的心理掌握日常生活中引導(dǎo)孩子心理健康的技巧,如對孩子的正向行為多進行鼓勵等,逐步對孩子的心理進行干預(yù),可以促進注意力不集中的改善。
4、要給孩子創(chuàng)造安靜的氛圍,因為孩子在比較嘈雜的環(huán)境中,就容易會注意力差。
5、家長平時不要一味地責(zé)罵孩子、懲罰孩子,應(yīng)該給予孩子一定的肯定,并且鼓勵孩子,讓孩子逐漸改掉注意力不集中的習(xí)慣。
6、家長應(yīng)該從孩子的興趣出發(fā),讓孩子做自己感興趣的事情,例如畫畫、游戲、手工、拼圖等,訓(xùn)練時時間逐次增加。
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