為啥有人一碰就懷孕？只因平時有這3個好習(xí)慣，看看你做到了幾個

閨蜜婷婷跟我抱怨說，我跟老公都備孕了好長時間，到最后還是沒有成功，別人家的女朋友都是一碰就懷孕，讓我心里很是不平衡。

確實，每個人的體質(zhì)不同，有的人不用備孕就能輕松懷孕，那是因為她們平時有這3個好習(xí)慣。

1、懂得給自己減壓

現(xiàn)在的年輕人工作壓力特別大，身體質(zhì)量那是直線下滑，幾乎每個職場人都處于亞健康狀態(tài)。再加上周圍的人都懷上寶寶了，而自己的肚子卻一點也不爭氣。無疑又加重了自己的心理壓力，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

所以我們要懂得給自己解壓，聽歌、唱歌是一個不錯的選擇。

2、生活習(xí)慣良好

據(jù)統(tǒng)計，90%的年輕人晚上都超過12點才睡覺，本來工作了一天的身體不但沒有休息，還要熬夜看手機。久而久之，就造成了失眠的情況，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，造成不容易懷孕。

其實，我們完全可以在12點之前睡覺，只要你想這樣做。如果你連熬夜這件小事都克服不了，還談什么備孕。

3、注意保暖

宮寒有很大幾率會造成女人不孕，如果宮寒嚴(yán)重的話會導(dǎo)致排卵障礙?，F(xiàn)在是夏天，大街小巷開始賣起冰激凌、雪糕。如果這些東西吃多了，是很容易造成宮寒的，這就很難懷孕了。

懷孕這件事雖然很重要，但也不能給自己太大壓力喲！用平常心看待，才會更加容易得好孕。