孕期腹部不適怎么辦才好 孕期腹部不適消化不良怎么辦才好?
微信“掃一掃”
分享到朋友圈
分享到微信朋友圈
×打開微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
我們常見的慢性胃炎是指由不同原因引起的各種慢性胃粘膜炎病變,是一種常見病,其發(fā)病率在各種胃病中排名第一。常見的慢性淺表性胃炎、慢性侵蝕性胃炎和慢性萎縮性胃炎。胃病常因急性胃炎后胃粘膜損傷而持久;幽門螺桿菌感染;長(zhǎng)期飲酒、濃茶、濃咖啡、辛辣粗糙食物、吸煙等不合理的生活習(xí)慣;經(jīng)常服用阿司匹林、抗炎疼痛、糖皮質(zhì)激素、抗腫瘤藥物等對(duì)胃粘膜有損傷和刺激性的藥物;慢性胃炎、尿毒癥、嚴(yán)重糖尿病等慢性疾病。
胃是后天的基礎(chǔ),懷孕期間胃要多加保護(hù),可以給胎兒吃營(yíng)養(yǎng),為了避免胃損傷,要注意:
避免吃各種刺激性食物,如戒煙戒酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等損害胃粘膜的食物,避免吃優(yōu)質(zhì)、酸、辣、冷、熱、粗糙的食物。你可以選擇容易消化的食物,并注意少油炸和其他烹飪方法。食物應(yīng)清淡、柔軟、腐爛,提倡溫和、平和、溫暖的飲食。
增加營(yíng)養(yǎng),注意選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的蛋白質(zhì)食品和富含維生素的軟食品,如牛奶、豆腐、胡蘿卜和一些發(fā)酵食品。食物應(yīng)慢慢咀嚼,使食物與唾液充分混合,有利于消化,減少胃的刺激。
飲食要有規(guī)律,定時(shí)定量,不暴飲暴食,尤其晚餐要吃少,晚餐后不立即上床。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,減輕胃部的負(fù)擔(dān)。三次正餐食量較少可于餐間定時(shí)加餐。注意食物搭配,最好有干有稀,有蛋白質(zhì)食品也要有少量主食
對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)的胃病,在飲食上更應(yīng)該注意。盡量做到定時(shí)進(jìn)餐,每日可定時(shí)進(jìn)食5~6次,進(jìn)食量少,能減輕胃的負(fù)擔(dān),避免胃部過度擴(kuò)張;進(jìn)餐次數(shù)多,可使胃中經(jīng)常存有少量食物,以中和胃內(nèi)過多的胃酸。早孕反應(yīng)時(shí)最好食用營(yíng)養(yǎng)豐富、又易于消化的松軟食品,如面條、米粥、牛奶等,如果有條件還可多吃點(diǎn)蜂蜜,因?yàn)榉涿塾幸种莆杆岱置?、促進(jìn)潰瘍愈合的功能。
積極治療口咽感染灶,不要將痰、鼻涕等細(xì)菌分泌物吞入胃內(nèi),導(dǎo)致慢性胃炎。
保持精神上的快樂。胃是否健康與精神因素密切相關(guān)。長(zhǎng)期緊張、恐懼、悲傷、抑郁等過度精神刺激會(huì)導(dǎo)致大腦皮層功能障礙,促進(jìn)迷走神經(jīng)功能障礙,導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮,進(jìn)而誘發(fā)胃炎和胃潰瘍。
注意胃的溫暖,寒冷的加重也會(huì)導(dǎo)致胃的不適,特別是在夏天晚上睡覺,有些人喜歡不蓋被子,事實(shí)上,這對(duì)身體非常有害,尤其是對(duì)胃,無(wú)論天氣有多熱也想拿一些東西來保護(hù)腹部。
懷孕期間不腹部不適和胃部不適不胃部不適。記住,這是三種毒藥。特別是在妊娠末期,胎兒的成長(zhǎng)占據(jù)了胃的位置,會(huì)有胃飽脹和惡心。只有少吃多餐,飯后稍微活動(dòng)一下,才能克服。
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 孕期消化不良怎么辦才好 孕期消化不良吃什么比較好
- 孕期防輻射應(yīng)該吃什么才好
- 寶寶消化不良的癥狀 寶寶消化不良該怎么辦才好?
- 孕期患子宮肌瘤怎么辦才好 孕期患子宮肌瘤怎么進(jìn)行治療
- 寶寶消化不良的危害有哪些 寶寶消化不良該怎么辦才好
- 寶寶消化不良怎么辦才好 寶寶消化不良如何調(diào)理
- 寶寶消化不良怎么辦才好 寶寶消化不良該采取什么措施
- 消化不良怎么辦才好?飯后彎腰可緩解消化不良嗎
- 寶寶消化不良該怎么辦才好 寶寶消化不良的癥狀都有哪些
- 消化不良怎么辦才好 經(jīng)常消化不良可以試試這幾個(gè)穴位
- 整天抱怨父母的成年子女好嗎
- 女兒大學(xué)畢業(yè)不找工作怎么辦
- 女兒二十多歲了不上班怎么辦
- 14歲女孩說喜歡女孩怎么辦
- 初三女孩成績(jī)下降是什么原因
- 女生理科差但不想學(xué)文怎么辦
- 為什么女生的理科學(xué)起來很差
- 初中生女孩偷玩筑夢(mèng)島怎么辦
- 子女沒有能力贍養(yǎng)老人怎么辦
- 初二女生不愿意學(xué)有什么辦法
- 15歲女孩不聽大人話怎么辦
- 老賴終身不還錢會(huì)影響子女嗎
- 獨(dú)生子女父母立遺囑用公證嗎
- 獨(dú)生子女應(yīng)該和父母一起住嗎
- 女孩上高中住校好還是走讀好
- 高中女生是住校好還是走讀好
- 高中女生不讀書了可以去干嘛
- 女兒16歲不想讀書怎么辦呢
- 高中女孩住校好還是走讀好呢
- 16歲的女兒不想讀書正常嗎